作者丨帆書 ·陌菲

來源丨帆書樊登講書丨ID:readingclub_btfx

推薦丨勵職派丨ID:tmp_356139977

你有沒有經歷過這樣的時刻？

昨天還在滿懷期待地規劃下一個5年，今天就被一紙診斷書釘在原地；

明明在拼盡全力往前跑，卻被生活一巴掌扇回原點，連呼吸都帶著鈍痛。

韓國精神科專家金慧男就曾經站在這樣的懸崖邊。

43歲那年，她從醫30年，自己創辦的私人醫院開張不到一年，事業正攀至頂峰，卻突然被確診為帕金森——

她從救治他人的醫生，一下變成需要被照料的病人，身體像被無形的繩索一寸寸捆緊，連邁一步都大汗淋漓。

她把這段經歷寫成了一本書：《我這一輩子只打算活一次》。

書中沒有刻意煽情的雞湯，只有她在血淚與清醒中，給我們指明的一條普通人改命的隱秘路徑——

看透人生的這3重境界，是智慧的開端，也是自由的出口。

在痛苦中崩塌

在書中，金慧男無比細膩地描述自己確診帕金森后的感覺:

就像有人給她全身綁滿了繩子，然后輕飄飄地對她說：“你動一動。”

可她一點也動不了。

帕金森是一種神經退行性疾病，它會讓人手腳發顫、肌肉萎縮、身體僵硬，連走路、說話、甚至微笑都變得吃力。

有時往前邁一步，都會讓她大汗淋漓。

更殘酷的是，它是不治之癥，確診后平均大概只有15年壽命，作為一個醫生，她比誰都清楚這意味著什么。

她曾以為，人生可以按照自己的計劃一路順暢前行：開醫院、治病救人、成為更好的自己......

沒想到一切夢想都在43歲這年戛然而止。

那段時間，她躺在床上，雙眼呆滯地望著天花板，心里反復追問：“我究竟做錯了什么？”

她自認沒有比任何人少受苦——高二那年，她失去了像靈魂伴侶一樣的親姐姐；

做實習醫生時，為搶救病人她流掉了第一個孩子。

可她都挺過來了，之后又生養了兩個孩子，伺候公婆，勤懇工作，從沒放棄。

為什么偏偏是我？

委屈、怨恨、絕望一起涌上心頭，她不知道自己能否承受住這樣的折磨，只覺得人生徹底崩塌了。

金慧男的這段經歷，是不是也像極了我們的人生?

我們不一定得帕金森，但誰的生活沒有經歷過那種“突然崩塌”的時刻？

突然失戀，就覺得這輩子不會再愛了；驟然失業，立刻覺得前途一片漆黑；

體檢報告亮起紅燈，感覺天塌下來了；親人突然離世，覺得世界瞬間失去所有色彩......

那一刻，我們大都會覺得：人生完了。

可金慧男用她的真實經歷告訴我們：

崩塌不可怕，可怕的是崩塌之后，再也站不起來。

而崩塌，恰恰就是人生的第一重境界——它會逼著我們在快節奏中停下來。

因為只有停下來，我們才有機會看清自己。

在回望中自省

被迫停下來的金慧男，躺在病床上，開始第一次認真回看自己的人生。

這一看，她的心像被針扎了一樣生疼。

她想起自己做實習醫生時，懷孕了也不敢申請減輕工作量。

一次值班，重癥監護室三名病人需要心肺復蘇，她沖上去搶救，肚子發緊也咬著牙沒停。

當晚病人活了，她的孩子卻沒保住。

那是她第一次后悔當醫生，可生活沒給她太多悲傷的時間。

后來她生養了兩個孩子，一邊工作一邊照顧家庭，一人分飾四角：醫生、母親、妻子、兒媳。

每天早晨起床都要嘆一口氣，不知道該怎么熬過新的一天。

她拼命做好每一件事，卻從來沒有享受過任何一件事。

回家后她急著準備晚飯，卻沒有先看一眼孩子、抱抱他們；

上班時她埋頭苦干，卻沒有抬頭看一看天空；

撫養孩子時她只擔心自己不夠稱職，卻忘記了陪伴孩子的每一個快樂瞬間。

“如果有人問我放棄生活的樂趣后收獲了什么，我竟無話可說。”

