我的班帶得好，因為懂得培養優生，分享6條培優“野路子”

我的班帶得好，因為懂得培養優生，分享6條培優“野路子”

原創 張玉石 張玉石名班主任工作室

2026年4月18日 19:02 上海 105人

張玉石老師

今天這篇文章主要講培養優生，這個話題，我在講座的時候從來沒講過。

這是個不能說的秘密，過于敏感，教師同行都應該懂。

為什么要培養優生？因為把優生培養好，真的能帶動班風越來越好。

培優這個話題，我準備了一周，把自己培養過這么多屆優生的經驗好好復盤了一遍，才整理出來的干貨。

上次我已經發了一篇，講的是優生培養的5個誤區（點藍字可跳轉閱讀），今天這篇接著講——優生培養的6大策略。

可以說這是“野路子”，不是那些高大上的理論，是我一個個學生帶出來的血淚經驗。

如果你能在一學期內做到這6個策略，你也能培養出你們班的優生。

策略一：選對種子

培養優生，第一步是先選對種子——找對那些有潛力成為優生的學生，你的努力才能事半功倍。

你班里有沒有那種學生——學習特別努力，可成績就是上不來？

這種孩子，說實話，不是培優的對象。

那什么樣的學生有潛力成為優生？

我總結出5個特質：

第一個，邏輯-數學能力要強。

加德納的多元智能理論提出八大智能：語言智能、空間智能、音樂智能、動覺智能、人際智能、內省智能、自然觀察智能、邏輯數學智能。

也就是說，每個孩子都有自己的獨特優勢。

但在應試的優生培養中，核心關鍵是——邏輯數學智能。

你會發現，那些邏輯思維強、數學成績好的孩子，哪怕暫時成績不算頂尖，也更容易成為優生。

第二個，不嚴重偏科。

嚴重偏科的孩子，哪怕數學成績特別突出，也很難成為真正的優生。

一個學生可以有弱科，比如語文英語都是110多，數學90多分（滿分120），這有可能培養成優生。

但要是數學只考六七十分，太難補短板了。

第三個，學習效率高。

優生培養肯定要給他們任務加量。可一個學習效率低的孩子，作業都做不完，哪有時間完成加量任務。

第四個，情緒穩定。

有些學生很在乎別人評價。

“同宿舍的女生在背后議論我”“我喜歡的男生又和那個女生說笑了”，整天敏感脆弱地想這些，課都聽不進去。

這樣心態不穩的學生，哪怕成績暫時不錯，也很難在中考時穩定發揮，更難成為頂尖優生。

優生需要經得起挫折，能快速調整自己的情緒，不被外界因素影響學習節奏。

第五個，目標堅定。

這一點是核心中的核心。

“我想要當優生”和“老師想要我成為優生”，前者是內驅力，后者是外驅力。如果學生自己沒有內驅力，只是被老師硬生生“拔起來”，就算暫時成績提升了，也沒有后勁，遇到困難就往后縮，老師真的很心累。

這5條，前三條最重要。如果你班上一個都湊不齊……那你就降低標準，至少占前兩條。

策略二：確定目標

很多老師給優生定目標，只說“你要考多少分”“你要排多少名”，這樣的目標太籠統，學生根本沒有方向。

真正有效的目標，要拆解成長期、中期、短期，還要有具體的可執行的細化目標。

長期目標：聚焦學習理想，引導學生思考“我將來要成為什么樣的人”“我將來想過什么樣的日子”。

中期目標：結合升學需求，明確“我要考什么樣的高中”“我要考什么樣的大學”。

短期目標：細化到每一次考試、每一天的學習，拒絕籠統。

我給優生制定的短期目標非常明確，比如：

1. 基礎題必須全對：優生喜歡刷難題，反而容易在基礎題上丟分。我要求優生基礎題（占比70%-80%）全對，這是優生的底線。

2. 壓軸題有所突破：不用要求學生每一道壓軸題都做對，但至少要能拿到一半以上的分數。

3. 弱科每天20分鐘專項練習：針對學生的弱科，每天安排20分鐘的專項訓練。

4. 每天堅持練字：很多老師覺得，練字是語文的事，其實不然。網上閱卷的時代，字寫得好不好，直接影響每一門學科的得分——同樣的答案，字寫得工整清晰，可能會多拿2-3分。

5.具體可執行的細化目標：針對每個優生的弱項給出不同的小目標，比如，英語聽力弱的學生，看英語原聲電影十遍，直到可以背下來臺詞。比如，語文文言文弱的學生，每天看《古文觀止》中的一篇文言文……

此外，我還會給優生建立個性化檔案，每周單獨談話。檔案里記錄學生的每次考試成績、弱科情況、目標完成情況、談話內容。

每次和學生談話，都要重點聊三個方面：當下的心理狀態、弱科的進步情況、后續的學習計劃，尤其是考前，一定要和優生單獨談話，幫他們調整心態，避免緊張失誤。

還有個小方法——榜樣激勵。

我會讓學生讀離他們比較近的人物傳記，比如喬布斯、任正非……我還會給學生轉發微信文章和視頻，比如王興興、高中創業的魏思遠等榜樣人物，還有人文類、科普類、前言科技等等，幫助學生搭建新的優質的信息繭房。

策略三：傳授方法

優生最大的問題是刷題多、總結少。

尤其是那些“小雞頭”（班級里成績偏上、但離頂尖優生還有差距的學生），大多存在這個問題——他們很努力，但沒有找對學習方法，只會盲目刷題，浪費時間和精力。

所以培養優生，一定要教他們掌握正確的學習方法。

第一個方法，復盤。

艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，當天講完的內容，到晚上留存率可能就剩20%多了。當天不復習，等于白學。

