北京
你有沒(méi)有想過(guò)，"去看心理醫(yī)生"這件事，本身也被過(guò)度包裝了？
社交媒體上， therapy 成了一種潮流。情緒不好？去聊聊。關(guān)系卡住？去聊聊。仿佛人生所有困境，都能在50分鐘的對(duì)話里找到答案。
但有些人，真的不需要。
他們能分辨自己的情緒，有可以傾訴的朋友，或者只是需要一場(chǎng)好覺(jué)、一次獨(dú)處。把"不需要"強(qiáng)行變成"需要"，反而制造了一種新的焦慮——好像沒(méi)去看過(guò)，就是對(duì)自己不夠負(fù)責(zé)。
心理咨詢是工具，不是答案。承認(rèn)這一點(diǎn)，也是一種清醒。
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