14歲的少年Helius蹲在路邊，認真觀察一棵樹。

初春的陽光照在奧克蘭的人行道上，溪水從旁邊緩緩流過。

他舉起手機，拍下樹干上一層細密卷曲的地衣，神情專注而安靜。

拍完之后，他繼續跟著媽媽Kitty往前走。

目的地，是超市。

“Helius從小就特別喜歡超市。”Kitty笑著說，“他會對所有食物都很好奇，而且特別喜歡超市后面的儲藏區。”

“有好幾次，我購物到一半，他突然不見了。最后發現，他已經自己跑到后倉去了。”

對于很多家庭來說，超市不過是再普通不過的日常。

但對于一些自閉癥（autism）孩子而言，能夠自在地逛超市、排隊、購物、與人互動，本身就是一種長期練習后的成果。

而對Kitty一家來說，這種“逐漸適應世界”的過程，已經持續了十多年。

就算是“很普通”的超市，也是重要的訓練場

Helius兩歲時被診斷為自閉癥。

Kitty說，他目前最大的挑戰，依然是語言理解和對話交流。

但與此同時，他也有自己強烈而穩定的興趣，比如，他喜歡學校，喜歡規則明確的環境，喜歡觀察細節。

而學校里的“Mini Woolies”，則成了他最喜歡的地方之一。

這是由Woolworths New Zealand推出的一個特殊項目，專門幫助新西蘭的自閉癥兒童，讓他們學習如何生活。

項目負責人、Woolworths物業總監Matt Granger介紹，“Mini Woolies其實就是學校里的一個迷你超市場景。”

這里會盡可能還原真實超市環境，包括收銀機、商品貨架、顧客互動。

孩子們可以輪流扮演收銀員、店員、顧客和補貨人員。

學習真實生活中的日常技能。

目前，新西蘭已經有6所學校設立了Mini Woolies。

Kitty說，作為自閉癥孩子的母親，她幾乎立刻理解了這個項目的重要性。

“這真的太合理了。”

因為對很多特殊需求家庭而言，最困難的，從來不是孩子“不夠聰明”，而是現實社會很少愿意為他們提供“練習的空間”。

對于神經多樣性（neurodiverse）兒童而言，現實世界往往充滿壓力。

陌生人、燈光、噪音、等待、突發變化——這些看似細小的刺激，都可能迅速造成情緒過載。

而Mini Woolies最核心的意義，是在一個安全、低壓力、可重復練習的環境中，讓孩子逐漸熟悉真實世界。

12年前那趟飛機，讓他們從此放棄旅行

事實上，就在一年前，Kitty一家還曾因為另一件“小事”，重新引發很多新西蘭人的共鳴。

那是一次關于“坐飛機”的訓練。

2025年，新西蘭航空公司聯合Autism New Zealand與 Acorn Neurodiversity ，為神經多樣性兒童家庭舉辦了一場特殊的“模擬飛行體驗”活動。

而Kitty和Helius，就是參與家庭之一。

因為在那之前，他們已經整整12年沒有坐過飛機。

原因是2歲的一次經歷，太痛苦了：“他哭了整整10個小時”。

Helius兩歲時，曾跟父母飛往香港。

單程10小時。

Kitty回憶：“那趟旅程，他幾乎從頭哭到尾。”

她嘗試過各種辦法，零食、安撫、褪黑素、分散注意力，但全部無效。

“有一度，連機長廣播都被他的哭聲蓋過去了。”

那之后，他們再也不敢坐飛機。“我們太害怕再經歷一次。”

Kitty后來逐漸意識到，真正讓Helius崩潰的，并不只是飛機本身，而是整個系統。

她說，自閉癥兒童往往對噪音、人群、陌生環境、不確定性極度敏感。

“機場里到處都是陌生面孔、廣播聲、移動的人群。然后你還要進入一個無法離開的封閉空間。”

這種環境會迅速造成神經多樣性兒童高度焦慮。

更困難的是，這種體驗幾乎無法在家提前練習。

一場“假裝搭飛機”的活動，卻改變了他們

而新西蘭航空為新西蘭自閉癥兒童舉辦的“飛行熟悉體驗”活動，目的正是降低這種未知感。

活動完全模擬真實航空流程：排隊值機、安檢、登機、機艙廣播。

甚至連座位牌都給打印好：

然后進入機艙后，除了外面的布景有點不真實，其他都和真實的一樣。

這個體驗整體環境被刻意設計得更平靜、更低壓力。

Kitty說，一開始，Helius在排隊時仍有些不耐煩。

但慢慢地，他開始適應。

“雖然完全打亂了他平常周六的習慣，但后來他居然越來越放松。

“最后，他在飛機里待了半小時，而且表現很好。”

其他參與模擬飛機體驗的孩子：

活動結束后，Kitty第一次重新產生一種久違的念頭：也許，他們真的還能再一起旅行。

“哪怕只是一次很短的旅程。“但這對我們來說，意義非常大。”

新西蘭航空高級飛機項目經理Ed Collett本身也是一名自閉癥孩子的父親。

他說，很多自閉癥家庭面對的困難，外界其實很難真正理解。

“航空旅行有時候會讓人感到非常孤獨、非常壓倒性。”

但他認為，這類模擬活動的意義，在于幫助家庭建立信心，減少恐懼，并移除那些長期存在、卻常被忽視的“隱形障礙”。

無論是Mini Woolies，還是模擬飛行體驗，新西蘭這些幫助自閉癥兒童的項目，都有不同的企業在做。

讓這些兒童，也能一點點進入這個世界。

對于許多家庭來說，這些事情是“理所當然”，而對另外一些家庭而言，是花了十幾年，才慢慢學會的日常。

ref: https://thespinoff.co.nz/partner/02-03-2026/a-little-better-every-day-as-the-parent-of-an-autistic-kid-this-just-makes-sense

https://www.stuff.co.nz/travel/360718403/mum-and-autistic-son-ready-fly-again-12-years-after-traumatic-flight