在書中，她坦誠自己后悔極了。

其實自己完全可以偶爾不做飯、讓丈夫幫忙、和朋友見見面、聽聽喜歡的音樂，甚至把車停在停車場靜靜放空一小時。

可自己竟然一次都沒那樣做過。

這一刻，她才幡然醒悟：原來人生不該只剩義務和責任。

如果能回到過去，她會更愛惜自己，允許自己享受那些美好的休憩時光。

金慧男的經歷，不就是我們大多數人的日常嗎？

我們常常被責任和義務推著往前走，活成了“好員工、好父母、好兒女”，卻忘了自己真正想要的是什么。

我們以為扛住一切就是強大，結果卻在不知不覺中弄丟了自己的快樂和健康。

就像作者在書中的那一聲長嘆:“我最后悔的是活得像‘交作業’。”

這就是人生的第二重境界——在廢墟里照鏡子，看見自己的傷痕，也看見生活的真相：

原來我早就病了:

不是我的身體，而是我的活法。

在廢墟上重建

確診帕金森病22年后，金慧男把這種病比作一位挑剔的客人：

霸占著客房不肯走，只有好生伺候才能相安無事。

這位客人讓她疲憊、傷心、憤怒，卻也教會了她很多。

她發現，身體就像蝸牛的房子，拖著它前行步履維艱。

右腿最先失去力氣，她拼命想移動右腿卻無濟于事，但是當她把力量放在左腿上時，右腿也跟著動了起來。

她這才恍然大悟：

與其執著于改正缺點，不如專注于發揮優點。真正的強者，從不畏懼將缺點公之于眾。

這場大病讓她徹底慢了下來。

以前她總是匆匆趕路，錯過無數美好；現在她發現了一個個有趣的“微觀世界”——

嬰兒入睡時純凈的笑容、照亮棉被的皚皚積雪、天邊熱烈似火的夕陽......

她看到了一花一木，都蘊含著世間的道理；她體驗到身邊人的手很溫暖，可以帶來莫大的慰藉。

她終于理解了感知美好的意義，病情時好時壞，但她學會了等待。

今天難受，也許幾小時后就會緩解；明天或許會變好。

她相信風雨總會過去，春天一定會到來。

她不再苛求自己做好每一件事，而是決定將余生活得有趣一點——

勇敢踏出第一步；不必討好同事；

允許自己放空；把每一天過得有趣，哪怕身體難受。

生病還讓她變得謙遜，能與他人的痛苦共情，讓她不再執著于證明自己是對的。

她甚至學會了開玩笑，在飯后結賬時打趣說：

“我腿腳不便，最大的好處是不用結賬——等我走到收銀臺，別人早結完了。”

她不再帶著“病人”的標簽過沉重壓抑的生活。她決定接納這位挑剔的客人，好好過余生的每一天。

她說：“搖晃本身也是行走的姿勢。”

她用自己的心路歷程告訴我們: 我們無法選擇命運發給我們的牌，但永遠可以選擇出牌的姿態。

因為真正的強大，不是從不跌倒，而是跌倒后還能笑著站起來堅定前行。

這就是人生的第三重境界: 在廢墟上重建。

接納生活賜予的一切，然后對自己說：

我這一輩子只打算活一次，所以我要活得有趣。

看完金慧男的故事，我們就會發現:

原來人生的第一重境界，是在痛苦中崩塌：命運把我們按在地上，我們不得不承認自己不行；

人生的第二重境界，是在回望中自省：我們終于看清，原來自己早就弄丟了健康和快樂；

人生的第三重境界，是在廢墟上重建：我們開始接納一切，然后決定：我這一輩子只打算活一次，所以我要活得有趣。

金慧男無疑用25年的帕金森病史給了我們最清醒的警示：

人生從來沒有一下子的“完蛋”，因為劇情會一直反轉。

我們總以為等病好了、等有錢了、等孩子大了、等退休了……就能好好生活。

但真正的智慧是：就現在，哪怕搖搖晃晃，也要開始好好活著。

就如書中的那句話：

“生命僅此一次，我們無法選擇際遇，但永遠可以選擇回應的姿態。”

點個?，愿你在崩塌時不絕望，在回望時不逃避，在廢墟上，親手重建一個屬于自己的、獨一無二的余生。

作者簡介：陌菲。文章來源樊登讀書（IDreadingclub_btfx），轉載請聯系公眾號。