最新一期《跑男》，女MC白鹿因在錄制過程中喊李晨、鄭愷“老人家”遭遇審判——哪怕這一季的首播率僅為0.3899%，創下開播以來的歷史新低。

此外，另一個話題也呈現白熱化的狀態：那就是所謂的《跑男》一姐之爭。

各方粉絲紛紛下場，加上媒體營銷、流量變遷等，輿論愈演愈烈。

其實自2014年《跑男》第一季開播至今，真正意義上的常駐女MC只有四位：2014年加盟的楊穎、2017年的迪麗熱巴、2019年的宋雨琦，以及2021年的白鹿。

今天，我們就和大家一起從這四位的演藝之路變遷，來分析一下流量時代是如何一步步改變內娛的運行規則的。

幾位女藝人又在這個過程中獲得了什么？失去了什么？

1.楊穎

隔著12年的時光回頭看，也不得不承認，當年的《跑男》確實是橫空出世：

首播率高達1.132%，且持續攀升，到了第14期已超4.116%，創下當年綜藝收視紀錄。

而錄制《跑男》前，女藝人楊穎只是觀眾眼中的18線演員，雖因和黃曉明的戀情備受關注，還被雜志評為“新晉四小花旦”之一，但根基不穩、爭議較大。

直至靠這檔綜藝中唯一的女MC出圈，她迅速升咖，一躍成為“國民女神”，徹底扭轉了“do臉花瓶”的偏見。

這背后，其實是楊穎“女漢子”的人設相當吸睛：

所有高強度的游戲中，她不喊苦，不矯情，甚至為贏不惜“平地摔跤被壓到骨折”，所有撕名牌的環節中均不手軟，哪怕曾因此遭遇網暴。

可面對暴風驟雨般的批判，她又展現了超高情商，從未掛臉、耍大牌，面對質疑只是說：“娛樂大眾是我的工作，如果大家因為罵了我而開心，那對于我而言也沒什么。”

再加上楊穎的綜藝感強，擅長制造名場面，反應迅速自然，以及混血顏值等，都成了優勢……

《跑男》后的她與黃曉明結婚產子，卻并未影響事業的發展，反而接連拿出了《狄仁杰之神都龍王》《鬼吹燈之尋龍訣》等電影，還摘得百花獎最佳女配角殊榮，事業走上巔峰。

但巔峰之后就是低谷：

楊穎的口碑在主演的《孤芳不自賞》后全面崩塌，演技木訥、摳圖、假吃等負面消息席卷而來，其“演員”的身份認可度大范圍下滑。

也是這一年，她因產子暫時退出《跑男》，“預備女頂流”迪麗熱巴作為替補MC，成功進駐。

加上采訪中的一些爭議言論，比如“自己不算順利，順利的話應該拿到獎項大滿貫”；再比如“我就值8000萬片酬”等，令楊穎的路人緣直線下降。

她也試圖靠接拍不同題材的作品，積極摸索轉型之路，收效卻甚微，唯一一部被贊“哭戲不錯”的《摩天大樓》中，又因“微笑唇”遭遇審判。

另一方面，楊穎與黃曉明的感情也不再如之前甜蜜，被外界猜測婚變。

更耐人尋味的是同一階段，上個著名“毯星”范某冰為偷稅事件轟然倒塌。

此事就像是多米諾骨牌一樣，持續戳破了諸多流量明星的泡沫，沒什么代表作的楊穎必然首當其沖。

也因此，就算日后又接拍了《愛情應該有的樣子》《漫影尋蹤》等作品，搭檔的卻都是新晉“流量小生”，還需要靠她提攜，紅利自然沒多少。

尤其是2022年年初，楊穎與黃曉明官宣離婚后，女方的商業代言與影視資源顯著縮水，不少綜藝也中止了合作，連《跑男》女MC的常駐位置，也被白鹿接替……

或許是為了扳回一局，次年9月，她現身泰國女藝人Lisa的瘋馬秀場，引發關注后其團隊迅速否認，可收效甚微。

那之后，楊穎缺席了《跑男生態篇》的錄制，之后的第12季官宣陣容，也未能出現在名單之內，標志其正式離開。

她的演藝事業也一蹶不振，盡管賬號被解封，但實則只能偶爾靠參加活動或拍攝封面博取眼球，被外界視為：難回巔峰，甚至能否回歸都是個未知數。

2.迪麗熱巴

上文提到，迪麗熱巴是在楊穎產子階段加盟《跑男》的。

當時的她雖尚未是“頂流”，卻憑借在《三生三世十里桃花》中的“鳳九”一角走紅，處于“90后頭部小花”的位置。

而縱觀其成長路線，倒是和楊穎也有幾分相似：

同樣因高顏值被資本相中，隨即憑借《古劍奇譚》等古裝劇，收割原始粉絲。

尤其是一部《克拉戀人》，令不少觀眾入坑，表現甚至比女一號唐嫣還要出彩。

但另一方面，迪麗熱巴也因演技等問題背負“花瓶”標簽，急需作品扭轉大眾對自己的印象。

對她而言，錄制的12期《跑男》從某種程度上增加了國民度。

在這檔綜藝中，迪麗熱巴化身“迪麗熱血”，全程投入高強度游戲，面對泥潭、指壓板等環節，毫無嬌氣、十分硬核。

但她同時又因溫柔的性格和高情商，貢獻了不少名場面，成為粉絲的二創素材。

《跑男》的收視率也在迪麗熱巴的帶動下，顯著提升，其本人粉絲也從2000萬暴漲至3000萬，躍上“頂流”的寶座。

但作為演員，她的事業重心始終在影視行業，尤其是2018年產量極高，接連拿出《烈火如歌》《21克拉》《一千零一夜》等作品，同時還有《新舞林大會》《創造營2019》等綜藝……