所以我要求我們班優生——每天復盤也是他們的作業。

我會要求學生：①晚修先復習再做作業，如果做作業慢，就先做作業再復習，但復習必須算作當天的作業之一。②不可以一邊做作業一邊看書。

怎么復盤？

復盤不是翻書看一遍，而是畫思維導圖。每天學的知識，一捋就出來了。一開始學生不會畫，我就在黑板上帶著畫。

閱讀筆記要用活頁本，上面寫答題規范，下面貼錯題，分專題記錄，培養多題歸一思維，化繁就簡。

第二個方法，費曼學習法

學習金字塔告訴我們，教是最好的學。

費曼學習法，其實就是用輸出倒逼知識輸入。

費曼學習法在培優時具體怎么做？有三個簡單的方式：

1. 師徒結對，讓優生當“小老師”。

不要覺得優生時間寶貴，教差生會拖累他們，其實恰恰相反，很多優生做題是憑感覺，看似做對了，但不一定真正理解知識點。

當他們不得不給其他學生講題時，就會露怯，就會主動去鉆研，真正掌握知識點。

2. 讓優生分享學習方法。

每次考前安排一次學習方法交流活動，讓優生分享自己的學習方法、筆記技巧、錯題整理方法。

在分享的過程中，優生會梳理自己的學習方法，分清哪些方法有效，哪些無效；

如果分享的方法有問題，還會被其他同學指出，這樣就能不斷優化自己的學習方法。

同時，也能帶動班級其他同學的學習，形成良好的班風，一舉兩得。

3.展示作業、筆記和錯題。

班級后柜就是優秀作業、筆記、錯題本的展示區，因為要展示給其他同學看，他們也會做得更認真。

第三個方法，時間管理。

我給班里的優生制定了5條時間管理規則，大家可以參考：

1、上課必須專注聽課。不準上非主科課做主科作業。老師不能慣著優生，覺得他厲害就由著他，這樣會帶壞班風。

2、自習課先復習再做作業。

3、每個周末必須復習。

4、寒暑假鼓勵提前看書自學，但不是提前補課。

5、睡眠和運動必須保證，課間操、體育課不許無故請假，我們不能打消耗戰。

第四個方法，推薦書籍。

我們老師的方法不一定是最好的或最適合頂尖學生的，所以我會給優生推薦關于學習方法的書，讓他們自己悟學習之道。

策略四：強強聯合

有些老師喜歡讓優生之間搞競爭，下挑戰書，誰贏了就獎勵誰。但這樣的狼性文化，會產生班級小團體、唯學習論英雄等諸多問題，后患無窮。

團結協作才是人類最寶貴的品質。我讓優生強強聯合，互相幫助，形成良性循環，這樣不僅能提升優生的成績，還能帶動整個班級的學風。

具體怎么操作？分3點。

第一點，組建優生小組，合理分工。

班里的優生，一般選3-5人組建小組，設一個組長，由組長帶領大家制定小組目標和學習計劃。

第二點，給優生開小灶。

○考前開激勵會，考后開復盤會，平時開座談會；

○根據優生的實際情況，給他們增加適量的練習。面批面改。尤其是語文作文、數學壓軸題這類需要詳細講解的作業，必須給優生面批；

○平時多關心優生的生活，不要讓他們覺得老師只關心我的成績。比如我會給他們準備一些小零食或者我做的菜，和他們嘮嘮家常，拉近師生關系。有好的關系才有好的教育。

第三點，讓優生互相出題、出卷。

能出卷子，就有了閱卷老師的思維，知道學科的重難點，這也是費曼學習法。我會把學科網的賬號給他們，讓他們自己下載題目給對方出題，能提高積極性。

策略五：多方配合

培養優生，不是班主任一個人的事，需要科任老師、家長的多方配合，只有形成合力，才能讓優生突飛猛進，避免出現“班主任努力，科任不配合、家長拖后腿”的情況。

首先，和科任老師做好配合，要做好這2件事：

1. 分享優生名單：給每個科任老師提供少而精的優生名單（3-5人即可），告訴科任老師這些學生的優勢和弱科，讓科任老師重點關注。

2. 定期開科班聯席會：考后一定要組織科任老師開聯席會，一起分析優生的考試成績，找出他們在各個學科的問題所在，制定后續的改進計劃；同時，也要傾聽科任老師的吐槽，讓他們的情緒有出口，這樣科任老師才會更愿意配合。

其次，和家長做好溝通，避免家長“幫倒忙”。

告訴家長兩件事：

第一，不要額外加量。有的優生補完課上課就不聽了，反而壞事。

第二，不要制造焦慮。很多家長把優生的成績看得太重，一次考試考差了，就批評孩子、否定孩子，給孩子造成很大的心理壓力。要告訴家長，優生的成長需要過程，允許孩子考不好、允許孩子犯錯。很多家長的焦慮會直接傳導給孩子，優生本來就壓力大，你別再火上澆油。

策略六：關注心理

大多優生的心理很脆弱。優生心理健康的三個培養重點是：

第一，允許優生失敗：優生一路順風順水，耐挫力通常比較差，要允許優生考不好，多夸努力過程，不要只夸結果。

第二，不要唯成績論：不要讓優生覺得只有成績好才能得到老師的偏愛，降低優生的心理壓力。讓學生明白：老師愛你，因為你是我的學生，不是因為你成績優秀。

第三，關注人際關系：要引導優生合作互助，不要搞惡性競爭，避免優生被班級孤立，形成小圈子，影響心理健康和班級學風。

說實話，培養優生這件事，沒什么神奇的秘訣，必須真抓實干。

選對苗子，定好目標，教對方法，用對策略，搞好配合，護好心理——這六條做到了，一學期的時間，你一定能看到變化。