阿琴是一個愛哭的年輕女孩，總感覺自己有點心理問題似的，不知道是她自己瞎想還是真的這樣。

阿琴覺得她的這二十年主要的不快樂源泉是來自她的家庭，她的母親，但是她理解母親為什么老愛生氣、發脾氣。母親比爸爸大幾歲，他們是通過別人介紹認識的。奶奶是一個霸道的人，當時奶奶覺得母親的工作能升職，但是后來出現了一些變故，母親沒有成功晉升，之后奶奶總是挑剔母親。母親嫁過來之后受到過很多不好的待遇，有一部分原因是阿琴覺得母親不夠聰明，另外母親也有一個無法依靠的娘家。母親在婆家受了欺負，姥爺從不沖在前面保護母親。加之爸爸又有點愚孝，每次母親和奶奶爆發矛盾，爸爸總是偏向奶奶。所以生活中一點一點地矛盾積累，導致在今年全部爆發了。

今年母親三周前去做體檢，查出了多處結節。生氣就可能會造成結節的出現。過去母親受了太多氣，逢年過節，阿琴過生日，凡事應該快快樂樂的時候，卻是家里不開心的時候。從小到大，阿琴很羨慕別人過生日的時候父母開開心心帶他們吃好吃的，給他們買蛋糕。她小時候每次過生日不僅吃不到蛋糕，而且還是不開心的一天，因為每到她過生日的那天，母親就會跟她抱怨當時生她的時候多么辛苦，受了多少罪。開始懂事之后阿琴也逐漸理解她，但在當時，對于一個懵懵懂懂的孩子來說，真的好難過。

現在，母親在查出身上有結節后，心情就更加糟糕了。母親的心情是整個家庭的天氣，阿琴覺得母親的心情就是她的心情，母女連心，母親不開心她就開心不起來。母親的心態很差，阿琴覺得她就是個悲觀主義者。由于從小受父母家庭爭吵的影響，她也是個悲觀主義者，很難快樂，內心很在意別人，對別人的一舉一動她都會去猜測他表達的到底是個什么意思，反思自己是不是又說錯話了，又做錯事了，總之覺得好累。

但是現在母親的脾氣越來越暴躁了，動不動就發脾氣，有時候阿琴也能理解，但是有點讓她開始不耐煩的是，母親每次就像祥林嫂一樣，把以前的婆媳之間的事情一遍一遍講給她聽，講給外人聽，這跟祥林嫂有什么區別呢？祥林嫂還是抱怨呢，母親直接發脾氣。剛開始阿琴還很有耐心，但是現在她勸說母親，母親不僅改不了，還會朝別人發泄一番。

阿琴覺得她就像是父母的一個中轉站，他們把壞的東西都傾泄到她這里，然后她再把這些東西自己吞下去。阿琴的心里也很難過，但是她能怎么辦呢？她看著母親現在這個樣子她既生氣又心疼，真的是可憐之人必有可恨之處。阿琴覺得母親是進了一個死角里出不來了，她不知道到底應該如何去和母親溝通。

阿琴發現控制不了自己的脾氣，突然變得很愛生氣，尤其是看到母親這樣更加生氣，變得特別容易發火。阿琴很恨奶奶，甚至是詛咒她快點去世，但是一想到她也是爸爸的親人，又覺得心疼爸爸攤上了這樣的父母。阿琴覺得自己這種心理會不會有點扭曲，她還是希望自己是善良的。

阿琴的生活一天又一天地總是這樣，她覺得真的很難過，她不想這樣。小時候大人們吵架阿琴總想逃避，但是母親會嫌她不去安慰她，不站在中間幫她說話。阿琴真的很想說，你們之間都解決不了的事情，到底想讓她怎樣解決。所以，每次遇到他們吵架，阿琴總是很矛盾，到底要不要這樣？到底要不要那樣？但是現在也算半個成年人了，有些事情自己也能消化了，但是她不能總吃壞東西吧。

