通訊員（史濱洋 王惠 劉思伶 肖琳）春季是萬物生發的季節，也是調養身體、預防疾病的關鍵時期。為提升轄區居民健康素養，將優質醫療服務送到群眾“家門口”，連日來，紅旗街道組織下轄多個社區開展春季養生知識講座與公益義診系列活動，用實際行動守護居民健康底線，贏得廣泛好評。

健康護航暖民心 春季養生享安康

4月15日，鴻興社區特邀大連森智中醫院專家團隊走進社區，舉辦春季養生知識講座暨公益義診活動。中醫院醫師結合春季氣候特點，用通俗易懂的語言圍繞春季養生調理、飲食宜忌、作息規律、情志調節、常見病預防等內容進行細致講解，重點針對中老年群體常見的高血壓、骨關節、脾胃調理、呼吸道養護等問題給出專業建議。

講座結束后，專家團隊現場開展義診，提供脈診、血壓測量、健康咨詢、中醫理療指導、用藥建議等服務，根據個人體質給出個性化調理方案。社區工作人員全程維護秩序、引導居民有序參與。此次活動既普及了科學養生理念，又解決了部分居民“看病遠、咨詢難”的問題，得到居民一致好評。

春季養生科普 助力健康生活

近日，鴻盛社區新時代文明實踐站在社區會議室舉辦春季養生科普講堂活動，吸引40余名居民踴躍參與。科普志愿者圍繞春季氣候特點與養生重點，用通俗易懂的語言講解春季飲食調理、科學運動、作息規律、情志調節等實用知識，深入淺出地介紹了春季易發疾病的預防和調理方法，重點分享了春季常見病預防、過敏防護、脾胃養護等內容，并結合居民日常養生誤區進行現場答疑。

志愿者還提醒大家合理膳食、戒煙限酒、適度鍛煉，養成文明健康的生活習慣。居民們紛紛表示，講座內容貼近生活、實用性強，學到了科學的春季養生方法。活動進一步營造了“人人關注健康”的良好社區氛圍。

春季高血壓防治講座進社區

為提高居民對高血壓病的科學認知，倡導健康生活方式，蘭豐社區邀請紅旗社區衛生服務中心醫生韓家群為轄區居民帶來一場春季高血壓病診療專題知識講座，吸引近50名中老年居民參加。“沒有頭暈、頭痛等癥狀，不代表血壓正常。”韓醫生一開場便糾正了常見誤區，指出長期高血壓會悄無聲息地損傷心、腦、腎等靶器官，可能誘發心肌梗死、腦卒中等嚴重后果，定期測量血壓是早期發現問題的唯一可靠手段。

針對血壓監測頻率，韓醫生給出具體建議：初診或血壓不穩定者建議連續7天早晚各測一次；血壓控制達標且穩定的患者每周可測量1—2天；春季氣溫波動大，更應加強監測。講座后，甘井子區志愿服務總隊醫療健身志愿服務隊的醫護人員還為居民提供免費血壓測量及個體化咨詢。大家紛紛表示，要改掉“憑感覺判斷血壓”的壞習慣，把定期監測落到實處。

下一步，紅旗街道將繼續聚焦居民健康需求，指導各社區常態化開展各類便民惠民活動，鏈接優質醫療資源，把健康知識轉化為居民聽得懂、做得到、能堅持的具體行動，從源頭降低疾病風險，切實提升轄區居民的幸福感、獲得感與安全感。