有位博主說他女兒性格內向，是個純純的社恐。

每次家庭聚會，女兒恨不得把自己縮成透明人，親戚問她問題，三言兩語打發完后，就開始沉默。

為了避免應酬，她常躲在房間里假裝看書。

但有一次做MBTI（人格測試工具）測試時，內向性格的女兒，測出來居然是個E人（外向）。

他很詫異，覺得測試結果不準。

碰到鄰居，寧愿繞路走開，也不愿迎面打招呼的女兒，怎么可能性格外向？

留言區里，有人道出更深一層的含義：

“這太正常了，大多孩子都是這樣，我們覺得孩子社恐，或許只對我們社恐，到了網上就是另一番景象了，不信可以留心觀察一下。”

確實，有很多孩子表現得像個社恐，不愛說話，不愛社交，很慢熱。

他們只是更習慣屏幕社交，到了互聯網中，就開始大放光彩，愛笑愛鬧，互動起來也很積極。

很有可能，那個在現實生活中安安靜靜、沉默不語的孩子，還是個坐擁百萬粉絲的小網紅。

妥妥的，是線下的社恐，鏡頭前的社牛。

讀懂孩子的“假性社恐”

有個很有意思的小漫畫，大致描述的意思是：

爸爸來看孩子，好久不見，爸爸很激動的對他說：“爸爸好想你啊。”

孩子看到爸爸也很開心，卻轉過身背對爸爸，從口袋里掏出手機。

爸爸正疑惑時，手機屏幕亮了，低頭一看是孩子發來信息：“我也想您。”

