云南
如果長時間的情緒困擾無法擺脫
對您的工作和生活造成了不良影響
甚至已經出現了軀體癥狀
但反復檢查又查不出毛病
這本身就是一個需要去精神心理科的明確信號
與其等“嚴重了再說”
不如早一點和專業醫生聊一聊
一
情緒長期不正常
長期情緒低落：持續兩周以上的悲傷、絕望、無價值感，失去生活興趣。
過度的焦慮或恐懼：反復擔憂、心慌、坐立不安，甚至出現驚恐發作（如呼吸困難、瀕死感）。
情緒極端波動：時而亢奮、精力過剩，時而抑郁消沉（可能提示雙相情感障礙）。
易怒或情緒失控：小事引發強烈憤怒，難以自控，影響人際關系。
二
行為明顯產生異常
把自己關起來：不想見任何人，連最親的人也想躲。
生活能力突然“退化”：工作、學習明顯跟不上，甚至不洗澡、不換衣服。
做一些“明知道沒必要，但停不下來”的事：反復洗手、反復檢查門窗。
出現危險信號：喝酒喝到失控、傷害自己、或者腦子里反復出現“不想活了”的念頭。
三
認知功能異常
注意力難以集中：記憶力下降，無法完成簡單決策。
思維混亂：說話前言不搭后語，或者堅信有人害自己、監視自己。
過度自責或悲觀：總覺得自己是別人的負擔，對以后完全不抱希望。
四
無生理原因的身體癥狀
這恰恰是精神心理問題非常常見的表現：
反復頭痛、胃痛、乏力、胸悶
長期睡不好：失眠、早醒，或者反過來——怎么也睡不醒
體重明顯變化：暴飲暴食或完全吃不下東西
五
正常生活被打亂
工作或學習頻繁出錯、請假、曠工曠課
和家人、朋友反復吵架，關系越來越差
連最基本的吃飯、個人衛生、安全都開始不管了
上面這些表現，單獨出現一兩條不一定有問題。但如果多條同時存在，或者某一條非常嚴重，且持續超過兩周，立刻、馬上，去精神心理科。這不是小題大做，這是對自己最基本的負責。
福州臺江醫院心理科 專業團隊
孫華松
醫生簡介
畢業于湖北醫科大學臨床醫學專業，從事精神心理疾病診療與科研工作多年，曾就職于部隊醫院，擅長運用中西醫結合方法治療各類精神疾病，對精神心理疾病的個性化診療有著自己獨到的見解和豐富的臨床經驗，深受患者好評。
專業擅長
失眠癥、頑固性抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、躁狂癥、強迫癥、恐懼癥、癔癥、精神障礙等各種精神心理疾病以及兒童青少年心理障礙、厭學、網癮、考前焦慮等疾病的治療。
高變存
醫生簡介
中華醫學會會員、全國學術巡回專家、精神心理疾病鑒定專家庫入庫專家。
從醫四十余載，始終堅守臨床一線，深耕精神心理及神經疾病診療領域，具備極深厚的專業功底與豐富的實戰經驗。秉持嚴謹治學、耐心細致、患者至上的理念，以精湛醫術為眾多患者解除病痛，以仁心仁術贏得廣大患者及家屬的高度信賴與廣泛贊譽。
專業擅長
抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、躁狂癥、雙相情感障礙、軀體形式障礙、失眠癥、青少年心理疾病（厭學、網癮、叛逆）等精神心理與神經科常見疑難病癥的診斷與治療。
張桂蘭
醫生簡介
畢業于哈爾濱醫科大學，從事精神心理臨床工作40余年，曾任廣東省軍區第二門診精神心理科主任、廣州南方燕嶺醫院精神心理科主任，曾榮獲二級醫學科技進步獎、中華醫學會一等獎。同時，多次應邀出席各級精神疾病的學術交流研討會，在精神類疾病的防治領域有著頗高的造詣，具有豐富的臨床診療經驗。
專業擅長
抑郁癥、焦慮癥、頑固性失眠、重癥精神分裂癥、強迫癥、恐懼癥、更年期綜合征、神經衰弱、癲癇、青少年心理障礙、重度戀物癖等各類精神心理疾病以及考前焦慮、厭學等疾病的治療。
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