一盆積水=幾百只蚊子！疾控專家列出“除四害”清單：這幾件事，今天回家就做

最近晚上睡覺，耳邊有沒有響起“嗡嗡嗡”的聲音？家里廚房角落，是不是又看見了那個“打不死的小強”的身影？

別慌！這其實是一個提醒我們的信號：春夏交替，“四害”又開始活躍了。今年暖冬過后，它們的“大部隊”來得比往年更早、更猛。

為了幫大家防住這些“健康殺手”，陳孝平院士健康科普工作室主辦的《院士開講 全民健康課》第67期特意邀請到了兩位疾控領域的專家，和居民們面對面聊聊那些藏在身邊的“健康殺手”。

為什么每年4月是“愛國衛生月”？

今年4月，我們迎來了第38個愛國衛生月，主題是 “共建健康城鎮 共筑健康防線”。愛國衛生運動起源于上世紀50年代，當時為了防控傳染病、改善環境衛生而發起。之所以定在每年4月，有兩個原因：

· 4月是春夏之交，氣溫回升、雨水增多，“四害”（蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂）開始進入活躍期。這個時候開展衛生整治和科普，能從源頭上防控傳染病。

· 結合4月7日世界衛生日，能更好地擴大宣傳，引導全民關注衛生、重視健康。

“愛國衛生月”不只是大掃除

很多人以為愛國衛生月就是組織大家掃掃地、清清垃圾。其實不然。

早年的愛國衛生運動

在上世紀，我國衛生條件相對薄弱，傳染病防控壓力大，所以當時的核心就是 “除四害” ——全民動員、全員參與，集中整治衛生隱患，從根源上減少傳染病傳播。

現在的愛國衛生運動

如今，我們在傳承“全民參與”的基礎上，增加了更貼合當下生活的健康服務內容。主要體現在三個方面：

• 理念上更注重“預防為先”：提前普及慢性病防控、合理膳食、科學運動等多元健康知識，讓大家從源頭守護健康。

• 形式上更接地氣：結合短視頻、直播、社區宣講等方式，把健康知識送到家門口。

• 引導養成長效習慣：比如垃圾分類、光盤行動、勤洗手、常通風、控煙限酒，讓愛國衛生融入日常。

“四害”到底有多可怕？

春季氣溫回升，蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂開始活躍。它們不僅煩人，還會傳播疾病。

尤其是蚊子——今年暖冬導致蚊蟲活躍期比往年提前，咱們武漢常見的白紋伊蚊，不僅叮咬讓人瘙癢，還可能傳播登革熱等傳染病。

“四害”藏在哪里？怎么滅？

蚊子：清積水是關鍵

孳生源頭：花盆底托、廢舊輪胎、塑料桶、陽臺積水、綠化帶積水、下水道口、景觀池。蚊蟲的幼蟲（孑孓）離不開水，所以清積水就是防控蚊蟲的核心。

科學滅蚊三步走：

清積水：定期翻盆倒罐，水生植物每周換水，陽臺積水及時排干。

防叮咬：安裝紗門紗窗，夜間用蚊帳，外出穿淺色長袖衣褲，裸露皮膚涂抹含避蚊胺或派卡瑞丁的驅蚊劑。

巧消殺：蚊蟲密度高時可用電熱蚊香液或氣霧劑，避開食品和嬰幼兒活動區。

老鼠：堵入口、斷食源

孳生源頭：雜物堆積處、垃圾中轉站、墻角孔洞。

科學滅鼠三步走：

堵入口：封堵墻體、門窗、管道、下水道等部位大于0.6厘米的孔洞，可用水泥、鋼絲球。

斷食源：食物全部密封存放，垃圾及時清理。

巧捕捉：用粘鼠板、捕鼠籠放在墻角、櫥柜底部。鼠患嚴重時聯系專業機構，不要自行投放鼠藥。

蒼蠅：斷口糧、清孳生

孳生源頭：垃圾、腐爛的蔬菜水果、糞便等有機物。

科學滅蠅三步走：

斷口糧：垃圾日產日清，垃圾桶加蓋，食物密封存放。

清孳生：定期清理衛生間、垃圾桶周邊、下水道口的腐爛物。

防闖入：安裝防蠅紗窗、門簾，配合滅蠅燈、粘蠅板。

蟑螂：清死角、徹底滅

孳生源頭：廚房、衛生間的縫隙、櫥柜底部、冰箱后方等有食物殘渣和潮濕環境的地方。

科學滅蟑三步走：

清死角：重點清理廚房、衛生間縫隙，擦拭櫥柜、地面，保持干燥通風。

斷食源：食物和垃圾密封好，廚余垃圾及時清理。

徹底滅：使用蟑螂膠餌點涂在縫隙角落，配合蟑螂屋。消殺后及時清理尸體，避免滋生細菌。

這些誤區你中招了嗎？

誤區一：殺蟲劑噴得越多越好

真相：過量使用會污染空氣、殘留食物表面，甚至引發兒童或寵物中毒。要遵循“少量精準”原則，優先選擇低毒、環保型藥劑。使用前務必閱讀說明書，避開食品和嬰幼兒活動區。

誤區二：粘鼠板、蚊帳效率低，還不如不用

真相：這些物理防治手段無毒無害，特別適合有老人、孕婦、寵物的家庭。

誤區三：“四害”處理全靠自己，實在不行就任由發展

真相：如果“四害”密度過高，自己處理效果差，建議聯系專業機構。專業消殺針對小區公共區域（綠化帶、下水道等），采用“物理+化學+生物”相結合的方式，能有效防止反彈。

我們能做什么？

愛國衛生運動，不是一句口號，而是每個人都能參與的日常行動。

傳承：做好自家的衛生，清理身邊的衛生死角，主動清理家門口的雜物、定期打掃樓道衛生。

創新：主動學習新的健康知識，養成垃圾分類、適量運動、分餐公筷等文明習慣，用實際行動踐行 “每個人是自己健康第一責任人” 的理念。

PRODUCED掌上孝感

??編輯︱揚大

來源︱湖北發布、

湖北廣播電視臺大健康發展中心、

武漢醫藥衛生學會聯合辦公室