明明人就在眼前，卻要隔著網絡溝通，雖然讓人哭笑不得，但漫畫卻照進現實。

朋友的兒子報名了假期小志愿者活動，遇到細節需要確認時，孩子都是回到家發微信和老師溝通，從不當面問清楚。

朋友很費解，干嘛這么麻煩？幾次建議孩子面對面確認，高效又便捷，但孩子卻很回避，堅持用微信聊。

那能因此就判斷孩子是社恐嗎？

也未必！

真正的社恐，會恐懼和外界接觸，緊張時會手心冒汗。

但朋友的孩子主動報名活動，工作起來也得心應手，說明他有社交能力，也很想融入社會。

他有一部分封存自己只是自我的一種保護機制，怕面對面溝通得不好，怕哪句話問錯了，會尷尬，會難堪。

當以微信為載體，溝通就變得有空間，一句話可以反復斟酌，寫得不好還可以刪了重來。

很多假性社恐的人，大多內心敏感，很在意外界的眼光，他們的沉默，大多是一種自保。

網絡時代社交模式的變更，更是催生了假性社恐的土壤。

所以，我們要讀懂孩子的假性社恐，他們只是更習慣屏幕里無壓力的社交。

撕掉孩子的“社恐”標簽

吳鎮宇的兒子費曼，參加《爸爸去哪兒》時，就被貼上“害羞”的標簽。

在節目中，他很乖巧，但同時也很靦腆，怕被人看。

爸爸也會不留情面說他“膽小”，“不夠大方”。

被這樣的評價籠罩著，費曼就越發的不愛表達，怕說錯，怕負面評價。

長大后的費曼有了自己的社交賬號，他曾發過一條微博，大概意思是：

自己在線下很緊張，有舞臺恐懼和社交焦慮，害怕別人的眼光，每一次表演都是爸爸陪著，緊張到手心都是汗。

但到了線上，有“社恐”傾向的費曼，完全換了一個人。

他化身為搞笑博主，徹底的放飛自我，不僅拍了很多搞笑視頻，還大膽的吐槽老爸，給老爸做表情包。

他還把自己的發福笑稱為“月半曼”，很會玩梗，話也多，風趣幽默，十分隨性。

費曼很坦誠，大方承認自己有線下社交恐懼，也在線上向我們展示了鮮活的另一面。

當然，我更喜歡互聯網中朝氣蓬勃的他。

生活中，有些家長喜歡給孩子貼標簽：“我家孩子有些內向”“我女兒很害羞”“我兒子不愛講話”……

越是這樣，孩子就越有可能一直活在標簽里，這也是為什么很多孩子選擇在線上釋放自我的原因。

到了互聯網中，社交就變得簡單，沒人管你合不合群，膽不膽小。

遇到想聊的話題就多說幾句，不感興趣的就滑走，自由又隨性。

“假性社恐”的孩子，其實很孤獨

我有個朋友，從小就是大家眼里的怪人。

對于家長或老師提出的問題，她不像很多小孩那樣言聽計從，而是總有自己的想法，愿意提出不同意見。

大家都說她事多，難搞。

因為她不是個傳統意義上的好孩子，喜歡她的人不多，她的朋友圈也極窄。

所以，她從小就很孤獨，覺得自己是個異類，也沒有人懂她。

加入工作后，她盡量表現得合群，但同事對她的評價依然是高冷。

她一度懷疑自己，是不是真的沒有共情能力，真的不會社交。

她最怕的場合就是同事聚會，每次的強行融入都讓她很痛苦。

去了以后，她就坐在角落里玩手機，不主動聊天，也不主動社交，別人搭話也只是有禮貌的回應，沒有深談的欲望。

拍集體照時，她總是搶著拿出手機，充當攝影師。

真的就是“一群人的狂歡，一個人的孤單”。

但到了互聯網中，她總能找到同頻的人，大家天南地北的聊著。

而她的獨有觀點，也總是能引起點贊和共鳴，能與網友碰撞出火花。

她說，只有在網上才敢于做自己，才不懼打量和評價，也只有在網上，她才知道自己不是不會社交。

朋友就是典型的“假性社恐”。

“假性社恐”的人，在網上表現得越自由活躍，內心深處的孤獨或許比我們看到的還要更深。

他們在現實生活中得不到正面反饋，感受不到溫暖，才把想法和勇氣都藏在屏幕后方。

那里沒有評判官，沒有審視，可以隨心所欲。

不要用力過猛，困住孩子的社交腳步

很多孩子懼怕線下社交、習慣獨處孤僻，根源往往不在孩子本身，而是父母不當的教育方式一步步束縛了他們的社交天性。

1、家長過度干涉

很多家長很珍視孩子，怕他們和小伙伴發生爭執，就過度保護，不讓孩子去戶外社交。

越是這樣，孩子越無法得心應手地進行線下互動，不僅缺失了獨立社交的機會，還容易被扣上“社恐”的帽子。

盡量多給孩子營造一些輕社交場景，讓他們從小場景慢慢演練，增加和別人面對面交流的機會。

否則，他們內心積壓的情緒無處疏導，只能退回安全區，活在自己的精神世界里。

2、家長過于嚴格

有的家長對孩子比較嚴厲，溝通起來很嚴肅，不允許孩子開玩笑。

也總教育孩子要懂得察言觀色，要有禮貌，要顧及他人情緒。

高壓態勢下，孩子明明有社交能力，卻不敢釋放，本能的想逃。

線下極度的失語，造就了線上極度的活躍。

我們要松弛有度，不要讓孩子總把自己的真實情緒隱藏，要讓他們遵循內心去成長。

3、家長過多否定

“和老師溝通時，你怎么能那么說呢，你應該這么說……”放學接孩子時，我不止一次聽到家長這樣教育孩子。

這對本就不自信的孩子來說，是很致命的否定。

“你看xxx嘴多甜，多會講話，老師多喜歡他。”

你看，又是一層否定。

雙重否定，會一點點偷走孩子的線下社交的欲望和生命力。

從孩子的角度來看，家長一直否定自己的社交模式，就是潛意識里告訴自己，我很糟糕，我不會社交。

社交本就沒有滿分，放下完美主義，允許孩子說錯，才是緩解他們畏懼線下社交最好的解藥。

假性社恐，不是真的社恐，也不是內向，只是孩子在生活中很少得到正面反饋，才不得不到網絡中尋找安全感和成就感。

其實，很多看似社恐的人，都是才華橫溢的。

比如我們熟知的周星馳、李安、周杰倫、樸樹、海子……無一不是在現實中有些內向沉默的人。

很多孩子也一樣，他們可能只是選擇性緘默，實際上邏輯嚴謹，輸出欲爆棚，只是在線下施展不開罷了。

尊重孩子的社交節奏，不要催，不要急，一旦他們感知到被看見，就會閃閃發光，大放異彩。

作者簡介

新東方家庭教育：傳遞專業家庭教育理念，提供海內外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續的學習成為家庭的習慣。ID：xdfjtjy