北京
為引導高年級學生正確應對同伴壓力、走出盲目合群誤區、守住自我原則、樹立健康友誼觀，近日，樂山市沙灣區沙灣小學專為六年級學生開展心理健康主題教育課。學校專職心理教師李蕓以《為了合群，你拔過自己的“刺”嗎？》為題，帶來一堂直擊心靈、實用治愈的成長課。
課堂以“舉手找朋友” 游戲輕松導入，李老師用“仙人掌的刺”作隱喻，告訴同學們：“刺”是底線、原則、是非觀與個性。很多學生因害怕被孤立，刻意迎合、隱藏真實想法，甚至拔掉自己的 “刺”，在委屈中迷失自我。這正是本課希望幫助學生正視與解決的核心問題。
通過故事辨析，同學們清晰地區分“塑料情”與真友誼，懂得真正的友情不需要討好與迎合。結合代寫作業、說臟話等真實場景，學生用手勢表態、匿名分享內心為難，在共鳴中釋放情緒、相互理解。針對不敢拒絕的普遍困擾，李老師現場教授“溫和而堅定”的拒絕句式并組織演練，幫助學生掌握守護自我的實用方法。大家還繪制“理想好友畫像”，牢記“看行為、聽內心、多參考”的交友秘訣，進一步明確健康友誼的標準。李老師寄語：不必為了合群弄丟自己，守住 “刺”，就是守住成長底氣。
“本次心理課聚焦同伴交往痛點，以體驗式教學引導學生接納自我、勇敢拒絕、辨別真友，有效緩解交往焦慮，筑牢心理健康防線。”學校相關負責人表示，未來，沙灣小學將持續開展心育活動，守護學生心靈，助力少年堅守本心、向陽成長。（文/圖：樂山市沙灣區沙灣小學）
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