湖北
攜手同行 控制血壓
——隨縣殷店鎮開展世界高血壓日宣傳和義診活動
為了進一步提高轄區居民對高血壓防治知識的知曉率，增強群眾的自我管理、預防為先、降壓達標意識，在2026年“世界高血壓日”之際，隨縣殷店鎮中心衛生院開展了“攜手同行控制血壓”為的主題，健康宣傳與義診活動。
活動現場一：資深醫師團隊首先為前來咨詢的居民提供免費的血壓測量、血糖檢測以及常規檢查。結合《國家基層高血壓防治管理指南》的最新標準，耐心地為居民解讀血壓數值，普及科學防病知識。對大部分居民存在沒有頭暈就不嚴重、年輕人不會得高血壓等誤區，面對面的進行了解釋。
活動現場二：舉辦健康知識微講座，發放健康宣傳手冊，重點向居民傳授了實用的控壓技巧，強調了非藥物干預的基礎作用。一是嚴格限鹽。建議每日食鹽攝入量不超過5克，警惕咸菜、醬油等“隱形鹽”；二是合理膳食與運動。多吃新鮮蔬果，保持BMI在正常范圍，每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動；三是戒煙限酒與心理平衡。保持積極樂觀的心態，保證每晚7至9小時的充足睡眠。
活動現場三：針對部分行動不便的高齡老人和重癥患者，中心衛生院通過正在進行的失能老人健康管理和65歲以上老年人健康體檢為契機，組建的7個服務團隊，執行入村入戶、進社區方式提供上門服務，將影響群眾健康突出問題323+行動落到實處，共同構筑起一道堅實的健康防線。（閔昌銀 鄧瀚）
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