你家是不是也有這個(gè)習(xí)慣:中午沒(méi)吃完的毛血旺、紅燒肉,連湯帶塑料外賣盒塞冰箱,晚上拿出來(lái)直接擰開微波爐,“叮——”一聲,連碗都省得洗了。打住!以后千萬(wàn)別這么干了!
這不是在省事,這是在給自己“吃塑料”。近日,浙江大學(xué)一項(xiàng)最新研究指出,這樣用微波爐加熱塑料盒,其釋放出的微塑料數(shù)量,直接飆升到正常情況下的125倍,相當(dāng)于在給自己“下毒”。
![]()
AI生成圖
微波爐加熱塑料盒,
微塑料釋放飆升125倍
有的人覺(jué)得,“外賣餐盒是專用塑料”,加熱一下能有多大影響?2026年3月,浙江大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)在國(guó)際期刊《科學(xué)進(jìn)展》上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),只要把帶油的塑料外賣盒放進(jìn)微波爐加熱3分鐘,釋放出的微塑料數(shù)量,直接飆升到只裝水加熱時(shí)的125倍!
![]()
研究截圖
![]()
不止微塑料,重金屬釋放同樣出乎意料:加熱后,油脂中的銅、鉛、鋅含量,分別比水中高出309倍、147倍、80倍。
這些微塑料本就容易進(jìn)入人體組織、穿透細(xì)胞,再加上被油脂包裹,毒性會(huì)更高,會(huì)直接破壞細(xì)胞膜,損傷腸道。
![]()
人民日?qǐng)?bào)健康客戶端圖 任璇攝
微塑料進(jìn)入人體后,
會(huì)發(fā)生什么?
1. 升高癌癥風(fēng)險(xiǎn)
2024年,河南省腫瘤醫(yī)院腫瘤防治研究辦公室主任張韶凱團(tuán)隊(duì)在《有害材料雜志》期刊上發(fā)表的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),在人體骨髓樣本中均發(fā)現(xiàn)含有微塑料,大多數(shù)尺寸在20~100微米之間③。該研究的通訊作者張韶凱在接受人民日?qǐng)?bào)健康客戶端采訪時(shí)介紹,微納米塑料存在于人體的骨髓中,而這可能是血液腫瘤發(fā)生的又一重要危險(xiǎn)因素。
![]()
![]()
![]()
人民日?qǐng)?bào)健康客戶端圖 任璇攝
6. 脫發(fā)、加速衰老
2024年,刊發(fā)在國(guó)際期刊《環(huán)境國(guó)際》的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),聚苯乙烯微塑料會(huì)提高氧化應(yīng)激水平,損傷毛囊,加重脫發(fā),同時(shí)還會(huì)損傷皮膚,加速衰老。
減少微塑料的攝入,
這5個(gè)習(xí)慣要抓緊改
![]()
![]()
AI生成圖
?? 3. 盡量自己燒水喝、少喝瓶裝水
上海市第六人民醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師郭躍武2025年接受上觀新聞采訪時(shí)建議,日常盡量減少塑料瓶裝水的飲用,多喝加熱沸騰后的白開水。因?yàn)樽詠?lái)水經(jīng)過(guò)加熱沸騰后,其中的大多數(shù)微塑料顆粒會(huì)隨著水中的雜物沉淀下來(lái)。
?? 4. 吃海鮮時(shí)盡量不吃動(dòng)物的內(nèi)臟
微塑料會(huì)通過(guò)海洋環(huán)境進(jìn)入海洋生物體內(nèi),在腸道、肝臟等內(nèi)臟組織中的微塑料含量較高。因此,吃海鮮等海產(chǎn)品時(shí),建議提前去除這些內(nèi)臟部位,減少微塑料攝入。
?? 5. 喝茶盡量不用塑料材質(zhì)的茶包
日常泡茶時(shí),要盡量避免購(gòu)買和使用塑料材質(zhì)的茶包,尤其是那種摸起來(lái)滑溜溜、類似絲綢質(zhì)感的塑料茶包。優(yōu)先選擇散茶或使用不銹鋼、玻璃材質(zhì)的茶濾網(wǎng),也可以選擇紙質(zhì)茶包、棉質(zhì)茶包或無(wú)紡布茶包。
![]()
來(lái)源:人民日?qǐng)?bào)健康客戶端、極目新聞
編輯:袁菀藝
審核:鄭偉、孫殿洋
監(jiān)制:孫帥
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.