北京
在我國，窮人比富人更容易得腸癌？這是真的嗎？
據(jù)全國的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，低收入、低社會經(jīng)濟(jì)地區(qū)的居民，前者腸癌風(fēng)險(xiǎn)略低于中等收入人群，后者腸癌風(fēng)險(xiǎn)高出37%，而多數(shù)患者在確診時(shí)已經(jīng)處于晚期。
對于我國人群來說，從目前的研究數(shù)據(jù)來看，我國腸癌（結(jié)直腸癌）的發(fā)生率已經(jīng)位于所有惡性腫瘤中的第二位，死亡率位于所有惡性腫瘤的第四位。
并且，從我國疾控中心發(fā)布的《中國社區(qū)居民結(jié)直腸癌篩查專家共識》以及各地政府的篩查方案中，腸癌的危險(xiǎn)因素包括糖尿病、肥胖、吸煙、酗酒、進(jìn)食大量紅肉和加工肉類。
在這些危險(xiǎn)因素中，往往涉及到是低收入群體，當(dāng)然，這并不是絕對的。不過，大家不用過于擔(dān)心的是，我國各地已啟動“重點(diǎn)人群結(jié)直腸癌篩查”的民生項(xiàng)目，有助于貧困人口及時(shí)發(fā)現(xiàn)腸癌，積極預(yù)防腸癌。
為什么會造成這樣的結(jié)果？需要注意什么？
可能涉及的人群現(xiàn)狀，包括喜歡進(jìn)食過多的加工肉，如便宜的香腸、培根、臘肉、臘腸，雖然這些食物吃起來很美味，可健康風(fēng)險(xiǎn)很大。早在世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)就把加工肉列為1類致癌物，即對人體有致癌風(fēng)險(xiǎn)， 不建議大家長期以及過多進(jìn)食，會增加腸癌的發(fā)生概率。
膳食纖維攝入不足，也是非常重要的一個(gè)因素，隨著物質(zhì)生活的改變，越來越多的人喜歡進(jìn)食精制的食物，就連每餐的主食也不例外，特別是大米、面粉，而忽略了富含膳食纖維的五谷雜糧。
殊不知，五谷雜糧中的膳食纖維，才能夠促進(jìn)腸胃蠕動、預(yù)防便秘，以及對預(yù)防結(jié)直腸癌都有益處。同時(shí)，為了機(jī)體補(bǔ)充足夠的膳食纖維，還需要大家注意進(jìn)食新鮮的蔬菜水果。
除此以外，不良的生活方式也是誘發(fā)腸癌的導(dǎo)火索，這里主要包括吸煙酗酒、肥胖、缺乏運(yùn)動等等，都對預(yù)防長期不利。在針對世界衛(wèi)生組織給出的建議來看，有86%左右的人都沒有達(dá)到正常范圍的運(yùn)動量。
按照最新版《中國居民膳食指南》的推薦量來看，每天成年人的運(yùn)動量應(yīng)達(dá)到至少半個(gè)小時(shí)的中等強(qiáng)度運(yùn)動，看看你達(dá)標(biāo)了嗎？在這個(gè)運(yùn)動量下，對預(yù)防肥胖也有益處。
同時(shí)，還需要大家越早戒煙戒酒越好，保護(hù)腸道健康從現(xiàn)在開始！
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