犀牛娛樂原創

文｜方正 編輯｜樸芳

女嘉賓都很漂亮，男嘉賓算是個人。

認真追完兩期《恢單和母單》后，犀牛君認為，沒有比這句評語更適合用來安利這檔在韓網討論度火爆、在國內惹性別站隊的“史上顏值最拉男嘉賓戀綜”了。（看完下面的顏值對比你會秒懂我們在說什么）

簡單來說，《恢單和母單》（韓文直譯名）是韓國電視臺MBC最新出品的一檔社會實驗型戀綜。節目組很天才地找來一些初戀都還在的母胎單身男性，對歷經失敗婚姻但仍精致干練的高顏成熟女性展開追求，最近節目諸多抓馬卡段在微博熱搜 #韓國新戀綜太炸裂了# 話題下廣泛傳播，被眾網友直呼為“歹毒如恐怖片”、“前夫哥們看到都心疼的程度”……

先看犀牛君笑到缺氧的兩個名場面：

名場面一，《自助烤肉》。節目第一期里，兩名母單純男與氣質女一約會吃烤肉，女一在烤盤前忙前忙后、投喂男寶，兩個男的全程旁觀、兩尊坐佛，就在這尷尬到烏鴉都飛累了的約會如渡劫酷刑之下，被觀眾心疼壞了的女一最后甚至默默把單給買了。

名場面二，《喪尸撲食》。原諒犀牛君用詞夸張，要怪就怪這畫面太美不敢看，首期為爭搶限額兩男的心動女生，一群被網友吐槽丑得千奇百怪的男嘉賓像喪尸出籠般狂奔，女嘉賓表情管理下線和堪比恐怖片的觀感惹網友神評，“姐姐們是離過婚，但不是犯天條啊”。

以上解釋了《恢單和母單》何以能開播不久就成功輸出中文互聯網點燃輿論場。但犀牛君說句公道話，仔細觀摩完兩期正片的我們發覺，網友們該罵歸罵（其實推特上很多韓國網友罵得更臟），但這檔新節目展現出的戀綜制作上的各種巧思，就是今年國產戀綜學習研究的絕佳模版。

這篇咱們就辣評一下這部封神之作。

母單男硬碰烈女，好活！

母單男硬碰烈女。

說實話，能把這個新創意、好創意搬出來，《恢單和母單》已經跑贏了2026年絕大多數戀綜。至于在此創意框架下節目組想傳達什么，看得憋出內傷的網友們好像并不十分關心。

事實上，目前中文互聯網對《恢單和母單》的報道信息極為有限，大部分網友只看了爆款卡段而很少有人轉去看正片，所以關于很多營銷號說節目組挑選這兩類群體的做法是刻意制造性別對立，這點犀牛君暫持觀望態度。

先得承認，延續近年《母胎單身戀愛大作戰》韓國戀綜頗為熱衷的母單神人觀察熱潮，《恢單和母單》里有些母單男們確實太“典”了。

除了導語cue到的兩大名場面，這節目還有個估計你朋友里就有的“歷史懂哥”喬治。聽到約會女生抱怨天太冷，這位老哥上一秒從口袋里掏出羊絨手套、下一秒竟劇情急轉般給自己雙手套上了。大哥，女嘉賓是提醒你天冷注意保暖的工具人是嗎？

不解風情倒也不是什么大事，這位喬治還有個天賦技能，節目里他幾乎能在任何多人社交場合小嘴叭叭聊個好幾分鐘以上歷史知識、把場子聊冷到女嘉賓們忍住謾罵挨個離席，看到這犀牛君會心一笑，并開始在心里盤算微信里的100個國產版歷史哥人選了！

把這樣的奇葩母單男跟有顏有錢甚至有愛豆氣質的優秀成熟女性們放到一起，這樣的“扶貧戀綜”確實是韓國人才能想出來的缺德節目了。但，犀牛君更想說的是這個但是，缺德歸缺德，《恢單和母單》的社會學實驗意義其實讓我們想到了很多高質量韓國電影。

