北京
“抱抱療法”作為新興的非性接觸服務，聲稱能夠緩解抑郁焦慮、增強免疫。但尚無同行評審研究證實其效果。因為涉及身體與情感邊界，專家建議：明確知情同意、堅守專業界限、警惕情感依賴，而且不能替代正規心理治療。關注詳情。
閱讀文摘
“抱抱療法”正成為網絡熱議話題。這種新興服務允許你預約“專業擁抱師”，在結構化、安全的環境中進行非性的柏拉圖式擁抱，旨在緩解孤獨、放松身心、改善心理健康。
服務提供方宣稱，擁抱療法可降低抑郁焦慮、提升社交與免疫能力、降低血壓甚至減少心臟病風險。然而，澳大利亞心理學家在《The Conversation》上撰文指出，至今沒有任何經過同行評審的研究直接驗證專業擁抱師的心理或生理效果。
現有關于非性身體接觸的益處，如擁抱、輕柔持續接觸，大多集中在伴侶、父母或朋友等親密關系中，而非付費服務。已知身體接觸能促進催產素釋放，并與多巴胺協同作用帶來舒適與聯結感，但是這能否直接套用于抱抱療法，尚無定論。
更大的問題在于倫理與專業邊界。抱抱療法目前沒有官方認證、沒有培訓體系、也沒有行業監管機構。如果你考慮嘗試，專家給出四點建議：
第一，必須獲得知情同意。提前問清楚服務范圍、允許與禁止觸碰的部位、療程結構，并在任何時刻可以撤回同意。
第二，堅守專業界限。擁抱師絕不能表達個人或浪漫興趣，不能暗示關系變得“特別”或排他，也不能強迫你透露個人信息。
第三，警惕情感依賴。如果你因孤獨、抑郁或情緒痛苦而尋求擁抱，可能會逐漸依賴特定從業者來獲得情緒穩定。若感覺“只有見他才能好起來”，應引起警覺。
第四，不能替代正規治療。抱抱療法或許提供暫時的安慰與聯結感，但是無法解決深層心理問題，也不能替代專業心理衛生服務。
總之，抱抱療法雖然聽起來溫暖，但是缺乏科學驗證，而且存在情感與權力不對等風險。如果你仍想嘗試，請務必守住邊界、保持清醒，把它當作一種輔助體驗而非“解藥”。
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