陜西
健康宣講護(hù)成長(zhǎng)，科學(xué)減重促健康
灞橋區(qū)狄寨街道第二幼兒園健康副校長(zhǎng)專(zhuān)題講座
為進(jìn)一步深化“醫(yī)教結(jié)合”機(jī)制，落細(xì)落實(shí)“健康副校長(zhǎng)”制度，聚焦兒童體重管理關(guān)鍵問(wèn)題，引導(dǎo)幼兒樹(shù)立科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)理念，培養(yǎng)健康生活習(xí)慣，切實(shí)守護(hù)幼兒身心健康，2026年4月17日我園特邀請(qǐng)空軍軍醫(yī)大學(xué)第二附屬醫(yī)院（唐都醫(yī)院）兒科大夫卜靖愉醫(yī)師開(kāi)展兒童體重管理專(zhuān)題講座，為全園家長(zhǎng)送上一份實(shí)用的“健康育兒減重指南”。
講座現(xiàn)場(chǎng)，健康副校長(zhǎng)卜醫(yī)師圍繞“體重分級(jí)管理”“適合幼兒的運(yùn)動(dòng)”“飲食計(jì)劃制定與實(shí)施”三大核心內(nèi)容，用通俗易懂的語(yǔ)言、生動(dòng)鮮活的案例，向家長(zhǎng)們普及體重管理知識(shí)。針對(duì)幼兒日常飲食中常見(jiàn)的誤區(qū)，如挑食偏食、暴飲暴食、過(guò)度攝入高油高糖零食和飲料等問(wèn)題，也逐一講解危害，提倡“5210”健康法則，引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成“三餐規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡飲食”的好習(xí)慣。同時(shí)，結(jié)合幼兒運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，推薦了跳繩、跑步等適合幼兒的運(yùn)動(dòng)方式，強(qiáng)調(diào)“適度運(yùn)動(dòng)+合理飲食”才是科學(xué)減重的關(guān)鍵，鼓勵(lì)幼兒堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)，告別久坐惰性。
講座過(guò)程中，卜醫(yī)生注重互動(dòng)交流，通過(guò)提問(wèn)互動(dòng)、現(xiàn)場(chǎng)示范等方式，調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)的參與積極性。“回憶昨天一天的飲食？”“中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有哪些？”現(xiàn)場(chǎng)示范簡(jiǎn)單易做的拉伸運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)們紛紛表示，將把學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，幫助幼兒合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，努力養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
下一步，我校將以此次講座為契機(jī)，持續(xù)發(fā)揮健康副校長(zhǎng)的專(zhuān)業(yè)引領(lǐng)作用，圍繞兒童體重管理、近視防控、心理健康等重點(diǎn)健康問(wèn)題，開(kāi)展更多形式多樣的健康科普活動(dòng)，不斷完善我園健康管理體系，引導(dǎo)師幼樹(shù)立“每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人”的意識(shí)，為全體幼兒營(yíng)造健康、和諧的成長(zhǎng)環(huán)境，助力學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
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