加上楊穎產后復出，迪麗熱巴的“代班MC”身份自然結束，加上“陸地夫妻”的另一方鹿晗官宣了與關曉彤的戀情，兩人的CP也自然解綁。

那之后，她的演藝事業雖也曾因“水后”“倒退”“顏值下滑”等各種負面備受質疑，但總體而言依舊是“90后女頂流”。

去年開始，迪麗熱巴轉型的決心愈發強烈，拿出的《梟起青壤》實現角色突破的同時，演技也開始獲得認可，作品6.9分的評價，讓她徹底打破“流量花瓶”的質疑。

而今年年初熱播的《白日提燈》中，她又一人分飾三角，無論是演技還是顏值都提升了一個檔次。

同年，她與老東家嘉行傳媒合約到期，早年成立的個人工作室正式升級為核心運營主體，開啟了獨立藝人時代，未來更加可期。

3.宋雨琦

而仍在《跑男》常駐嘉賓團隊中的宋雨琦，由于今年3月在演唱會期間撞到頭部，導致缺席了錄制，還曾通過直播確認，本月回歸。

目前已錄了5年《跑男》的她，同樣因真實、不做作的性格特點，吸粉無數。

愛豆出身的宋雨琦最初是在韓國出道，她所在的女團ITZY 2018年出道后，便憑借強勢舞臺和高辨識度走紅，被稱作“怪物新人”，她在團內屬于上位圈成員。

只可惜，由于這支女團在內娛的認知度不高，導致宋雨琦加盟《跑男》時并不被看好，被質疑“配不上”。

尤其是2021年5月21日播出的那期節目中，她在泥潭大戰游戲中與楊穎對決時，曾用沾滿泥巴的枕頭多次擊打對方面部，被質疑“不尊重前輩、下手過重”，引發軒然大波。

恰逢當時的楊穎處于事業低谷期，被傳“資源斷崖式下降”，又引發了宋雨琦拜高踩低的猜測。

但也是因為這一爭議事件，后者的熱度直線上升，從內娛“查無此人”一躍成為冉冉升起的“小花”。

同一年，宋雨琦推出首張個人專輯《A Page》，首次以SOLO歌手身份亮相，主打曲《Giant》展現創作能力，扭轉大眾對其“綜藝咖”的單一印象。

那之后，她在《跑男》中的表現愈發成熟，以綜藝感強、有競技精神、“拼命三娘”等形象出圈：

比如在多期節目中完成139公斤舉重、指壓板沖刺、蒙眼撕名牌等高難度挑戰，路人緣逐漸扭轉，從被質疑的行人轉變為兼具實力、人品與團隊精神的代表性MC。

不僅如此，由于通過《跑男》，宋雨琦結識了關曉彤等藝人，為其打開影視、時尚資源通道；同時被導演關注，獲得表演機會。

她的商業價值也持續走高，成為集唱跳、創作、綜藝、時尚、國際影響力于一體的全能型藝人，在中韓兩國乃至全球范圍內，均具有不可替代的標桿地位。

4.白鹿

因不當言論引發質疑的白鹿，作為《跑男》第四代女MC，也靠在這檔節目中的表現，實現咖位升級。

錄制《跑男》前的她，雖手握《招搖》《周生如故》等作品，正式進入“95花”中堅行列，卻也算不上“頂流”，國民口碑度仍需要一個突破的契機。

2021年，白鹿首次以嘉賓的身份錄制《跑男黃河篇》，隨即憑借魔性大笑、毫無偶像包袱的表現迅速出圈。

她的大笑動圖被網友進行各種二創，制作成表情包和鬼畜視頻，成為當季最大的亮點之一。

也正因如此，白鹿在次年加盟《跑男》常駐嘉賓行列，隨即便因為繞口令環節、香蕉船事件等出圈名場面，擴大了知名度。

她鮮明又討喜的個人風格不僅獲得了“搞笑女”的標簽，還獲得了好人緣，與楊穎組成的“楊枝甘露”CP也一度被粉絲喜愛。

毫無疑問，《跑男》在白鹿的演藝生涯也起著至關重要的作用。

尤其是在鄧超、陳赫、楊穎等初代MC離開后，她甚至被貼上“收視率救命稻草”的標簽。

而在其擔任《跑男》MC的同時，影視資源也依舊堅挺，更進軍正劇市場，接連拿出《警察榮譽》《北上》等作品，主演的《長月燼明》《寧安如夢》等口碑也不俗，成為“90后女頂流”實至名歸。

但成也《跑男》敗也《跑男》？

最新一期的節目中，由于她和孟子義被安排了最輕松的“香蕉船項目”，卻在結束后對其他剛完成高強度運動的成員反問：“你們真的覺得累嗎？”

此言一出，被網友審判“沒有共情力”，她隨即又將話題過渡到撕名牌環節，并調侃李晨、鄭愷為“老人家”，引發《跑男》初代粉絲的強烈不滿。

有人認為白鹿的舉動，輕視了節目原有的硬核競技傳統。

不少網友又隨即翻出早年《跑男》的硬核競技片段，引發大批呼聲：“懷念楊穎、熱巴”。

當然也有粉絲出面澄清，稱其“直率性格”并非惡意。

綜合看來，白鹿在《跑男》中的爭議本質，是“真性情”或“分寸感的失衡”的碰撞——而每個人可能都有不同的解讀。

而事實上，四代女MC都曾遭遇各種爭議，如今再看演藝路也各有走向，尤其是楊穎，依舊令不少粉絲意難平。