張文宏：決定壽命的不一定是基因！

4月20日

國家傳染病醫學中心主任

復旦大學感染與健康研究院院長

張文宏教授

在上海紐約大學前灘校區

進行了一場演講

在演講提問環節

他暢談未來退休后的事業

并分享了長壽心得

退休后別馬上停下來

讓自己有事可做

張文宏表示，為了避免和年輕人“搶飯碗”，退休的時候“換個賽道”很重要。“既讓自己有事情做，但也不要有那么大的壓力。”他說道。

他發現，很多活過100歲的人，每天可能有四五個朋友，每天下午要在一起聊天。他說：“我們不去改變人類，因為改變人類真的很難。大家都要長壽，那么你不得不改變生活模式。”

他曾明確表示將在60歲卸任華山醫院感染科主任職務，65歲停止專家門診，還強調不會長期占據職位阻礙年輕人發展，醫療工作需要代際傳承。“我每天都PUA我的young doctor（年輕醫生們），這里的一個promise（承諾）就是說，我一定不會占著你們的位置讓你們出不來！”

決定壽命的可能是生活方式

“永遠不要悲觀”

此次演講中，張文宏稱自己正在考慮入局，能讓大家都能活得更長的療法。

“這種療法一定要有可及性，并不是讓能買得起這種藥物的人活得更長，買不起的人就活不長，這不是我想做的。”張文宏分享道，“我想做的是找到一種能讓人普遍延長壽命的療法，這也就意味著需要找到一種讓大家改變生活模式的方法，因為現在很多人的生活模式是不正確的。”

張文宏表示，決定壽命的不一定是基因，生活方式也很重要。“好的生活方式會讓人的壽命發生大的改變。但是到底什么是好的生活方式，是什么機制決定人能活得更長，這是我現在感興趣的，比如吃什么樣的飲食、做什么樣的活動，甚至是聊什么樣的八卦。”

最后他還強調，活得久的路是什么？就是永遠不要悲觀。

對于長壽的“秘訣”

網友們也分享了自己的看法

“活的就是個心態”

“順其自然、心身協調者長壽”

“退休后節奏慢慢減速”

來源 | 新聞坊

編輯 | 余凱揚

審讀 | 陳建國

二審 | 潘韻琪

三審 | 王 博

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