背叛是本能，忠誠是選擇。

-01

如何擁有穩定且長久的戀愛關系？

保持松弛感。

或者說，別那么貪心，別那么緊繃著，別要求伴侶處處完美，別指望伴侶是你“肚子里的蛔蟲”，能明白你的一切意圖和想法。

無論是你還是伴侶，都應該具備的特質是什么？

“克制的心”。

你沒錢的時候，吃一頓路邊攤，對那時的你來說就是獎賞，就是每天下班最幸福的事情；

你有錢之后，就期待更多，想要更多，不斷買買買，有“報復性消費”心理。

你沒得到對方的時候，哪怕和對方聊天，你也能開心一整天；

你得到對方之后，你開始貪戀更多，貪戀更好的。

人性就是這樣，容易“吃著碗里的，看著鍋里的”。

人的克制，不僅僅在于控制野心和欲望；

還在于，不要期待太多，不要對伴侶有太多不切實際的幻想。

當你保持松弛感的時候，你們的關系才能擁有松弛感；

放松，舒適，彼此輕輕松松相處，而不是帶給對方麻煩，消耗彼此的能量與情緒。

你們是來互相成就，互相滋養的；

如果你跟對方在一起，只剩下痛苦，內耗和擰巴，那你圖什么呢？

-02

在不夠了解彼此的情況下，不要“入戲太深”

并不是喜歡對方，就要立刻接受對方的表白；

并不是確定了戀愛關系，就要立刻上床，生活在一起；

并不是生活在一起，就要立刻談婚論嫁，連以后孩子叫什么名字都想好了。

在這之前，最好有一個“深度了解彼此”的過程。

其實這個過程，在確定戀愛關系之前就應該去進行，而不是拖到戀愛之后。

了解什么？

多聊一些三觀上的話題，看對方與你是否三觀一致；

聊生活習慣，多出去吃飯，旅游，爬山，看你們之間的差異多不多；

聊花錢，賺錢，存錢的態度，看彼此對待金錢的心理差異大不大。

如果你們整體差異很大，甚至是完全不相同，那就沒有在一起的必要；

如果你們整體相似，一些小細節上有差異，這是不影響整體感情的。

畢竟，將來你們有可能結婚，生活在一起，如果處處都有矛盾，豈不是很痛苦？

-03

所有的男女關系，都會經歷“博弈階段”

博弈的目的是什么？

爭取在感情里的高位和低位。

最常見的是：以誰為主？誰說得算？誰能得到更多的偏愛和付出？

如果對方很強，那么你就處于弱勢；

如果你處于強勢，那么對方就會變弱。

可無論誰強誰弱，時間久了，你們的關系就會失衡；

太強的對手，會讓人心中痛苦，感到疲憊；

太弱的對手，會讓人無聊乏味；

只有保持對等，保持平衡，你們的關系才能穩定。

如何博弈？

你只需要記住一個核心：

再喜歡對方，也不要輕易讓出你的底線。

你可以包容，可以接納，可以理解，可以偏愛對方；

但當對方試探你的底線，想要打破你的原則時，你要有果斷反抗的勇氣。

底線是什么？是不能被任何人輕易打破的。

如果對方隨隨便便幾句甜言蜜語，就擊碎了你的底線，那還能叫底線嗎？

一次試探成功了，對方后續就會變本加厲。

-04

勢均力敵的關系，是多方面的平衡

比如說：

每次節日的時候，你都會給對方準備精心的禮物，價值，儀式感，浪漫感，驚喜感，都被你用心對待。

這是你愛對方，表達愛意的方式。

可對方每次給你的反饋都很敷衍，要么是一個簡單的紅包，要么是一個很不值錢的禮物，要么就是帶你出去吃頓飯，其余什么都沒有。

無論是價值還是用心程度，都不如你。

一次兩次你能接受，可每次都這樣，你會不會委屈？

會不會覺得自己不被愛，不被對方珍惜？

這個時候，你要做的就是合理表達你的需求和感受。

你可以說：“我感覺不到你對我的愛和付出，你真的有在用心跟我談戀愛嗎？”

別管對方如何回應，你要做的是表達你的感受，你的情緒。

你說出來，對方才知道你的底線在哪里，才明白你在想什么；

你不說，生悶氣，甩臉，冷暴力，對方會覺得你蠻橫無理，而不會思考深層的問題。

什么叫勢均力敵？

付出對等，投入的愛與精力也是相差不多的。

當你察覺到對方懶惰了，敷衍了，付出遠遠不如你，這個時候你要放緩腳步；

停止付出，停止期待，觀察對方接下來的動作。

對方依舊如此，那你可以短暫抽離；

對方做出改變，你再考慮是否要繼續付出。

話題：

關于戀愛，你有什么經驗分享給大家？

作者何所歡：

專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關系等分析，關注我，為你帶來更多知識。