文/婷媽

你家孩子寫作業(yè)的時(shí)候，是不是這樣的——

坐在書桌前，拿出作業(yè)本，然后開始發(fā)呆、咬鉛筆、摳橡皮、上廁所、喝水、找零食、說“媽媽這個(gè)字我不認(rèn)識(shí)”……一套流程走下來，半個(gè)小時(shí)過去了，作業(yè)本上就寫了三行字。

你在旁邊看著，心里那叫一個(gè)著急。催吧，怕他逆反；不催吧，能磨到半夜。

我太懂這種感受了。我家孩子也經(jīng)歷過這個(gè)階段，為了這件事我沒少上火。后來跟老師請(qǐng)教，又看了些書，試了幾招，發(fā)現(xiàn)真的管用。

第一招：把“大任務(wù)”拆成“小怪獸”，打完一個(gè)歇一下

你有沒有想過，孩子磨蹭，很多時(shí)候不是因?yàn)閼校且驗(yàn)樗X得“作業(yè)太多了，我寫不完”。

大人眼里半小時(shí)能寫完的作業(yè)，在孩子看來像一座大山。他一想到要爬這座山，就覺得好累好難，于是本能地想逃避。逃避的方式就是——磨蹭。

怎么辦呢？幫他拆任務(wù)。

別說“快去寫作業(yè)”，而是說“咱們先把數(shù)學(xué)這頁(yè)口算寫了”。寫完這頁(yè)，讓他休息五分鐘，吃個(gè)水果、喝口水，再寫下一項(xiàng)。

每完成一小項(xiàng)，他就有一次“我做到了”的成就感。這種小小的成就感會(huì)推動(dòng)他繼續(xù)往下做。就像打游戲一樣，一關(guān)一關(guān)地過，就不會(huì)覺得難了。

我試過，真的管用。孩子以前一晚上都在磨蹭，現(xiàn)在我跟他說“寫完這五行生字就可以休息五分鐘”，他立馬就動(dòng)筆了。不是他不愿意寫，是他需要一個(gè)看得見的小目標(biāo)。

第二招：給個(gè)定時(shí)器，把寫作業(yè)變成“跟時(shí)間賽跑”

還有一個(gè)原因會(huì)讓孩子磨蹭——他沒有時(shí)間概念。

你催他“快點(diǎn)快點(diǎn)”，他不知道什么叫“快”。你跟他說“還剩十分鐘”，他不知道十分鐘有多長(zhǎng)。他不是故意氣你，他是真的沒概念。

這時(shí)候，一個(gè)定時(shí)器就能解決問題。

我買了一個(gè)可視化的定時(shí)器，就是那種旋轉(zhuǎn)倒計(jì)時(shí)的，紅色區(qū)域會(huì)慢慢變小。孩子能親眼看見時(shí)間在“跑”，比你說一百句“快點(diǎn)”都管用。

你可以跟他說：“咱們?cè)囋嚳矗昼妰?nèi)這頁(yè)口算能不能寫完？準(zhǔn)備好了嗎？三、二、一，開始！”

把寫作業(yè)變成一個(gè)挑戰(zhàn)，孩子會(huì)覺得有意思，注意力一下子就被調(diào)動(dòng)起來了。

等定時(shí)器響了，不管他寫完沒寫完，都讓他停下來休息一下。寫完了，大大地表?yè)P(yáng)他。沒寫完，也別批評(píng)，平靜地說：“沒關(guān)系，下次我們?cè)囋嚹懿荒茉倏煲稽c(diǎn)點(diǎn)。”

第三招：寫作業(yè)前，先把“能量條”充滿

你有沒有發(fā)現(xiàn)，孩子放學(xué)回來剛坐下寫作業(yè)的時(shí)候，狀態(tài)其實(shí)還可以。寫著寫著就開始走神了？尤其是上了半天課，下午放學(xué)回來其實(shí)已經(jīng)很累了。

他不是故意磨蹭，他是真的沒電了。

所以寫作業(yè)之前，先幫他把“能量條”充滿。

放學(xué)回家，別急著催他寫作業(yè)。先讓他吃點(diǎn)東西，休息十五到二十分鐘。運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒、看一集動(dòng)畫片、聽個(gè)故事，做什么都行，就是讓他徹底放松一下。

能量補(bǔ)足了，再坐下來寫，效率會(huì)高很多。這就好比你自己加完班回來，讓你立刻做家務(wù)你也不想做，對(duì)吧？

還有一個(gè)細(xì)節(jié)很重要：書桌要干凈。桌面上除了當(dāng)下要寫的作業(yè)和筆橡皮，什么都不要放。玩具、課外書、零食，通通拿走。少一樣分散注意力的東西，他就少一個(gè)磨蹭的借口。

第四招：用“我們現(xiàn)在開始寫”代替“你怎么還不寫”

以前我也總愛說：“你怎么又走神了？”“說了多少遍了，快點(diǎn)寫！”

后來發(fā)現(xiàn)，這種話說了等于白說。孩子聽到的是指責(zé)，他要么頂嘴，要么更加磨蹭，就是不會(huì)“快點(diǎn)寫”。

后來我換了一種說法。看到他走神了，不說廢話，走過去輕輕拍一下他的肩膀，指指作業(yè)本，說一個(gè)字：“寫。”

或者用正向的語(yǔ)言：“來，我們把這行字寫完，就可以休息了。”

“我們”這兩個(gè)字特別重要。它傳遞的信息是：媽媽跟你是一伙的，我們一起完成這件事。而不是“我在監(jiān)督你，你快給我做”。

孩子感受到的是合作，不是對(duì)立，心情好了，動(dòng)作自然就快了。

說句心里話，孩子寫作業(yè)磨蹭這件事，真的別太焦慮。

他不是不聽話，也不是故意氣你，他只是還沒學(xué)會(huì)怎么管理自己的時(shí)間和注意力。這些能力不是天生的，需要我們一點(diǎn)點(diǎn)幫他建立。

你今天幫他拆一個(gè)任務(wù)，明天給他一個(gè)定時(shí)器，后天在他磨蹭的時(shí)候輕聲說一句“別急，慢慢來，我們一起”。這些小動(dòng)作，日積月累，就會(huì)變成他自己管理自己的習(xí)慣。

到時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你不在旁邊盯著，他也能安安靜靜把作業(yè)寫完。

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我是@婷媽alan，國(guó)家認(rèn)證育嬰師、家庭教育講師，致力于小故事中分享育兒經(jīng)驗(yàn)，歡迎關(guān)注我，一起陪伴孩子成長(zhǎng)。