北京
人不可貌相，海水不可斗量。防曬霜好不好，得抹身上。
講真，我特別佩服那些敢于身先士卒、事必躬親的動真格博主。別管是為了出名、為了流量，個人愛好，還是別有目的。
這不， 日本美妝博主渡邊柊（しゅう，Shu的化妝日記）就搞了件大事，為了測試防曬霜的真實防護力，他用黑色膠帶在背部畫出15個獨立區域，每個區域涂上一款市面熱門防曬霜，在炎炎烈日下暴曬3小時：
有一說一，這種大膽的做法，不亞于極限吃播博主。
有過被太陽曬爆皮經歷的朋友，都知道烈日下暴曬3小時的含金量，都知道我在說什么。
防曬測試結果出來了，卻讓人大跌眼鏡，有圖有真相：
最終結果顯示：黑色膠帶完全遮擋的區域，沒有出現任何曬紅、曬黑的現象，防曬效果優于所有涂抹防曬霜的區域。
同時，不同防曬霜（安熱沙、理膚泉、碧柔、Allie、雪肌精等）的防護效果，也出現了顯著差異。
有實力，當然有魅力，評論區幾乎清一色的手動點贊。
有人佩服這位博主把后背變成了對比圖表：
眾所周知，雖然Excel是微軟發明的，但最擅長的，還是日本人。
有人發出狂笑，黑色膠帶竟然是終極防曬霜，簡單且有效：
有人開 始類比，這么說夏天穿黑衣服是不是可以防曬：
有人說里面穿黑的，外面套件白的，效果最好：
有人受到啟發，稱由于物理屏蔽效果最好，那么防曬效果，室內>遮陽傘>帽子>防曬霜：
有人毫無疑問地支持黑膠帶，因為如果全身都涂滿防曬霜的話會窒息而死：
今年夏天，我要全身貼滿黑色膠帶：
有人 已經行動了：
這樣：
這樣：
或這樣：
有人說可以下結論了，黑色膠帶防曬效果完勝：
這位美妝博主的大膽試驗，甚至扭轉了日本人在網上的口碑：
要知道自從馬斯克推行 “自動翻譯”政策以來，日 本人口碑直線下降，成為地球人的“眾矢之的”。
說點正經的。這位日本博主其實不是純網紅，他就做化妝品工作的，有點像是早年的李佳琦，具備化妝品相關的專業背景，長期發布無贊助、無廣告的美妝、防曬實測，主打“無腦還原日常真實使用場景”的風格。每年夏天，這種硬核防曬測試是他的“保留節目”。
在測試時，他沒有采用實驗室標準的2mg/cm2防曬霜涂抹量，而是用了普通人日常更常用的1mg/cm2用量，更貼近大眾日常涂防曬的真實用量，這也是測試結果和產品標注的SPF/PA（SPF負責“防曬紅、防曬傷”，PA負責“防曬黑、防衰老”）值出現差異的核心原因之一。
這位博主的測試結果證明黑色膠帶效果最好，并非偶然，說到底這個實驗揭示了 “硬防曬”的本質。
黑色膠帶的超強防曬力，沒有任何“反常識”的玄學，它的核心原理是100%物理遮蔽，完全阻止了紫外線和皮膚的接觸，和防曬衣、遮陽傘、防曬口罩的防曬原理完全一致，是物理硬防曬的終極表現。
紫外線無法接觸皮膚，自然就不會造成曬黑、曬傷，這是防曬最基礎、最核心的科學邏輯。
這個測試說明了“硬防曬 （物理遮擋）”對“軟防曬（涂防曬霜）”的絕對碾壓。
那這事能否說防曬霜是智商稅呢？當然不能。
防曬霜的防曬效果，是經過全球皮膚科界、科學界反復驗證的成熟結論。防曬霜分為物理防曬劑（反射紫外線）和化學防曬劑（吸收并轉化紫外線），二者都能有效阻隔紫外線，減少曬黑、曬傷、光老化，甚至降低皮膚癌的發病風險。
更重要的是，幾十塊甚至幾百塊的防曬霜，擁有幾毛錢膠帶或遮陽傘無法替代的場景價值 。
膠帶、防曬衣、遮陽傘這類硬防曬， 存在明顯的場景限制：面部、頸部、手部等無法完全遮擋的部位，化妝、通勤、室內靠窗、海邊玩水等場景，防曬霜是更靈活、可實現全場景覆蓋的防護手段。
日 本 美妝博主這組照片，不僅沒有否定防曬霜 ，反而為普通大眾提供了一堂完美的科學防曬課，也就是ABC原則：
A (Avoid躲避)：盡量避免在紫外線最強烈的時段（上午10點到下午4點）暴露在烈日下。
B (Block遮擋)：首選物理硬防曬。去海邊或高原等地方，穿戴長袖防曬服、寬檐帽和墨鏡是最高效、最安全的防曬方式。
C (Cream防曬霜)：作為不可或缺的最后防線。對于無法用衣物遮擋的暴露皮 膚，必須老老實實涂 抹防曬霜。
防曬的盡頭，不是越抹越厚，而是該躲躲、該遮遮，剩下的死角再交給防曬霜來兜底。
省流 版：物理遮擋YYDS，硬防曬為主，防曬霜為輔，這才是萬全防曬之策。
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