50米自由泳第一名

50米仰泳第一名

100米仰泳第一名

100米自由泳第二名

在不久前落幕的全國青少年游泳U系列賽成都站上，來自成都市新津區成外學校高二年級的游鎮嘉，徹底讓泳池沸騰了——面對全國游泳高手，他一舉拿下3金1銀、兩個第五名的好成績，5項達到總決賽資格線，還打破了一項賽會紀錄。

面對這一串亮眼成績，游鎮嘉倒是很平靜：“沒有很激動，心情很平靜。這只是資格賽，拿第一也沒什么好驕傲的，總決賽拿好成績才算數。”

不過，看臺上的家長們卻坐不住了，大家都十分好奇：高二就身高194cm，臂展203cm，這孩子的身體到底咋長這么好的？他是怎么走上游泳這條路的呢？

游爸爸回憶，兒子走上游泳這條路，純屬偶然。

小學二年級時，學校開設了游泳課，每周一節大課，幾十個孩子像“下餃子”一樣在泳池里撲騰。一學期結束，學校安排了匯報演出，請家長們來看孩子們學游泳的成果。

就是在這次匯演中，游鎮嘉被校游泳隊的教練一眼看中。

“25米的池子，他領先第二名將近10米。”回憶這段經歷，游爸爸依然覺得難以置信。看臺上的家長們也議論紛紛：“誰家小孩游得那么快。”

學校游泳教練更興奮，找到游爸爸：“這孩子有天賦啊，把他選到校隊來吧！”

三年級加入校隊后，游鎮嘉第一次參加市級游泳比賽，就拿了全市前五名。游爸爸說：“我們對這個成績沒什么實感，但教練告訴我們，學校已經好多年沒出過這個名次了，非常不容易。”

在隨后一次省級游泳比賽中，游鎮嘉和一群接受過多年專業游泳訓練的孩子們同場競技也毫不遜色，又沖進了全省前幾名。

教練告訴游鎮嘉的父母：“游鎮嘉在溫江幾乎已經沒有對手了，連初中娃娃都游不過他，得把孩子送去成都更好的地方訓練。”

就這樣，到了四年級，一家人開始了“跨區訓練”的生活。每天下午放學，游爸爸接上孩子就從溫江區往青羊區跑。后來，隨著訓練量增加，一家人干脆搬到青羊區租房。從那時起，游鎮嘉幾乎就沒有了寒暑假、沒有春節、沒有小長假。

“孩子愿意堅持，我們也樂意支持，但別的做不了，就為他做好后勤保障工作。比如說在飲食上堅持讓他吃牛肉、每天喝牛奶等。”游爸爸說。

游爸爸回憶，這些年也有不少專業體校找上門來，給出的條件也非常不錯，但一家人從沒動過心，“我們還是希望孩子不要放棄文化課，希望他體教融合，兩手準備”。

高中入讀成都市新津區成外學校后，游鎮嘉迎來了成績的爆發期。

游鎮嘉從高一開始，主教練文志豪就一直帶他。那時，游鎮嘉的成績離運動健將標準還差0.4秒，兩年時間，他的成績提升了一秒多，達到運動健將標準。

在文教練看來，游鎮嘉屬于典型的天賦型選手，潛力非常大。

游鎮嘉目前身高接近194厘米，臂展卻達到了203厘米，比身高還長出9厘米。文教練說，在游泳這項運動中，臂展越長，意味著每一次劃水都能推動更多的水，比對手多走一小段距離。

此外，游鎮嘉還有著出色的“水感”和自律性。文教練說，周一到周四，每天早上6點，游鎮嘉就會下水練到7點多，下午4點正課結束后接著訓練，一直到6點半。周一和周三，還會額外給他加練力量。而周五到周日，游鎮嘉也不會休息，繼續在校外接受訓練。“平均算下來，每天的訓練量不算大，但他每一趟都認認真真游完，從不馬虎。這是一個很自律的孩子，訓練從來不打折扣。”

游鎮嘉（右一）和教練文志豪（中）

在游爸爸看來，孩子高中階段的成績爆發，也跟學校的支持分不開，“沒有學校提供的平臺，孩子不可能走到今天”。

文教練說，學校有50米×8道的專業恒溫游泳館，還配備了國家健將級教練、運動康復師和體能專家組成的團隊，團隊會根據游鎮嘉的身體數據、訓練狀態和比賽目標，為他制定精細的訓練方案。包括從劃水的角度、轉身的力度等技術細節打磨，到每天的體能負荷控制，再到賽后的肌肉放松與營養補給，都會經過反復推敲。

由于長期進行游泳訓練、外出比賽，游鎮嘉的學習難免會被耽誤，為此，學校還特意安排了各科老師給他想辦法做好輔導。

最后是生活上的照顧。“我個子比較高，普通宿舍的床睡不下，學校還專門給我定制了兩米長、一米寬的床。”游鎮嘉說。

在2025年全國青少年游泳U系列比賽總決賽（杭州）上，游鎮嘉在100米自由泳、50米仰泳兩個項目上同時達標，取得了運動健將的稱號。

在“貢嘎杯”2026年四川省青少年（學生）游泳冠軍賽中，游鎮嘉又以58秒44的成績打破了100米仰泳省級紀錄，成為本屆賽事近三千名選手中唯一達到國家健將級標準的運動員。

拿到運動健將稱號的游鎮嘉，未來有兩條路可以選擇——走體育單招，文化成績可以降分錄取；走高水平運動隊招生，則有機會報考清華、北大等名校。

對此，游鎮嘉已經有了自己的規劃。“我不想走單招，更想走高水平運動員，目標是清華大學。”游鎮嘉說，根據清華大學高水平運動隊招生的相關規定，除了體育專業成績，考生的高考成績必須達到普通類本科批次錄取控制分數線，才會有機會被錄取，“目前我的成績在本科線上下，我知道自己距離清華大學還有一定的距離。”

游爸爸則不希望孩子有太大壓力，“盡力就好”。比起未來那些遙遠的目標，他更希望孩子把眼下每一步都走踏實。

目前，游鎮嘉正在準備今年10月的全國青少年游泳U系列比賽總決賽。雖然賽場高手云集，但他還是給自己定了一個不小的目標：“去年我拿了第二，今年至少不能比去年差。”