江蘇
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氣溫直升至近30℃
太陽也是熱力十足
翻箱倒柜找短袖
仔細一看
句容將正式進入立夏節氣
據句容氣象最新預報
今天句容晴到多云
最高氣溫28℃到29℃
7日有一次降雨過程
氣溫下降6℃左右
全市今天下午到夜里晴到多云
南到東南風4-5級
今天最高氣溫：28℃到 29℃
明晨最低氣溫：15℃到 16℃
6日多云
6日最低氣溫：15℃到 16℃
6日最高氣溫：28℃到 29℃
7日多云轉陰有陣雨
7日最低氣溫：17℃到 18℃
7日最高氣溫：23℃左右
今日立夏
今天19時48分
句容將迎來立夏節氣
立夏
二十四節氣中的第7個節氣
夏季的第一個節氣
此時節
溫度明顯升高
炎暑將臨 雷雨增多
農作物進入旺季生長
立夏三候
一候螻蟈鳴：立夏之日，螻蟈感知夏氣漸盛，在田間草叢中悄然鳴唱，清脆聲息，喚醒夏日的生機；
二候蚯蚓出：陽氣愈盛，土壤溫潤，蚯蚓紛紛鉆出地面，舒展身體，翻動泥土，藏著萬物生長的力量；
三候王瓜生：王瓜藤蔓順勢攀援，舒展蔓延，漸漸結出細小的果實，循著夏的節奏，慢慢生長、成熟。
立夏要“嘗三鮮”
即地三鮮、樹三鮮、水三鮮
01
地三鮮為莧菜、蠶豆、蒜苗。
樹三鮮為枇杷、櫻桃、杏子。
水三鮮為海螄、河豚、鰣魚，或者為鰣魚、鯧魚、黃魚，也有說是鰣魚、銀魚、鳳鱭魚。
立夏時節
句容田間地頭的瓜果熟了
甜瓜、櫻桃、小番茄、桑葚
一口就把初夏的味道甜進心里
（想去嘗鮮的小伙伴可以聯系：甜瓜楊白琴 15862950656，櫻桃朱先生 13851932685，小番茄樊忠 13625268003，桑葚任潘 18915758295）
立夏后
我們的生活節奏也該
順應自然節律
日子要換個過法了
SUMMER
飲食
告別春季的“升發”滋補，轉向清淡、易消化、略帶苦味。多吃黃瓜、冬瓜、苦瓜這些時令瓜果，清熱解暑；油膩辛辣要減一減，不然容易上火長痘。
SUMMER
作息
立夏后晝長夜短，可以順勢晚睡早起（晚睡也別超過23點哦）。中午最好瞇一會兒，哪怕閉目養神15-30分鐘，也能把“春困”后的“夏乏”趕跑，下午精神頭足足的。
SUMMER
穿著
別看白天熱到30℃，早晚還是只有十幾度，溫差較大。出門一定帶件薄衫或防曬衣，護好脖子和腰腹，別貪涼一下子穿太少。
SUMMER
情緒
《黃帝內經》說：“夏三月……使志無怒，使華英成秀！毕奶鞂靶摹，立夏后人容易心煩氣躁。這時候要學會“養心”，聽聽舒緩的音樂，練練書法，侍弄侍弄花草。心平氣和，夏天才過得舒坦。
正所謂
“春盡雜英歇，夏初芳草深”
春的姹紫嫣紅很快就會
過渡到夏的草木蔥蘢
立夏時節的句容
薔薇花開的正盛
藍天碧水，處處景色宜人
風暖晝長，萬物繁茂
愿我們都能順應時節、調養身心
日子清寧，歲歲安然
內容來源 | 綜合句容氣象、江蘇氣象、新華社、伏熱花海、家住江南、網友作品等
編輯 | 張萌萌
校對 | 尹季璇、許鵬鋒
審核 | 劉亞
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