??運動有“處方” 課間不“冷場”

（來源：河北新聞網）

轉自：河北新聞網

4月30日，唐山市豐南區第一實驗小學大課間，學生們自主選擇運動項目，樂享“運動大餐”。河北日報記者 師源攝

4月30日15時30分，下課鈴聲響起，唐山市豐南區第一實驗小學（以下簡稱“豐南一小”）校園瞬間熱鬧起來。孩子們盡情嬉戲，在籃球場上奔跑跳躍，在足球場內追逐傳射，跳繩、趣味沙包等項目同步開展，在歡聲笑語中享受課間運動的樂趣。

“以前課間只能隨便跑跑鬧鬧，現在項目多了，課間時長延長，每天都玩得特別盡興?！比昙墝W生穆承宇剛和同學打完沙包。學校不僅將常規課間從10分鐘延長至15分鐘，還推出了豐富的運動項目。

作為全國健康學校建設試點校，豐南一小緊扣“健康第一”教育理念，堅持“人人愛運動、處處可健身”，全面提高學生健康水平?！拔覀兘Y合15分鐘常規課間與30分鐘大課間，推出足球、旱地冰壺等十余項特色運動，讓學生自主選擇，確保課間真正實現下課、放松。”校長張愛榮說。

30分鐘大課間里，五年級學生李曜廷與同學們在竹竿間輕盈跳躍，動作嫻熟流暢。“我喜歡跳竹竿舞。每天練一會兒，不僅身體輕松，學習壓力也減輕了不少。”李曜廷笑著說。

“為了讓孩子們玩得痛快，我們優化調整了課程安排及課后服務時間。”張愛榮介紹，調整后，學生每天校內體育鍛煉時長不少于2小時。

運動時長增加，會不會影響學習？“一開始我也有顧慮，但實踐證明這種擔心是多余的?！绷昙墸ㄒ唬┌喟嘀魅涡苄〈T解釋，學校通過開展集體備課，幫助教師優化教學設計，提升課堂效率，確保教學質量不受影響；孩子運動休息充分后，課堂注意力更加集中，學習效率明顯提升。

漫步校園，運動氣息無處不在：地面繪制了跳房子、“安全問答”版大富翁等趣味游戲圖案；操場、走廊等公共區域設置體育器材共享區，方便學生取用；教學樓內建起運動長廊，有效解決雨雪天氣學生無法戶外鍛煉的難題。

該校共有3795名學生，如何讓每個學生都能得到鍛煉？“我們充分利用教學樓前后、校內‘金角銀邊’等空間，打造微型運動場，并根據各年級學生特點劃分活動區域，讓每名學生都能找到適合自己的運動場所?！睆垚蹣s說。

在學校檔案室內，一摞摞學生運動檔案整齊擺放，里面記錄著學生每月的身高、體重、運動情況及個性化運動建議。

“我們不僅要讓學生動起來，更要讓他們科學地動、快樂地動。”張愛榮介紹，除了建立“一生一檔”，學校每學期還開展兩次體質健康測試，根據數據為學生量身定制“運動處方”。

科學干預成效顯著。近三年來，該校學生肥胖率年均下降14%，近視率降至25.3%，體質健康達標率達92.8%。

17時，放學鈴聲響起，94個課后運動社團同步開啟。學生們奔向操場、教室及其他活動場館，繼續投身喜愛的運動，歡快的笑聲再次響徹校園。（河北日報記者 師源）