北京
文/幸福娃
榮格說：“若你無法愛自己，那么你所有對他人的愛，都將是痛苦的索取。”
你說怪不怪，我們很多人，一輩子學會了愛父母、愛伴侶、愛孩子、愛朋友，卻偏偏漏掉了那個離自己最近的人——我們自己。
我們對別人寬容得要命，對自己卻苛刻得不行。別人犯了錯，你總是笑著說沒關系；可自己稍有差池，心里那個審判官就跳出來了，把人罵得狗血淋頭。
你舍得給家人買最好的東西，輪到給自己花點錢，卻總要猶豫半天，覺得是不是太奢侈了。你把所有人的情緒都扛在肩上，生怕誰不高興，卻很少問自己一句：我開心嗎？
心里沒有光的人，拿什么去照亮別人呢？你把自己掏空了去給，給到最后，心里只剩委屈和不甘。這種委屈一旦在心里生了根，就會不自覺地想：我對你這么好，你總該對我更好吧？
你看，這愛，一下子就變了味，從心甘情愿的給予，變成了不動聲色的交易。你對別人的那點好，成了綁住對方的繩索，也成了困住自己的牢籠。
對方如果沒能如你所愿，你便覺得全天下都負了你，痛苦就像滾雪球一樣，越滾越大。
一個不會愛自己的人，骨子里是不相信自己值得被愛的。因為覺得自己不夠好，心里始終是慌的、空的，所以才拼命想從別人那里抓取一點愛來填滿。
就像一個在沙漠里快要渴死的人，好不容易遇見一個人，便死死拽住，恨不得從對方身上吸出水來。你那不是在愛，你是在求救。
這樣的愛，太沉重了，沉重得讓人想逃。你越是用力，對方越是窒息；你越是想抓緊，感情流失得越快。
一個人如果連跟自己好好待著都覺得別扭，他是沒法真正和別人在一起的。他會害怕冷場，害怕沉默，總要找點什么事來填滿那些空隙。
可真正的深情，從來都是在靜默中生長的。兩個獨立的、完整的靈魂并肩站著，誰也不趴在誰身上，誰也不吸誰的血。
你有你的世界，我有我的天地，我們在一起，不是因為沒你不行，而是因為有你會更好。
愛自己，首先，是接納那個不完美的自己。我們總想做最好的自己，這沒錯，可有時候太急了，把自己逼得太緊，容不得一點毛病。
你得明白，人這一輩子，就是帶著缺點活著的。你的笨拙，你的脆弱，你偶爾冒出來的自私念頭，都是你的一部分。
別急著否定它們，更別厭惡它們，就像對待一個老朋友那樣，拍拍它的肩膀說：我知道你在，沒關系。當你不再跟自己較勁，心里那些擰巴的疙瘩，自然就解開了。心里的勁兒一松，你看向世界的目光，也會柔和許多。
然后，是尊重自己的感受。人活于世，難免要顧全大局，可你要是為了顧全別人，把自己的底線一退再退，把自己碾成了粉末，那不是高尚，是糊涂。
不喜歡的事，可以不做；不想答應的請求，可以拒絕；消耗你的關系，要敢于離開。你的感受跟別人的感受一樣重要，這不是自私，這是對自己的忠誠。
一個連自己都背叛的人，是沒法對任何人忠誠的。當你開始捍衛自己內心的邊界，你會發現，你并沒有失去世界，反而贏得了一份坦蕩的尊重。
慢慢地，當你的內心不再是一片狼藉，不再嗷嗷待哺地等著別人來拯救，你會發現一個奇妙的變化。從前別人對你一點好，你就像抓住了救命稻草，感激涕零，生怕失去；現在呢，別人對你好，你依舊心生歡喜，但心里是篤定的。
你不再覺得這份好是對你的恩賜，而是“我很好，我值得你對我好”。這份從容，讓你不再因為害怕失去而委屈求全。
你能夠坦然地付出，因為你給得起；你也能夠坦然地接受，因為你配得上。這時候的愛，才是輕松的，流動的，讓人如沐春風的。
愛自己，說到底，是一場與自己曠日持久的和解。它不是什么驚天動地的大事，就藏在你日常的一點一滴里。
是疲憊時允許自己停下來歇一歇，是犯錯后對自己說一聲“沒關系，下次注意”，是舍得為自己花一點時間和心思，是在心里點一盞燈，先把自己照亮。
你心里那顆太陽升起來了，便無需再四處尋找燭火。你本身就是暖的，走到哪里，都會自然地把這份暖意傳遞給身邊的人。
這份流淌出來的愛，才真正滋養人，既不燙傷別人，也不灼傷自己。
這大概就是人生最好的狀態——像一棵樹，根系深深扎進自己的土壤里，穩穩地站著，為路過的人投下一片清涼。
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