湖北
去西藏旅游那年，印象最深的不是布達拉宮，是那晚的鍋莊。
海拔三千多米的院子里，藏族朋友拉起我們，大家圍著燃燒的篝火。不會跳沒關系，他們一邊笑一邊喊：“左、左、右、右、前、后、前前前！”
腳步笨拙，但心跳很齊。火光照著每個人的笑臉，這一刻我忽然明白——鍋莊不是表演，是邀請。
邀請你走進他們的世界，也走出你自己的殼。
鍋莊舞，藏語叫“果卓”，意思就是“圓圈歌舞”。
在西藏、四川、云南、青海的藏族聚居區，男女老少圍成圈，一起跳一起唱。
鍋莊分“大鍋莊”和“小鍋莊”，一個莊重緩慢，用在宗教儀式和節慶；一個活潑輕快，平日開心了就跳，它就是藏族人圍成一圈跳的“大家庭舞會”。
鍋莊舞背后，藏著藏族人很深的生活哲學。
它是祈福的儀式。每逢節日、豐收、婚禮、遷居，藏族人都會跳鍋莊。舞步中寄托著對自然的敬畏、對生活的感恩。咱們中國人不管干什么，都講究個“好彩頭”，鍋莊就是把這份念想，用舞步跳出來。
它是團結的象征。藏諺說得好：“鍋莊跳得齊，心就往一處想。”在高原嚴酷的環境里，沒有人能單打獨斗活下來。圍成圈、手拉手，你不是一個人，你是一圈人。這份“在一起”的力量，什么困難都不怕。
它更是“慢生活”的智慧。鍋莊節奏舒緩、動作沉穩，不急不躁。相對平時走路都帶小跑的我們，鍋莊告訴你：慢下來，圍著篝火，跟身邊的人好好待一會兒。有些事急不來，一步一步走，日子就過去了。
2006年，鍋莊舞入選了第一批國家級非物質文化遺產。
現在拉薩的廣場、成都的公園、北京的社區，都能看到它的身影。很多大學的藏族學生也會經常圍著操場載歌載舞：鍋莊跳到哪里，藏族人的家就在哪里。
下次朋友聚會，別只坐著刷手機。放一首鍋莊音樂，手拉手轉幾圈，你會收獲不一樣的快樂。
有些舞蹈是用來看的，鍋莊是用來“跳進去”的。圍成圈的那一刻，你不是觀眾，你是自家人！
你有沒有參加過鍋莊舞？或者你老家有什么“圍成圈跳”的民俗？評論區聊聊吧。
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