其實這段時間阿琴思考過人生，她在想人這一生好像也沒有什么太大的意義，就是這樣一輩子匆匆忙忙，轉瞬即逝，而且人生不如意十有八九，她覺得做人真的是好難啊。但其實阿琴又對這個世界充滿了期待、憧憬和向往，她覺得這個世界應該還是美好的。

阿琴現在覺得她每天做的事情不是學習而是難過，本來她就是個在學習上不很自律、效率不高的孩子，現在，幾乎每天她家的上空都是烏云密布，時不時電閃雷鳴。阿琴一點學習的心情和動力都沒有了，有時候老師布置的作業她也沒心情、懶得做，尤其是跟父母互動的實踐作業，她更是沒有心情，甚至是躲避不做，開始拖延，好害怕這樣的她被學校開除。從小到大，阿琴的這種家庭狀態讓她有時覺得，別人不開心我就不應該開心，別人哭的時候我就沒有權利笑。她現在每天很頹廢，希望我能幫幫她。

關于原生家庭的問題，其實每個人或多或少都會遇到，或者說，每個人的原生家庭都有其自身的不完善。幸運一點是，這種不完善在父母和孩子的相處中逐漸被改善了，這種屬于正向循環。反之，絕大多數的人其實并不能很清楚地意識到自身的問題或身處環境的問題，并有能力改變它，因此這種情況往往會發展為一種負向循環。

你是個很聰明也很在意別人的孩子，我看到你能夠去理解你父母現有行為背后的原因。這種共情力和理解力不是每個人都擁有的，直觀的例子就是你父母。如果他們能夠意識到，或許他們也不會陷入現在的境地了。

母親和奶奶之間的矛盾原本是她們自己的，正常狀態下，這個矛盾不該波及到孩子，而父親應該是她們二人的調節器，但是他的功能缺失了，他一味偏向自己母親，導致婆媳矛盾進一步激化。晉升不成功這件事，直接的受傷人就是母親，奶奶根本沒有資格指責她，同時，婆婆養育長大的人是她兒子，不是兒媳，換言之，兒媳沒有義務和責任要事事聽命于婆婆，你父親也沒有權利要求你母親這樣做。

你父親就是沒有把夫妻關系放在首位，過度維護你的奶奶，所以導致你母親多年來的委屈與不甘。如果你母親能夠意識到這個問題是她自己的，其實她有很多方式去解決，但是她選擇了無效的方式。就像你說的，她變成了祥林嫂。也許她也有自己的難處，但她確實把本該屬于她的責任、她的情緒統統轉嫁到你們整個家庭，這就是你目前原生家庭的主要情況。

前面說到你母親的祥林嫂化，導致從小你所接收到的信息就是，母親生我不容易，母親開心我開心，母親難過我難過。仔細回想一下，在你成長的過程中是不是常常會有這種感受和認知？如果你能理解我上一段的內容，那么，我想你的情緒問題是比較容易解決的，因為你不知不覺中陷入了認知的陷阱，你要解決連她自己都解決不了的事情。

你能理解為什么自己近來控制不了憤怒嗎？聽了你的故事，我想說你已經很厲害了！在你這個年齡，在這樣的環境下，還能去思考如何哄母親開心，還沒有逼瘋你自己。所以說，你要想解決你的情緒問題，你要知道的是，哪些是你的情緒，哪些不是，不是的那部分該屬于誰就還給誰。當然了，這是一個比較復雜的過程了，絕不是一兩句話能說清楚的。

然后，就是如何改善你母親的情緒，這個問題，恐怕我要讓你失望了，因為我做不到，你也做不到，真正能讓她好起來的方法是她自己改變自己。是不是說對于你母親就沒有辦法呢？也不是。如果她所處的環境有所改變，她自然會改變。如果你在改變，你母親勢必會改變。