最近南方的氣溫已經(jīng)開始“飆升”了，看著外面的大太陽(yáng)，很多家屬心里開始犯嘀咕：里面現(xiàn)在熱不熱？有沒有空調(diào)？親人會(huì)不會(huì)中暑？

畢竟，服刑不是一天兩天的事，短則幾個(gè)月，長(zhǎng)則好幾年，眼看著就要入夏，這高溫天氣對(duì)在里面的人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是個(gè)不小的考驗(yàn)。

其實(shí)，家屬們不必過于焦慮。雖然大墻里的條件肯定比不上家里舒適，但為了保障服刑人員的健康和安全，監(jiān)獄在防暑降溫這方面，是有一套成熟且嚴(yán)格的應(yīng)對(duì)機(jī)制的。

01. 作息時(shí)間“錯(cuò)峰”安排

到了盛夏，監(jiān)獄通常會(huì)調(diào)整勞動(dòng)和休息時(shí)間，簡(jiǎn)單說(shuō)就是“躲著太陽(yáng)干”。

早出工、晚收工：原本可能早上7點(diǎn)出工，夏天會(huì)提前到6點(diǎn)甚至更早，避開上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)這段最毒辣的太陽(yáng)。

超長(zhǎng)午休：平時(shí)午休可能1小時(shí)，到了7、8月份，如果氣溫超過35℃甚至37℃，午休時(shí)間會(huì)大幅延長(zhǎng)。有的監(jiān)獄會(huì)從12點(diǎn)一直休息到下午2點(diǎn)半，這期間大部分時(shí)間都在監(jiān)室里吹風(fēng)扇、睡覺，避開最熱的時(shí)段。

02. 降溫物資“管夠”

關(guān)于大家最關(guān)心的空調(diào)問題：
現(xiàn)在新建或條件較好的監(jiān)獄，監(jiān)室、車間、活動(dòng)室基本都配備了空調(diào)。但也確實(shí)有一些老舊監(jiān)區(qū)或者特定區(qū)域沒有空調(diào)，不過請(qǐng)放心，風(fēng)扇是標(biāo)配。一般一個(gè)監(jiān)室房頂會(huì)裝兩個(gè)大功率旋轉(zhuǎn)風(fēng)扇，24小時(shí)轉(zhuǎn)著，保證空氣流通。

除此之外，監(jiān)獄還有“土洋結(jié)合”的降溫法：

冰塊降溫：沒有空調(diào)的地方，會(huì)發(fā)放大塊工業(yè)冰塊放在房間角落或車間里，物理降溫。

防暑飲品：這是重點(diǎn)！綠豆湯、酸梅湯、鹽開水是每天必供的。高溫天還會(huì)發(fā)西瓜、冰棍、涼茶。不僅解暑，還能補(bǔ)充流失的鹽分，防止脫水。

03. 防暑藥品與醫(yī)療保障

每個(gè)監(jiān)區(qū)的醫(yī)務(wù)室都會(huì)提前備好藿香正氣水、十滴水、風(fēng)油精等防暑藥品。高溫期間，獄醫(yī)會(huì)增加巡診次數(shù)，一旦發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)頭暈、惡心等中暑先兆，會(huì)立即安排休息和治療，嚴(yán)重的會(huì)送往監(jiān)獄總醫(yī)院。畢竟，監(jiān)管安全的第一條就是“不死人、不傷人”。

04. 文體活動(dòng)“降溫”情緒

天熱人容易煩躁，為了防止服刑人員情緒失控，監(jiān)獄會(huì)組織一些室內(nèi)的文體活動(dòng)，比如放電影、下象棋、舉辦知識(shí)競(jìng)賽、做工間操等，轉(zhuǎn)移注意力，讓心靜下來(lái)，自然就不覺得那么熱了。

給家屬的建議：比“涼茶”更解渴的是“家書”

雖然監(jiān)獄里有綠豆湯和風(fēng)扇，但心里的“燥熱”只有親情能撫平。

在里面的人，最怕的不是身體上的熱，而是心里的孤獨(dú)和對(duì)家人的愧疚。尤其是在夏天，看著窗外的蟬鳴，想著家里的老婆孩子是不是也在吃西瓜，那種思念是抓心撓肝的。

這時(shí)候，如果能收到家里寄來(lái)的信，特別是幾張清晰的生活照，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，比喝十碗綠豆湯都管用。

看著孩子長(zhǎng)高了的照片，他會(huì)覺得“我得好好改造，爭(zhēng)取早點(diǎn)出去抱他”；

看著父母身體硬朗的照片，他會(huì)少一份擔(dān)憂，多一份安心；

看著妻子堅(jiān)強(qiáng)的笑容，他會(huì)感到愧疚，從而更有改造的動(dòng)力。

以前寄信，家屬得跑郵局、買信封郵票、還要查地址，很麻煩?，F(xiàn)在科技方便了，推薦大家使用【暖心驛】公眾號(hào)/小程序。

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不用跑腿：手機(jī)上就能寫，像發(fā)微信一樣簡(jiǎn)單，還能直接上傳手機(jī)里的高清照片（經(jīng)過審核），讓他看清家里的變化。

省心寄達(dá)：不用費(fèi)勁查看守所/監(jiān)獄的具體收件地址，系統(tǒng)里都有，一鍵選擇，直接打印寄出。

回信無(wú)憂：甚至可以在上面給他買好回信用的信封和郵票，讓他在里面想給你回信時(shí)，不用因?yàn)闆]紙筆而發(fā)愁。

哪怕只是簡(jiǎn)單的一句“家里一切都好，勿念，注意防暑”，配上一張全家吃西瓜的照片，都能成為他在這個(gè)夏天堅(jiān)持下去的精神支柱。

夏天雖然難熬，但總會(huì)過去。對(duì)于服刑人員來(lái)說(shuō)，身體的熱度可以用風(fēng)扇吹走，但心里的溫度，需要你用一封信、一張照片去點(diǎn)燃。

如果你也正在思念墻內(nèi)的親人，別猶豫了，現(xiàn)在就去【暖心驛】寫幾句暖心話吧。讓他知道，外面的世界很精彩，家里的燈，一直為他亮著。

愿高墻內(nèi)的他們，身涼心暖，平安度夏。