犀牛君專門去翻了X（推特）上韓國網友對節目的高贊討論，出乎意料的是，在罵得比國內還狠集體處刑男嘉賓的爽評之外，反而有很多韓國人發出理性聲音：有人說“他們至少愿意上節目暴露自己的短板而不是厭女”，也有人說“就算行為沒啥大礙節目組哄著他們說他們笨拙得可愛也很荒唐”，還有人從母單節目里找到勉勵自己的動能“每次看到這種東西都覺得我可以活得更有自信一些”……

由此看來，盡管《恢單和母單》在我們看來很獵奇，但本質上還是一檔有社會價值的社會實驗型戀綜。母單男折射的是韓國20-34歲男性中有超過40%從未談過戀愛的結構性社交匱乏，離異女折射的是韓國社會對精英離婚女性的過分嚴苛評價系統，節目真正想探討的，是到底是他們“不行”，還是社會標準“有病”。

更重要的是，節目正片其實傳遞了不少善意。節目里，每當母單男做出令人窒息的典中典操作時，演播室主持人們從不會用嘲笑或嫌棄語氣評判，而是耐心向觀眾解釋他們為什么會這樣、他們可以怎么成長；而節目里有位愛豆扮相、看似高冷的女嘉賓，更是因為及時發現落選母單男刷碗自責時立刻給予暖心安慰圈粉無數，這些橋段讓《恢單和母單》看起來更像一部“關于社會邊緣人群如何彼此救贖”的正能量向紀錄片。

快來學學怎么用性別議題

用最拉的顏值，做最爆的戀綜。

看到《恢單和母單》話題度這么爆，很多國內綜藝從業者可能會覺得，這尺度太危險國內很難做，但犀牛君這里有一些觀點不同的獨家看法。

第一，性別議題其實不是不能碰，關鍵是我們的國綜要怎么用。之前優酷做過的《沒談過戀愛的我》沒爆的原因跟背調沒做好有關，但很有想法的選題方向本身是沒毛病的，問題是后續為什么就沒有平臺大膽去做了？

試問，韓國找的這些母單男和離異女在國內是什么處境？前者被污名為“肯定有問題”，后者被貼上“要求不該那么高”的標簽，這二者恰恰是社媒上被嘲笑最多的人。而綜藝作為大眾媒介的最大價值不是制造對立，而是讓被忽視的人群被看見、讓被妖魔化的人群被理解。

第二，怎么用好性別議題？核心要看選角思路。不要找那些明明戀愛經驗豐富卻裝純情的假母單，堅決杜絕毛人龍式翻車，而國內多種類型的真母單其實遍地都是啊：

像節目里沉默烤肉那兩位的社交回避型啊、每個公司都有一款的能在任何社交場合把氣氛聊到冰點的懂王型啊、情感世界是一片巨大內容藍海的高齡母單型啊、或者誰說長得好看就一定談過戀愛的高顏值母單型啊……

第三，打開思路，母單戀綜待開發新模式還有很多。《恢單和母單》的成功證明了母單加某種邊緣群體的組合拳是有效的，我們完全可以舉一反三：

比如母單女vs經驗帥哥，0戀愛經驗小白遇上情場老手，是降維打擊還是養成樂趣？女觀眾們或許很愛看這種“他教我談戀愛”的戲碼；比如母單合宿、菜雞互啄，記錄他們從各吃各的到牽個手都要做半小時心理建設，也會有一種笨拙的真實感；再比如母單vs父母，把父母請進演播室從代際視角探討“為什么我的孩子談不了戀愛”等等……

綜上，《恢單和母單》并不是一檔完美綜藝，但它做對了一件事，用最“炸裂”的形式包裹了一個最“溫柔”的內容：我們需要學會去愛，也需要學會理解不會愛的人。

對于國綜來說，與其在偶像劇式戀綜里卷生卷死，不如很勇地去直面普通人的情感焦慮，這是很難參加戀綜的普通觀眾都會愛看的。今天的思路就給到這了，這個新活兒哪個平臺來接一下？