江蘇
? ?
“枇杷黃后楊梅紫，正是農家小滿天”
今天（5月21日）8時37分
我們將迎來
二十四節氣的第八個節氣
也是夏季的第二個節氣
小滿
此時節
蟬鳴漸起，麥浪輕搖
天氣逐漸由暖變熱
熱情洋溢的盛夏
正向我們走來
小滿節氣凝聚著古代先民的農耕智慧
《三禮義宗》中記載
“小滿為中者
物之生長小得并滿，故以小滿為名也”
《月令七十二候集解》亦云
“小滿，四月中
小滿者，物至于此小得盈滿”
小滿至，五月的風，又吹黃了家鄉的麥田
那層層疊疊的金色浪濤里
藏著爹娘曾彎腰割麥的身影
藏著童年麥香里的煙火
藏著不敢輕易觸碰的鄉愁
（攝于茅山鎮何莊村）
小滿三候
01
一候苦菜秀
小滿節氣后，苦菜已經枝葉繁茂，可以將其作為食物的補充，部分地區的苦菜也可入藥，有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。
02
二候靡草死
小滿之后，喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死，有利于百姓耕種。
03
三候麥秋至
在小滿的最后一個時段，麥子開始成熟，農人即將迎來收獲。從青黃不接到糧食成熟，小滿是一個串起生計的節氣。
小滿時節
句容的景致依舊讓人心動
（攝于天下玫景）
時令美味也悄然上新
橙黃色的枇杷掛在枝頭
金黃爆汁蜜甜肉
每口都是初夏小驚喜
小滿天氣
小滿時節，天氣逐漸炎熱
雨水開始增多
句容氣象發布
5月下旬天氣趨勢預報
預計本旬23日、
25-26日有降水過程
27-28日有分散性弱降水
氣溫方面
最高氣溫在23℃到29℃之間浮動
最低氣溫17℃到21℃
預計旬降水量偏多，旬平均氣溫正常
預計旬雨量20~30毫米
雨日2~4天
旬平均氣溫23℃~24℃
旬極端最高氣溫28℃~29℃
旬極端最低氣溫17℃左右
未來三天具體預報↓
今天陰到多云，
偏西風轉偏東風，風力都是4級左右
最低氣溫：19℃到20℃
最高氣溫：26℃到27℃
22日多云轉陰有陣雨或雷雨
22日最低氣溫：17℃到18℃
22日最高氣溫：28℃到29℃
23日陰有陣雨并漸止轉多云
23日最低氣溫：20℃到21℃
23日最高氣溫：26℃到27℃
小滿養生
小滿時
氣溫升高
人容易感到煩躁不安
此時要調適心情
注意保持心情舒暢，胸懷寬廣
以防情緒劇烈波動后引發
高血壓、腦血管意外等心腦血管病
防熱防濕 適當午睡
小滿時節，天氣逐漸炎熱，雨水開始增多，悶熱潮濕的夏季即將來臨，這個時候養生的重點就是要做好“防熱防濕”的準備。小滿過后，晝長夜短，應適當午睡，以保持精力充沛。
少生冷、少煎烤、多清淡
小滿時節，萬物生長最為旺盛，人體的生理活動同樣處于最旺盛的時期，消耗的營養物質為二十四節氣中最多，所以，應及時適當補充營養，但不要過量進食生冷食物，也不要多食油煎熏烤、牛羊蝦蟹等發物，飲食宜以清爽清淡為主。
宜食：苦菜、黃瓜、蒜薹、玉米、扁豆、水芹、冬瓜、洋蔥、鯽魚、櫻桃、桑葚等。
忌食：生姜、石榴、茄子、蘑菇、海魚、蝦、牛肉、鵝肉等。
人生最好是小滿
花未全開月未圓
愿你能收獲人生中的“小滿”
擁抱“剛剛好”的幸福
一切隨心，小滿即好
內容來源 | 綜合人民日報、新華社、句容氣象、家住江南、網絡等（攝影：楊政）
編輯 | 張萌萌
校對 | 尹季璇、許鵬鋒
審核 | 劉亞
點喜歡
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
