近日，59歲的女演員江珊因話劇《德齡與慈禧》榮獲白玉蘭戲劇獎提名，因此曝光了現(xiàn)狀。

只見身著一身利落黑色西裝的她雖滿頭銀發(fā)，可面部狀態(tài)卻依舊能打，只是相比早年留給大眾的“國民女神”形象，略顯發(fā)福，被猜測“可能150斤了”。

其實這并不奇怪，畢竟距離其出演《過把癮》已過去33年了。

但歲月從不敗美人，像江珊這樣“胖過卻沒丑過”的中年女演員不在少數(shù)——她們年輕時風(fēng)華絕代、各有特色，如今因各種原因發(fā)福，也依舊令人驚艷。

1.江珊

出生于電影世家的江珊自小就展現(xiàn)了超強的藝術(shù)天賦，初中起便加盟中國少年合唱團，后來順利考入中戲，和徐帆、陳小藝等人是同學(xué)。

原本，她的表演重心在話劇，后來卻果斷放棄了人藝的鐵飯碗，并在24歲時憑借《愛在雨季》入行，盡管初出茅廬，但氣場已經(jīng)顯露。

兩年后，江珊憑借《過把癮》中飾演的杜梅一角紅到發(fā)紫，甚至還引發(fā)了頭型、妝容和穿衣風(fēng)格的模仿熱潮。

她早年的長相以靈動自然為特征，標(biāo)準(zhǔn)的鵝蛋臉上滿是嬰兒肥，可笑起來眼波流轉(zhuǎn)的杏眼+不精修飾的彎月眉，加上略顯開拓的骨相，形成了與眾不同的獨特風(fēng)格。

那之后，江珊成了人人喜歡的“90年代國民女神”，坊間甚至還有“沒有男人不愛江珊”的說法。

但到了2003年，由于和前夫高曙光離婚，江珊為獨自撫養(yǎng)女兒開始高強度拍戲，主演的《說出你的秘密》《征服》《永不放棄》等作品接連獲獎。

可隨著女兒長大，她又移居美國做了7年陪讀媽媽，期間只好轉(zhuǎn)移事業(yè)重心，開始自降片酬，接大量配角戲，并轉(zhuǎn)型實力派，演技備受認可。

不少人猜測這是由于江珊當(dāng)年質(zhì)疑放棄人藝鐵飯碗，導(dǎo)致沒有單位保障、收入全靠演出，因此59歲仍頻繁奔波于劇組與舞臺。

但盡管曾因白發(fā)造型被辣評“斷崖式衰老”，可實際上的江珊依舊風(fēng)華絕代，她說：“演員都能跟白發(fā)和解，我也要慢慢接受衰老、慢慢適應(yīng)。”

2.陳紅

而比江珊小1歲的陳紅，早年以“大陸第一美人”的稱呼一炮而紅。

她的五官曾被觀眾視為“大自然最得意的杰作”，兼具古典美人的溫婉含蓄與現(xiàn)代女性的獨立韻味：

其鵝蛋臉、高鼻梁的飽滿的嘴唇、白皙如凝脂的肌膚，成為一代人心中的審美標(biāo)桿。

也因此，彼時的陳紅被安排出演了不少古裝劇，還成了艷壓女主的存在，比如《三國演義》中的顏值吊打何晴、《水云間》里又壓了陳德容一角……

哪怕因演技不佳，被吐槽“花瓶”，可對于其顏值的肯定卻毫無異議。

只是因一次偶然的機會結(jié)識了導(dǎo)演陳凱歌，陳紅的演藝生涯自此發(fā)生改變：

除了被怒批“插足者”外，她的重心也逐漸從事業(yè)轉(zhuǎn)向了家庭。

接連產(chǎn)下兩個兒子后，她成了職業(yè)制片人，負責(zé)劇組整體事宜，與陳凱歌的電影事業(yè)緊緊捆綁。

高強度的幕后工作使其無暇兼顧外貌保養(yǎng)，到了2010年前后，陳紅的身材逐漸開始豐腴，偶爾會被發(fā)現(xiàn)面部松弛、略顯憔悴，加上歲月帶來的雙下巴、法令紋等，和早年的“第一美人”形象相差甚遠。

