北京
有些創傷不是一件事，是很多件事疊在一起。你小時候學會的，是別哭、別鬧、別讓人看見。長大后你發現自己總在討好，總在道歉，總在等一個永遠不會來的認可。
這不是你的錯。但確實是你一個人在扛。
復雜創傷最難的地方在于，它沒有一個清晰的敵人。不是一場車禍，不是一次襲擊，是日復一日的忽視、貶低、不確定。你的身體記住了那種緊張，哪怕環境已經變了。
療愈不是忘記，是終于能分辨：現在的危險是真的，還是過去的回聲。你開始允許自己生氣，允許說不，允許不被喜歡。
很慢。但每一步都算數。
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