很多人都有這樣的感覺:明明沒怎么干活,卻總覺得累,早上起不來,白天沒精神,手腳還總是發(fā)涼。尤其一到換季,整個人像被“抽了勁兒”一樣,懶得動、懶得說,睡再多也緩不過來。
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這時候,很多人以為只是沒休息好。其實在中醫(yī)看來,這類反復(fù)出現(xiàn)的乏力、犯困、怕冷,往往和陽氣不足、氣血虧虛有關(guān)系。今天就用大白話和大家聊一聊,陽虛的人身體到底差在哪兒,又該怎么調(diào)。
中醫(yī)常說,陽氣就像身體里的“小太陽”。它足,人就有精神,四肢溫暖,氣血運行也更順;它虛了,人就容易發(fā)冷、沒勁、困倦,臉色也容易發(fā)暗,做點事就累。尤其有些人還會覺得腰膝發(fā)酸、說話沒底氣、胃口一般,這多半不是單純累了,而是身體的“推動力”不夠了。
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這類情況,調(diào)理不是一味硬扛,也不是盲目進補,而是要補得溫和、補得對路。說到這兒,有一個中成藥可以作為調(diào)理思路里的參考,它就是復(fù)方南五加口服液。
這個方子里,南五加、淫羊藿是主要成分,偏重于扶助陽氣、提振精神;再配上蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿,走的是比較溫和的路子,不是那種猛補、燥補的感覺。對于平時總覺得沒勁、怕冷、精神差,屬于氣血虧虛、陽氣不足這類人來說,更容易對上方向。
很多人不喜歡調(diào)理,就是怕太麻煩。復(fù)方南五加口服液的好處就在于,做成了現(xiàn)成劑型,省去了自己搭配、熬煮的麻煩。對生活節(jié)奏快、又總覺得身體發(fā)沉的人來說,會更省心一些。它不是吃了立馬“滿血復(fù)活”的東西,但作為日常調(diào)理的一種選擇,思路是比較穩(wěn)的。
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當(dāng)然,也要提醒一句:不是所有“累”和“困”都屬于陽虛。要是最近發(fā)熱、喉嚨痛、咳黃痰,或者本身就是感冒發(fā)熱階段,就不適合用這類偏溫補的東西,感冒發(fā)熱病人別用。另外,要是長期乏力明顯、還伴有心慌、消瘦、睡不好,也別只顧著自己補,最好先分清原因。
說到底,陽氣不足的人,調(diào)理關(guān)鍵不在“補得多”,而在“補得合適”。方向找對了,人才會慢慢暖起來,精神也會一點點回來。
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