但不得不承認的是身材變化下，她的皮膚依舊白皙，眼神溫柔，加上顏值本就具有的貴氣、知性與東方韻味，反而更增添了一種經(jīng)得起時間考驗的美感。

而且，多年來長期退居幕后，陳紅每次現(xiàn)身早沒了女演員應(yīng)有鋒芒畢露，造型別致又克制，避免喧賓奪主，保持著含蓄與優(yōu)雅，符合“美人在骨不在皮”的傳統(tǒng)審美。

3.王璐瑤

曾以“玉女”頭銜出道的王璐瑤，9歲起便練過多年舞蹈、氣質(zhì)不俗，16歲轉(zhuǎn)行做了演員，不久又簽約印象公司，首張專輯《愛我別走》就賣了100萬張。

但王璐瑤真正引發(fā)外界的關(guān)注，還是1991年熱播的《雪山飛狐》中，她憑借飾演的靈動可人的苗若蘭，而成為新一代“玉女”。

但到了幾年后播出的《大唐飛歌》中，為了角色增肥的她又被贊“最美楊貴妃”，事業(yè)達到巔峰狀態(tài)。

只可惜，那之后的王璐瑤由于創(chuàng)立了影視公司而減少了產(chǎn)量，退居幕后成了出品人和制片人。

有人認為這是由于年齡增長，適合她的影視角色被不斷壓縮；加上后起之秀不斷涌現(xiàn)，依舊長期被困于“只能演花瓶”的爭議中，做出的無奈的選擇。

加上低調(diào)嫁給地產(chǎn)富商并生下女兒，王璐瑤不再留戀娛樂圈。

只是偶爾，她依舊會接拍一些作品過戲癮，只是反響均不盡如人意。

近幾年，王璐瑤也會因發(fā)福等吐槽備受關(guān)注，但她笑容自信、神采奕奕，并未因此而受到困擾，反而呈現(xiàn)出幸福又滿足的生活狀態(tài)。

4.陳瑩

而最近出演電視劇《白日提燈》和《八千里路云和月》兩部作品引發(fā)關(guān)注的陳瑩，近些年的活躍度也很高，但也曾在前兩年被發(fā)現(xiàn)“身材走樣”，甚至被嘲“胖成球”。

其實這是由于她2020年產(chǎn)下二胎女兒的“后遺癥”，當(dāng)時作為44歲的高齡產(chǎn)婦，確實十分不易。

相比以上的“國民女神”們，陳瑩不算大紅大紫過，但出道不久后便憑借在《還珠格格》中飾演的“俠女”柳紅一角，獲得關(guān)注。

她雖不算第一眼大美人，但卻因清新脫俗、甜美可人而吸引了不少原始粉絲。

不過陳瑩卻對于娛樂圈的浮華名利并不看重，走紅后沒有趁著熱度接拍商業(yè)戲，反而回到中戲繼續(xù)完成學(xué)業(yè)，并考取國家話劇院，長期深耕話劇舞臺。

那些年，她以每年超50場的話劇保持專業(yè)上的探索，也極少參與綜藝、熱搜營銷或公開活動，私生活更是極為低調(diào)。

但陳瑩也并沒有放棄影視圈的工作，2000年后陸續(xù)憑借《名捕震關(guān)東》《肥貓尋親記》《律政佳人》等不同題材的作品，成功擺脫了“柳紅”的標(biāo)簽，展現(xiàn)“劇拋臉”特質(zhì)。

