你是否還在為深夜“睡不著”而煎熬？山東省立第三醫(yī)院針灸推拿科全新開設(shè)針灸助眠門診，把傳統(tǒng)中醫(yī)針灸智慧與現(xiàn)代神經(jīng)調(diào)控技術(shù)融為一體，精準(zhǔn)幫你找回久違的好睡眠。這一“針”，或許就是你安睡的開始。

門診信息

門診時(shí)間：周一至周日上午8:00-12:00，下午1:30-5:30

門診地點(diǎn)：山東省立第三醫(yī)院住院一部1樓西區(qū)針灸推拿科

咨詢電話：0531-81656295，0531-81656294

手機(jī)預(yù)約指南

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失眠不是小事，需盡早干預(yù)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)18歲及以上人群的睡眠困擾率高達(dá)48.5%，超過3億人存在睡眠障礙，失眠患病率約為15%。更值得警惕的是，失眠和高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病密切相關(guān)，長(zhǎng)期失眠還會(huì)顯著增加癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。睡眠問題，早已不是“忍一忍就過去”的小毛病，而是需要被認(rèn)真對(duì)待的健康信號(hào)。

門診特色療法有什么？總有一款適合你

中醫(yī)科、針灸推拿科主任白田雨介紹，針灸助眠門診針對(duì)不同失眠類型，量身定制個(gè)性化方案，目前開展以下主力療法：

1.獨(dú)具特色的“陰陽交泰”針法——四根小銀針，撬動(dòng)好睡眠

這是科室經(jīng)多年臨床實(shí)踐總結(jié)出的一套高效失眠針灸處方。中醫(yī)認(rèn)為，失眠的根本病機(jī)在于“陰陽失交”。這套針法只需四根針，取穴位置方便。針感柔和，無需電針，只要辨證準(zhǔn)確，往往會(huì)即刻起效。不少患者扎上針后，在治療床上就會(huì)“進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)”。療程方面，每次60分鐘，12次為一個(gè)療程，配合艾灸、耳穴壓豆等治療效果更佳。

2.特色艾灸——針對(duì)虛證者，溫通經(jīng)脈，引陽入陰

艾灸是中醫(yī)調(diào)理失眠的經(jīng)典手段。門診常規(guī)開展火龍灸（督灸）、補(bǔ)腎八髎灸、暖宮灸、臍灸等特色技術(shù)，對(duì)畏寒肢冷、心膽氣虛、入睡困難的患者尤為適宜。

艾灸涌泉穴能引火歸元、交通心腎，讓上浮的心火下潛、腎水上承，從根源上調(diào)理失眠，有鎮(zhèn)靜安神、舒緩神經(jīng)的效果，能夠改善入睡困難、多夢(mèng)易醒、半夜早醒，還能緩解心煩焦躁和夜間盜汗，溫通足底經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，長(zhǎng)期堅(jiān)持可穩(wěn)固睡眠作息。

神門穴是手少陰心經(jīng)輸穴，顧名思義，神門穴是神氣出入之門戶。艾灸神門穴具有補(bǔ)益心氣、安定心神的作用，尤其適合心膽氣虛型失眠或伴有心悸、膽小、健忘等癥狀的失眠人群。每次每穴艾灸10-20分鐘，以局部潮紅為度。

上述穴位也可進(jìn)行穴位貼敷治療，使用寧心安神的中藥制劑，貼敷于涌泉穴、神門穴，對(duì)于失眠的調(diào)理也具有很好的療效。

3.特色推拿——疏經(jīng)調(diào)絡(luò)，安神和腑

推拿是中醫(yī)調(diào)理失眠的常用療法。門診開展頭面部推拿、臟腑推拿等特色技法。對(duì)頭脹頭暈、情志郁結(jié)、夜寐不寧、多夢(mèng)易醒的患者尤為適宜。

4.全息療法，耳穴壓豆——“小豆子”持續(xù)守護(hù)

耳穴壓豆是將王不留行籽貼壓在耳部對(duì)應(yīng)穴位上，通過持續(xù)刺激來調(diào)理臟腑功能、安神助眠，可持續(xù)刺激24-72小時(shí)，不影響日常活動(dòng)，尤其適合工作繁忙、無法頻繁到院的患者。

5.耳甲迷走神經(jīng)刺激——給大腦“松綁”

耳甲區(qū)是迷走神經(jīng)在體表的唯一分布區(qū)域。通過刺激這一區(qū)域，可以激活副交感神經(jīng)系統(tǒng)，降低焦慮水平，促進(jìn)身心放松，幫助身體進(jìn)入“休息修復(fù)”模式。這也是中醫(yī)耳穴理論與現(xiàn)代神經(jīng)調(diào)控理念的巧妙融合。

6.經(jīng)顱磁刺激——給大腦做一場(chǎng)“舒緩SPA”

經(jīng)顱磁刺激是一種非侵入性神經(jīng)調(diào)控技術(shù)，利用脈沖磁場(chǎng)無創(chuàng)傷地穿透顱骨，作用于大腦與睡眠調(diào)節(jié)密切相關(guān)的區(qū)域，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡，幫助建立正常的睡眠節(jié)律。治療過程無痛、無需麻醉，每次20分鐘，被稱為“大腦按摩術(shù)”。

