遼寧
這菜兩天吃一次，血管干凈，血糖平穩，膽固醇不高，別不懂吃！
上了年紀之后，大家最關心的就是身體健康，尤其是“三高”問題。
其實不用總想著吃保健品，咱們身邊就有一種家常食材，便宜又常見，堅持兩天吃一次，就能幫著穩定做法還簡單，全家都能吃，它就是芹菜。
1.涼拌菠菜
2.青瓜炒雞蛋
3.絲瓜炒木耳
聲明：取材網絡、謹慎鑒別
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