她的顏值也幾乎沒有太大的變化，在日益流行“科技感美女”或“白瘦幼”審美下，依舊憑借清新自然的特征，被粉絲關(guān)注。

2017年，陳瑩因在青春校園劇《你好，舊時光》中飾演的男主角林楊的母親：優(yōu)雅、溫柔，又不失權(quán)威感，給人留下了深刻的印象。

近兩年，她也曾通過社交平臺回應(yīng)“退圈”傳聞，2024年年中，陳瑩又開始分享減肥成果，并直言動力來自為女兒樹立榜樣。

5.沈傲君

同樣被外界稱為“幸福肥”的沈傲君，早在2015年后便果斷退圈了。

而她的發(fā)福也是由于幾年前產(chǎn)子后處于恢復(fù)期，加上后來不再做演員，并不刻意追求瘦身。

但如果將時間退回到她剛出道時，也曾是驚為天人的存在。

出生于東北的沈傲君盤靚條順，本在上戲?qū)W編導(dǎo)，偶然機會下搭檔郭富城演了一個廣告，自此開啟演藝生涯。

但真正讓其大放異彩的是在古裝劇《大唐情史》中飾演的“高陽公主”一角，沈傲君的古典氣質(zhì)展露無遺。

同年熱播的《神醫(yī)喜來樂》中飾演的“賽西施”，也因一襲紅衣、眼波流轉(zhuǎn)，被廣泛譽為“最美賽西施”，奠定了其“古典美女”地位。

但沈傲君并非“花瓶美人”，雖沒接受過專業(yè)的演技訓(xùn)練，卻因天賦和努力，善于詮釋各種形象。

比如日后播出的《金婚》中的“李天驕”、《潛伏》中的“左藍”等。

但另一方面，沈傲君性格低調(diào)、非常務(wù)實、不善炒作，所以始終處于二線演員的行列。

她對私生活也極盡保護，低調(diào)嫁給外交官丈夫后，更主動減少了工作量。

2010年，沈傲君誕下一子，升級為“辣媽”，身材也跟著發(fā)福了。

當(dāng)時外界引發(fā)了巨大的探討，甚至被網(wǎng)友感嘆“賽西施變賽冬瓜”，可她本人對此卻并不介意，甚至表示“胖點才有力氣”“帶娃比拍戲累”，并強調(diào)幸福和健康比外在身材更重要。

也有人認為，她“富態(tài)”而“風(fēng)韻猶存”，所以真美人是不會被體重影響的。

6.郝蕾

今年48歲的郝蕾成名于30年前的《十七歲不哭》，當(dāng)時的她明眸皓齒、清純靈動，一張被稱為“國泰民安臉”的面孔極具東方色彩，又帶著一絲倔強感和破碎感，辨識度極高。

加上演技出眾，她的走紅順理成章，接連拿出的《少年黃飛鴻》《少年天子》等作品均是爆款，尤其是飾演的“十三姨”一身復(fù)古小洋裝，展現(xiàn)了洋氣、俏皮與知性，被怒贊“不輸關(guān)之琳”。

只是事業(yè)上升期，郝蕾卻不懼流言蜚語，接拍了大尺度電影作品，丟了愛情不說，演藝事業(yè)也陷入了爭議和發(fā)展瓶頸。

那之后，她相當(dāng)?shù)驼{(diào)、拒絕炒作，只專注于角色的選擇和表演的深度，走了一條與流量背道而馳之路。

2010年開始，郝蕾通過《浮城謎事》《親愛的》《黃金時代》等作品鞏固“實力派”地位，多次獲金馬獎等專業(yè)提名。

只是她也同時陷入了“戲紅人不紅”的尷尬，是觀眾心中的實力派，可相比同期的女演員，卻始終離沖擊一線差點火候。

加上不走偶像路線，郝蕾對于自己的體重也沒嚴(yán)格管理過，從出演《浮城謎事》順利轉(zhuǎn)型后，她的體重便一直呈現(xiàn)穩(wěn)步上升的狀態(tài)。

尤其是2017年，年近40歲的郝蕾因“身材微胖”而沖上熱搜，那之后哪怕是出席紅毯活動，也多次被描述成“富態(tài)”“走樣”等。

根據(jù)其自曝，最重的時候“150多斤”，她本人對此卻從未感到焦慮，甚至還曾在節(jié)目中調(diào)侃：

“作為一個女演員，我已經(jīng)胖成這樣了，我還是非常自信地坐在這里。因為我的演技是誰也拿不走的！”

郝蕾也曾公開呼吁，認為“每個時代都有不同的審美標(biāo)準(zhǔn)”，年輕時的纖瘦不代表現(xiàn)在也必須如此，她還反對內(nèi)娛“以瘦為美”的畸形標(biāo)準(zhǔn)，強調(diào)健康、自然的狀態(tài)比追求極端瘦身更加重要。