北京
你有沒有過這種感覺——外表看起來一切都好，心里卻累得像被掏空。
我的治療師說過一個詞，讓我至今難忘："臟燃料"。
那時候我從外人眼里看挺成功的，但內在驅動我的，全是羞恥感、壓力、恐懼，還有那個根深蒂固的念頭：我還不夠好。
我曾經真心以為，只要達成某個目標，就能在自己身體里找到安全感。完美的身材、夠多的成就、足夠的幫助別人的次數、學不完的新東西、賺到的數字、創造的價值、持續的自我提升——我以為只要這些"足夠"了，心里那個焦慮的小聲音就會乖乖坐下，抱著胳膊，終于閉嘴。
這想法聽起來挺合理的，畢竟整個社會都這么運轉。定目標，完成，再定下一個。
但也真的累。
因為我發現，那個聲音根本不會消失。它只是把終點線往前挪了。我完成了一個，立刻撲向下一個。原本以為是解藥的目標，變成了通往下一個目標的門。
你有沒有也在這樣運轉？
用自我否定當油門，用害怕落后當導航，用"還不夠"當儀表盤。跑得越快，越不知道自己要去哪。
臟燃料的問題不是不能跑，是跑著跑著，你會忘記自己為什么出發。
停下來看看，你的油箱里，加的是什么。
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