河南
熱起來了！10日起至13日，北方 迎來今年首場大范圍高溫天氣， 大部地區氣溫將超30℃，刷新今年以來氣溫新高，不少地方還將出現35℃以上的高 溫天氣。據商丘氣象最新消息，預計下周氣溫一躍而起，最高氣溫或達到35℃以上。
出門多穿紅色衣服
頭皮也要注意防曬
高溫來襲，溫馨提醒：盡量避開上午10點到16點這個紫外線最強、氣溫最高的時段出門；出門記得攜帶遮陽傘、太陽鏡、防曬霜等防曬裝備。
夏天防曬選擇合適的衣服也可遮擋紫外線，很多人可能會認為穿白色的衣服最能防曬，事實卻恰恰相反。南京市職業病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫師張揚指出：在同等面料下，顏色越深的防曬效果越好。紅色優于黑色，黑色優于橘色。
深色衣服可大量吸收日光中的紫外線，淺色衣物雖然受到的熱輻射相對較少，確實會比較涼快，但它對紫外線沒什么太大作用，不適合長時間暴露在驕陽下。
夏日里經常選用的棉質衣服，雖然穿著舒適，但在防紫外線方面則略遜一籌，不過因棉質衣服，在吸汗、舒適度方面存在優勢，因此仍是夏季很多人的首選，寬松的衣服也比貼身的防曬效果好。
此外，大家防曬時會穿長袖，甚至用面紗、口罩遮擋臉部，但卻忽略了頭部，讓整個頭皮暴露外曬。醫生提醒，頭皮嬌嫩，也要注意防曬。
南京市職業病防治院（南京市皮膚病防治所）副主任醫師張揚表示，軟防曬主要是用頭皮防曬的噴霧，不足就是每用一次都要洗頭。硬防曬還是常規說的戴帽子打傘，還有穿帶帽的防曬衣。
商丘具體天氣
今天夜里到明天白天：晴天間多云；偏南風3級，陣風5級左右，明天白天轉東北風2~3級；最低溫度：17~18℃，最高溫度：31℃左右。
明天夜里到12日白天：晴天間多云；東北風轉東南風2~3級；最低溫度：15~16℃，最高溫度：32℃左右。
后天夜里到13日白天：晴天間多云；東南風2~3級；最低溫度：19~20℃，最高溫度：35℃左右。
高溫天氣持續
大家出門要做好防曬謹防中暑
來源丨商丘氣象、中國天氣網、央視新聞、應急管理部、中國新聞網
編輯：趙婉
審核 ：江瀅 揚帆
終審：江傳鋒
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