廣東
很多人剛過(guò)四十，就感覺(jué)自己“老了”——眼睛干澀模糊，看手機(jī)時(shí)間一長(zhǎng)就累；頭發(fā)早白、大把掉；腰酸腿軟，爬樓梯膝蓋響；晚上睡不好，白天沒(méi)精神。這其實(shí)是肝腎虧虛的信號(hào)。
中醫(yī)講“肝藏血，腎藏精”，精血是人體最根本的養(yǎng)料。肝血足，眼睛亮、指甲潤(rùn)、筋脈柔；腎精足，頭發(fā)黑、骨頭硬、腦子靈。
反過(guò)來(lái)，衰老的癥狀就全冒出來(lái)了。今天，邀請(qǐng)中醫(yī)劉友章教授說(shuō)的這個(gè)方子，就是專門滋補(bǔ)肝腎的。
基礎(chǔ)組成如下：當(dāng)歸、白芍、熟地黃、山藥、山茱萸、茯苓、丹皮、澤瀉、枸杞子、菟絲子。
全方十味藥，思路很清晰。第一步補(bǔ)腎精，用熟地黃、山藥、山茱萸、枸杞子、菟絲子，把虧空的腎精填滿，腎精足了，骨髓和頭發(fā)就有了來(lái)源。
第二步養(yǎng)肝血，用當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血柔肝，配合丹皮清虛熱，肝血足了，眼睛和筋脈就得到了滋養(yǎng)。
第三步是補(bǔ)中有瀉，用茯苓、澤瀉利濕，丹皮涼血，防止補(bǔ)藥太滋膩堵在身體里。
如果眼睛干澀、視物模糊特別突出，可加菊花、密蒙花，增強(qiáng)清肝明目之力。若腰膝酸軟、夜尿頻多明顯，加桑寄生、益智仁固腎縮尿。睡眠淺、多夢(mèng)易醒，加酸棗仁、遠(yuǎn)志養(yǎng)心安神······
抓住最想解決的一兩個(gè)癥狀，對(duì)癥加兩至三味藥即可。如果舌苔厚膩、濕氣重，需要先祛濕再進(jìn)補(bǔ)。
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