作為家長，我們總覺得喜歡“出去浪”的孩子太貪玩，心太野，特別費爸媽。但仔細觀察會發現，那些喜歡往外跑的孩子，往往能量都很高！

前幾天和一位做教育工作的朋友聊天，她說做了這么多年教育工作，發現了一個很有意思的現象，那些精力充沛、好奇心強、抗挫能力也不錯的孩子，大多都有一個共同特點——特別喜歡“出門浪”。尤其等孩子進入青春期后，經常“出去浪”和天天“宅在家”的孩子，能量上的差距就會越來越明顯。

這到底是為什么呢？

出去浪，是給孩子充電最快的方式

發現沒，孩子在家悶久了，反而更容易蔫頭耷腦沒精神，動不動就發脾氣。如果你讓他到外面玩一會兒，立馬就能滿血復活？

這不是孩子貪玩，而是因為大自然能幫他們快速回血，迅速充好電。

一名14歲的初二男孩，進入青春期后，不但變得特別叛逆，還出現了嚴重的厭學的情緒。孩子的父親沒有打罵訓斥孩子，而是選擇了辭職，帶孩子四處旅行。一路上，他鼓勵孩子拍照，記日記，用旅行幫助孩子走出了情緒低谷期。

大自然會帶給孩子豐富的感官刺激。吹拂臉頰的清風、潺潺流淌的小溪、雨后芬芳的泥土、盎然生機的綠樹鮮花，都在有效激活孩子的大腦神經，為他們做“大腦按摩”。

追逐跑跳，攀爬打鬧的過程中，孩子的大腦會分泌多巴胺、血清素和內啡肽，這些神經遞質，恰恰是調節情緒、提升幸福感的關鍵。這些積極的化學反應會反哺到孩子的心理層面，讓他變得更有耐心、更樂觀、更愿意嘗試新事物。

反過來，一個天天宅在家里的孩子，身體長期處于低代謝狀態，大腦缺乏足夠的正向刺激，反而容易陷入低能量循環：越不動越不想動，越不想動越覺得累，越累就越容易煩躁不安，情緒低落。

生物學家馬克·羅茲維格通過實驗證明：成長的環境越豐富，眼界越開闊，大腦發育也就越好！他把實驗老鼠分成幾組，放到不同的環境中做對比觀察。他發現，在有秋千、滑梯、木梯、小橋等豐富環境下生活的老鼠機靈好動，其他兩組卻目光呆滯。就連老鼠大腦皮層的厚度、蛋白質含量、細胞大小等等，都出現非常明顯的差別。

所以，經常“出門浪”的孩子不僅不會覺得累，還會讓能量暴漲，精氣神兒更足！

出去浪，是見眾生，見世界的過程

綜藝節目《少年說》中，剛上初一的楊語嫣已經走遍了40多個地方了。當她上初中后，楊語嫣驚奇地發現課本上那些繁雜的知識點，自己早就見識過、經歷過，早已在旅途中不知不覺地深入骨髓。經歷這么多年眼界的開拓，見識的增長和知識的累積，楊語嫣變得沉穩，自信，知識淵博。

正如楊語嫣的媽媽說的：“我們在旅行過程中會看到很多風景，也可以體會到當地人文。但是我更希望的是，你在旅行過程中，學會用不同視角去看待生活中的困難。也能用不同的視角去看到更好的自己。”

王人平老師說過“一個孩子行走和閱讀的范圍，就是他的世界。行走就是用身體在閱讀，閱讀就是用心靈在行走。”

他認為“不閱讀，一個人走再遠的路，所能見到的也極其有限，因為決定我們看到什么的，不只是視網膜，還有內在的知識體系和格局視角。不行走，一個人往往無法分辨書中有多少是謊言，有多少是想象。再好的文字，也不可能比人的生命本身更動人。”

“出門浪”的孩子，他們會看到更豐富，更多元的世界。走進博物館，他們才知道歷史不再是課本上的幾行字；走在城市的街頭，他們才明白生活有一百種過法；看過山河，他們才懂得什么是人與自然的融合，這些體驗會融入孩子的認知，成為他們看問題的參照，思考人生的底氣和智慧。

在這個過程中，孩子的眼界寬了，見識豐富了，內心變得更富足，思想境界得到大幅提升。

見過高山，才知世界遼闊；見過江河，才知人生有無數可能。

成長的天然訓練場

朋友特別喜歡帶著孩子爬山，他告訴我正是一次次爬山的經歷，讓孩子從一個以前遇到點小問題就哭鼻子的“小哭包”，變成了一個不怕困難，勇往直前的“小勇士”。

今天爬上這座小山，明天嘗試更陡的坡；今天跑一公里，明天挑戰兩公里，孩子一次次地經歷，一次次地挑戰，一次次地收獲。當他頻繁擁有了這種“我做到了”的體驗，他的內在能量就會被不斷激活和積累，產生“我能行”的信念，而這種信念就是最持久的動力。

在室內，孩子的行為常常被各種規矩約束著：不能跑、不能跳、不能大聲說話、不能弄臟衣服。久而久之，孩子會形成一種“被動服從”的行為模式，這種模式非常消耗心理能量。

而在戶外，孩子可以決定往哪兒走、玩多長時間，他們可以放肆喊，大聲笑，這種無拘無束的感覺，是內在能量的重要來源。

喜歡“出門浪”的孩子，社交能力都很強。孩子會遇到各種各樣的人，經歷各種突發情況，他們需要交流寫作、解決沖突，而這些社交技能只能在真實的人際互動中一點一點積累。和同伴在一起，會讓孩子的“社交肌肉”越來越強健。一個能在社交中游刃有余的孩子，內心是自信的、充盈的。這種心理上的能量感，會輻射到生活的方方面面。

那些眼里有光、心里有勁的孩子，沒有一個是被“關”出來的。他們的能量，來自陽光、來自風、來自奔跑時耳邊的呼嘯、來自摔倒后又爬起來的倔強。

別把孩子養成“籠中的金絲雀”，被束縛的空間只會讓孩子越來越疲憊，越來越焦慮。打開“籠門”，帶孩子去肆意奔跑吧，那里，才是孩子最好的能量源泉。