北京
2026年5月15日，迎來我國第33個防治碘缺乏病日，今年宣傳主題為：“碘”亮健康，普惠民生。碘是人體新陳代謝、生長發育必需的微量營養素，更是甲狀腺激素合成的核心原料，碘營養狀況直接關系全民身體素質與人口素質。歷經數十年科學防治，我國碘缺乏病防控成效卓著，全民已總體實現碘營養適宜，同時碘過量引發的甲狀腺健康風險日益凸顯，堅持“科學補碘、均衡有度”，成為新時代守護甲狀腺健康的核心要義。
碘過量的危害：過猶不及，誘發多種甲狀腺疾病
碘攝入遵循“U型曲線”規律，缺乏有害，過量同樣致病。長期碘攝入超標，會打破甲狀腺自身調節平衡，誘發一系列甲狀腺疾病，尤其對有甲狀腺基礎疾病、自身免疫異常、老年人等易感人群危害更顯著：
碘攝入遵循 “U 型曲線” 規律，缺乏有害，缺碘容易引發地方性甲狀腺腫、甲狀腺功能減退，還會影響胎兒及嬰幼兒智力發育、阻礙兒童青少年體格與認知成長，成年人也會出現乏力嗜睡、記憶力下降、代謝減慢等問題；過量同樣致病。長期碘攝入超標，會打破甲狀腺自身調節平衡，誘發一系列甲狀腺疾病，尤其對有甲狀腺基礎疾病、自身免疫異常、老年人等易感人群危害更顯著：
1. 碘源性甲亢過量碘會刺激甲狀腺過度合成、釋放激素，引發心慌心悸、手抖多汗、怕熱消瘦、失眠易怒、體重驟降等甲亢癥狀，部分人群還會出現甲狀腺腫大、眼球突出等表現。
2. 自身免疫性甲狀腺炎高碘會誘發甲狀腺自身免疫紊亂，促進橋本氏甲狀腺炎等疾病發生發展，最終導致甲狀腺功能減退，出現乏力、嗜睡、水腫、血脂異常等癥狀。
3. 甲狀腺結節與腫瘤風險長期碘過量會損傷甲狀腺濾泡細胞，增加甲狀腺結節發生率，且研究提示，高碘攝入與甲狀腺乳頭狀癌的發病風險存在一定關聯。
4. 其他健康影響過量碘還可能引發胃腸道不適、月經紊亂、心律失常等問題，對心血管、神經等系統造成潛在損傷。
因此新時代補碘核心是“因地制宜、分類指導、差異化干預、科學精準”，拒絕“一刀切”，做到按需補碘、適度補碘。
對于特殊人群，應遵醫囑調整碘攝入
1.甲亢、橋本氏甲狀腺炎活動期患者：需嚴格限碘，食用未加碘鹽，避免海帶、紫菜、海藻類等高碘食物。
2.甲狀腺結節、甲減患者：需結合甲狀腺功能，由醫生制定個性化碘攝入方案。
中西醫結合，守護甲狀腺健康
北京大望路中西醫結合醫院中醫科深耕甲狀腺疾病診療與碘營養科普，堅持中西醫結合、辨證施治、科學防治理念，既關注碘缺乏的傳統防控，更重視碘過量的現代健康風險，為轄區居民提供精準健康指導。
科室依托中醫理論，結合現代醫學碘營養標準，針對甲狀腺結節、甲亢、甲減、橋本氏甲狀腺炎等疾病，制定個性化診療方案；同時常態化開展科普宣教，普及碘營養知識、甲狀腺養護常識，引導居民樹立“碘不多不少、健康剛剛好”的科學觀念，做到早預防、早發現、早干預。
“碘”亮健康，始于均衡；普惠民生，重在科學。北京大望路中西醫結合醫院中醫科將持續以專業診療與科普服務，守護全民甲狀腺健康，為“健康中國”建設筑牢基層防線。
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