最近退休圈最熱的話題，莫過于養(yǎng)老金上漲這事，中央早就定了調(diào)，2026年基本養(yǎng)老金大概率還要再漲一波。好多1956年出生的叔叔阿姨最近都在蹲消息，特別關(guān)心自己今年能不能多漲點？這事我們拿公開權(quán)威數(shù)據(jù)說，不瞎給大家畫餅。

今年三月出臺的第十五個五年規(guī)劃里，明確說了要健全養(yǎng)老金待遇調(diào)整機制，后續(xù)調(diào)整還要向退休待遇偏低的人群傾斜，這直接給后續(xù)的養(yǎng)老金調(diào)整打好了基礎(chǔ)。之前官方還沒公布具體調(diào)整消息的時候，不少朋友心里都打鼓，就怕今年不漲了。直到五月中旬統(tǒng)計局公布了2025年全國職工平均工資的增長數(shù)據(jù)，這下大家心里都踏實了。

數(shù)據(jù)顯示2025年非私營單位職工平均工資漲了4.3%，私營單位漲了3.0%，漲幅比2024年還高了一些。按照社會保險法的要求，養(yǎng)老金本來就該建立正常調(diào)整機制，跟著物價和職工工資的增長適當(dāng)調(diào)整。去年不管是物價還是工資，都保持了平穩(wěn)增長，雖然增速慢了點，但正增長是板上釘釘?shù)模?026年養(yǎng)老金上漲這事，基本穩(wěn)了。

至于1956年出生的退休人員能不能漲更多，其實得看兩個點，一是今年最終的調(diào)整方案，二是你自己本身的養(yǎng)老金水平和年齡情況。現(xiàn)在國內(nèi)養(yǎng)老金調(diào)整用的一直是定額調(diào)整加掛鉤增長再加適當(dāng)傾斜的模式，這套模式用了這么多年，兼顧公平和多繳多得的原則，還能照顧到特殊群體，已經(jīng)很成熟了，今年大概率不會改大框架。

給沒弄明白這套規(guī)則的朋友掰扯清楚，定額調(diào)整就是同一個地區(qū)符合要求的退休人員，人人都漲一樣的錢，主要是講公平，保證大家都能享受到上漲福利。掛鉤調(diào)整就是和你自己的養(yǎng)老金水平、繳費工齡掛鉤，養(yǎng)老金越高、工齡越長，漲的錢就越多，鼓勵大家在職的時候多繳長繳。適當(dāng)傾斜就是給高齡老人、艱苦偏遠地區(qū)退休的老人額外多漲點，最近兩年還明確加了向低收入群體傾斜的要求。

從去年的調(diào)整方向就能看出來，為了落實向低收入群體傾斜的要求，不少省市都沒怎么動定額和傾斜調(diào)整的漲幅，反而降了掛鉤調(diào)整的漲幅，我們拿去年山東的方案舉個例子，一眼就能看明白規(guī)律。第一種情況，每月養(yǎng)老金2000元，繳費工齡18年，算下來一共漲46元，漲幅是2.3%。第二種情況，每月養(yǎng)老金5000元，繳費工齡41年，算下來一共漲76.5元，漲幅只有1.53%。

這里還沒算高齡傾斜的部分，規(guī)律已經(jīng)很明顯了，養(yǎng)老金低的漲幅比例更高，養(yǎng)老金高的拿到手的實際漲額更多。放到1956年出生的退休人員身上，如果你本身的養(yǎng)老金水平偏低，按照這個傾斜規(guī)則，你的漲幅比例確實會比那些高養(yǎng)老金的退休人員更高。但要是說拿到手的漲錢數(shù)量，其實還是養(yǎng)老金高的人拿的更多，這點大家要分清楚，不要只看漲幅比例就覺得吃虧。

除了向低收入傾斜這塊，還有一塊額外漲錢的項目就是高齡傾斜，不少朋友都想問，1956年出生的能不能趕上這塊的額外福利。算一下年紀，1956年出生，2026年養(yǎng)老金調(diào)整的時候剛好是69歲，對照現(xiàn)在各省市的規(guī)則，大部分地區(qū)都不符合高齡傾斜的門檻。

去年各省市公布的調(diào)整方案里，只有北京要求滿65歲就能享受高齡傾斜的額外漲錢，其他絕大多數(shù)地區(qū)都把門檻定在了年滿70歲。少數(shù)地區(qū)會給特定年齡的退休人員額外漲錢，但一般也都是給60歲、65歲、70歲、80歲這種整歲數(shù)，很少會給69歲單獨安排額外漲幅。

當(dāng)然，每年的養(yǎng)老金調(diào)整方案都不是一成不變的，都會根據(jù)當(dāng)年的實際情況做一些微調(diào)，所以也不能把話說死，說1956年出生的一定拿不到額外漲錢。只是從這么多年的調(diào)整規(guī)律來看，把高齡傾斜門檻定在69歲的可能性真的非常低，大家可以期待但不用抱太大希望。

其實現(xiàn)在大方向已經(jīng)很明確了，養(yǎng)老金調(diào)整越來越照顧低收入的老年群體，不管你是哪年出生的，只要養(yǎng)老金偏低，就能享受到更高的漲幅比例。如果你是1956年出生又在北京退休，那剛好能趕上高齡傾斜，到手的漲額肯定會比其他同條件的朋友多一些。

參考資料：國家統(tǒng)計局 2025年城鎮(zhèn)單位就業(yè)人員年平均工資情況，山東省人力資源和社會保障廳 關(guān)于2025年調(diào)整退休人員基本養(yǎng)老金的通知