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凡事發生皆有利:要么助我,要么渡我-心理咨詢師:張學亮

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有一句話,最近總在我心里盤旋:
凡事發生皆有利于我,要么助我,要么渡我。
第一次聽到時,覺得這未免太樂觀了。被裁員也利于我?失戀也利于我?生病也利于我?這不是自欺欺人嗎?
可后來經歷了一些事,回過頭看,才明白這句話說的不是“每件事都如我所愿”,而是“每件事都可以被我轉化”。它不是教你閉著眼睛喊口號,而是一種把一切遭遇變成資源的能力。




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助我:順境的清醒
這一點比較好理解。
遇到貴人提攜,抓住一個好機會,考試超常發揮,這些都是明擺著的“助我”。但有意思的是,人在順境里最容易犯一個毛病——以為是自己的本事。
我認識一個創業的朋友,趕上風口那幾年,公司估值翻了好幾倍。那時候他走路都帶風,言必稱“我的判斷力”。后來潮水退去,公司遇到難關,他才發現當初那些“判斷力”里,有多少是運氣的成分。
真正的“助我”,不是讓你躺在好運上睡大覺,而是在順境中保持清醒。 所有的“助”,無論是別人的幫助還是命運的眷顧,都該被當成一份禮物,而不是理所當然的工資。
拿到禮物,說聲謝謝,然后繼續趕路。這是對“助我”最好的尊重。
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渡我:逆境的轉念
更難理解的,是“渡我”。
被拒絕、被誤解、努力白費、愛的人離開……這些事發生的當下,你是感覺不到任何好意的。只會覺得疼,覺得不公平,覺得憑什么是我。
可“渡”這個字,本來就帶著一點疼。
你不會因為躺在床上睡大覺而被“渡”,你往往是因為掉進河里、掙扎撲騰的時候,才被渡到彼岸。那些讓你難受的事,恰恰是逼你學會游泳的那只手。
我想起自己剛工作那兩年,接手一個很重要的項目,結果搞砸了。那段時間特別消沉,覺得自己能力不行,怕被同事看不起。但正是因為那次失敗,我才老老實實去補齊了很多基本技能,也學會了提前溝通、及時求助。
現在回頭看,那次“搞砸”就是來渡我的。它用一種不太溫柔的方式,打掉了我剛出校園時的眼高手低。如果不跌那一跤,后面可能會摔得更慘。
所以你看,“渡我”的事通常長這樣:它來的時候面目猙獰,走的時候留下一份禮物。 可能是讓你認清一個人,可能是逼你學會一項能力,也可能只是讓你練習如何與痛苦共處。
那份禮物,往往要事后才能拆開。
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真正的功夫:在壞事里找到“利于我”的角度
說到這里,你可能會問:那遇到真正的壞事呢?那種毫無道理、飛來橫禍的壞事,也利于我嗎?
說實話,有些事就是壞的,就是痛,就是不該發生。強行說它“好”,是不尊重自己的感受。
但“利于我”和“它是好事”是兩回事。
“利于我”不是否認傷害,而是在承認傷害之后,問自己一個問題:除了痛,我從這件事里還可以拿走什么?
被一段關系傷害,利于我的是終于看清了什么樣的人不值得。
一個機會錯失,利于我的是發現自己在準備上的漏洞。
甚至一場大病,利于我的是終于被迫停下來,重新想想什么才重要。
這不是精神勝利法,而是一種奪回主動權的練習。當我不再把一件壞事僅僅看作“命運對我的折磨”,而是看作“命運給我的課題”時,我就不再是那個被動挨打的受害者了。
壞事依然壞,痛苦依然真,但我可以選擇不空手離開。
---
寫在最后
“凡事發生皆有利于我”,最難的不是在好事來的時候相信它,而是在壞事來的時候,還愿意給自己這樣一個轉念的可能。
什么是弱者?弱者是被事推著走,好事來了得意忘形,壞事來了怨天尤人。
什么是強者?強者是把每一件事都拿來用。順境是補給,逆境是訓練。被愛是滋養,被傷是覺醒。
既然這件事已經發生了,既然痛已經痛了,那就必須從里面帶走一點什么。不讓苦白吃,不讓淚白流。
這就是“要么助我,要么渡我”的真正含義。
愿你往后再遇到難處的時候,能想起這句話。不是用它來假裝沒事,而是用它來告訴自己:
我知道這件事很糟,但我,不會讓它白糟。

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