哪些人群適合來針灸助眠門診？

1.入睡困難，躺下超過30分鐘仍無法入睡；

2.睡眠淺、多夢(mèng)、易醒，醒后難以再入睡；

3.清晨早醒，比預(yù)期早醒30分鐘以上；

4.長(zhǎng)期依賴安眠藥，希望減藥或停藥；

5.失眠伴隨焦慮、心慌、情緒不暢；

6.更年期睡眠紊亂、晝夜節(jié)律紊亂。

溫馨提醒：如失眠癥狀每周出現(xiàn)3次以上、持續(xù)3個(gè)月以上，建議及時(shí)就醫(yī)。

山東省立第三醫(yī)院針灸推拿科針灸助眠門診，以扎實(shí)經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)積淀為基石，以傳統(tǒng)中醫(yī)智慧融合現(xiàn)代神經(jīng)調(diào)控技術(shù)為支撐，不依賴藥物、不強(qiáng)加“催眠”，而是幫您的身體重新找回屬于自己的睡眠節(jié)律。

門診專家介紹

白田雨

中醫(yī)科/針灸推拿科主任，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師

擅長(zhǎng)應(yīng)用針灸、浮針、艾灸等手段治療頸肩腰腿痛、偏癱、面癱、失眠、腹瀉、肥胖、尿潴留、尿失禁、遺尿、體質(zhì)虛弱、亞健康、臨床疑難雜癥等。近年重點(diǎn)研究卵巢早衰、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽痿、早泄的中醫(yī)針灸治療。

兼任中國(guó)針灸學(xué)會(huì)婦科生殖專業(yè)委員會(huì)常委，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)浮針專業(yè)委員會(huì)常委，中國(guó)針灸學(xué)會(huì)針法灸法專業(yè)委員會(huì)常委，山東針灸學(xué)會(huì)婦科與生殖委員會(huì)主委，山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)浮針療法委員會(huì)副主委，山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)穴位貼敷專業(yè)委員會(huì)副主委，山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)小兒推拿專業(yè)委員會(huì)副主委，山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)治未病專業(yè)委員會(huì)副主委，山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)科普與宣傳專業(yè)委員會(huì)副主委等。

近年發(fā)表論文30余篇，其中SCI文章11篇，實(shí)用新型專利3項(xiàng)，軟著15項(xiàng)。主持國(guó)家中醫(yī)藥管理局、山東省自然科學(xué)基金等課題20項(xiàng)。作為首位主研人獲山東中醫(yī)藥科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)等獎(jiǎng)項(xiàng)7項(xiàng)。完成科研轉(zhuǎn)化一項(xiàng)，轉(zhuǎn)化金額100萬元。

獲“山東省優(yōu)秀醫(yī)師”“山東省優(yōu)秀科主任”、全省保健工作先進(jìn)個(gè)人、山東省醫(yī)務(wù)工會(huì)“白田雨高技能人才創(chuàng)新工作室”、濟(jì)南市優(yōu)秀科技工作者、濟(jì)南市衛(wèi)生健康委先進(jìn)個(gè)人和“崗位技術(shù)標(biāo)兵”等榮譽(yù)稱號(hào)。入選齊魯衛(wèi)生與健康“杰出青年人才”、山東省中醫(yī)藥高層次人才培育項(xiàng)目學(xué)術(shù)帶頭人。為山東省惠才卡獲得者。

出診時(shí)間：周一至周五上午

周娥

針灸推拿科主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)針灸美容、針雕美體等技術(shù)操作；熟練運(yùn)用神經(jīng)根深刺激法治療腰腿痛、尿潴留、尿失禁、中風(fēng)等疾病；擅長(zhǎng)陰陽交泰針法治療頑固性失眠；擅長(zhǎng)穴位埋線治療肥胖、月經(jīng)不調(diào)、癲癇等疾病；擅長(zhǎng)放血療法治療高血壓、耳鳴、耳聾、頭痛、靜脈曲張等疾病。兼任中國(guó)針灸學(xué)會(huì)會(huì)員。發(fā)表SCI論文2篇。

出診時(shí)間：周一、周三、周四、周五下午，周六全天

呂琴

針灸推拿科主治醫(yī)師

擅長(zhǎng)以中醫(yī)經(jīng)典理論為核心指導(dǎo)，融合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療理念，建立“調(diào)先天以固本、理后天以培元、疏情志以和陰陽”的整合治療模式。擅長(zhǎng)以中西醫(yī)結(jié)合、針灸中藥結(jié)合等方式對(duì)失眠、抑郁、焦慮等神志病，以及面癱、頸椎腰椎病、坐骨神經(jīng)痛、慢性鼻炎、干眼癥、三叉神經(jīng)痛、慢性胃炎、便秘、長(zhǎng)期腹瀉等常見疾病開展有效治療。長(zhǎng)期從事中西醫(yī)結(jié)合治療神志病的基礎(chǔ)與應(yīng)用研究、中醫(yī)抗衰老的基礎(chǔ)研究。獲山東省中西醫(yī)結(jié)合科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)1項(xiàng)，在國(guó)內(nèi)外核心期刊上發(fā)表論文30余篇，其中SCI 8篇；主持省級(jí)課題1項(xiàng)；撰寫學(xué)術(shù)專著1部。

出診時(shí)間：周二下午

鞠佳成

針灸推拿科醫(yī)師

善于以針灸、推拿為主，結(jié)合艾灸、拔罐、穴位埋線等特色技法，辨證施治。擅長(zhǎng)治療頸肩腰腿痛、失眠、脾胃失調(diào)、面癱、腦血管病后遺癥等常見病，兼顧亞健康體質(zhì)的針灸調(diào)護(hù)，注重針?biāo)幘慕Y(jié)合、標(biāo)本同治；運(yùn)用小兒推拿治療腹瀉、消化不良、感冒、肌性斜頸等常見病癥及兒童保健。兼任中國(guó)針灸學(xué)會(huì)會(huì)員，山東省公共衛(wèi)生學(xué)會(huì)針灸分會(huì)委員，山東省針灸學(xué)會(huì)婦科與生殖專業(yè)委員會(huì)委員、秘書。

出診時(shí)間：周一、周二、周三、周日全天，周五上午