泉城五月，星光與夢(mèng)想交相輝映。2026年5月24日下午，濟(jì)南新東方學(xué)校內(nèi)洋溢著一片熱烈而溫暖的氛圍。在“525心理健康節(jié)”來(lái)臨之際，一場(chǎng)以“泉力以赴，圓夢(mèng)今夏”為主題的高三畢業(yè)盛典暨星光游園會(huì)在這里隆重舉行。近千名高三全日制學(xué)生在高考前最后的關(guān)鍵時(shí)刻，通過(guò)一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理減壓活動(dòng)，釋放壓力、積蓄能量，以最輕松、最自信的狀態(tài)迎接即將到來(lái)的人生大考。

同學(xué)們洋溢著燦爛的笑容，在教學(xué)樓操場(chǎng)處留下珍貴的畢業(yè)合影。從初入校園的青澀少年，到如今意氣風(fēng)發(fā)的畢業(yè)生，一張張照片不僅記錄了成長(zhǎng)軌跡，更定格了同窗之間最真摯的情誼。拍攝間隙，同學(xué)們?cè)谛@各處打卡留念，歡聲笑語(yǔ)中暫時(shí)忘卻了備考的緊張。

一年守護(hù)：200多場(chǎng)心理咨詢(xún)，全方位陪伴成長(zhǎng)

活動(dòng)開(kāi)始前，學(xué)生們?cè)谛ｉT(mén)口集結(jié)時(shí)，首先映入眼簾的是一整面“年度心理工作成果展板”。展板以時(shí)間線形式，清晰記錄了學(xué)校自去年9月以來(lái)在學(xué)生心理健康領(lǐng)域所做的扎實(shí)工作：4場(chǎng)專(zhuān)題家長(zhǎng)會(huì)、200多場(chǎng)一對(duì)一心理咨詢(xún)、40多場(chǎng)心理團(tuán)輔，累計(jì)覆蓋1000多人次。從“適應(yīng)力”到“考試焦慮”，從“百日誓師”到“考前賦能”，一整年的陪伴與守護(hù)，濃縮成一句溫暖的話語(yǔ)：“一整年的陪伴，只為這一刻的綻放。”

在高三這一年，分?jǐn)?shù)往往是外界關(guān)注的焦點(diǎn)。但濟(jì)南新東方選擇了一條更“笨”也更溫暖的路——不僅在課堂上精雕細(xì)琢，更在課后、在深夜、在學(xué)生每一次情緒波動(dòng)的時(shí)刻，默默地站在他們身邊。200多場(chǎng)一對(duì)一咨詢(xún)，不是冰冷的數(shù)字，而是200多次真誠(chéng)的傾聽(tīng)、200多次“我懂你”的回應(yīng)、200多次陪一個(gè)孩子重新找回力量的瞬間。從學(xué)習(xí)到生活，從食堂飯菜到宿舍夜談，學(xué)校努力讓每一個(gè)孩子感受到：你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。

“這一年，我們不僅關(guān)注學(xué)生的分?jǐn)?shù)，更關(guān)注他們的心理狀態(tài)。”濟(jì)南新東方全日制項(xiàng)目負(fù)責(zé)人表示，“高考不僅是知識(shí)的較量，更是心態(tài)的比拼。我們希望孩子們知道，他們從來(lái)不是一個(gè)人。”

壓力大爆炸：把焦慮吹進(jìn)氣球，用腳踩碎

下午4點(diǎn)30分，活動(dòng)在主持人熱情洋溢的開(kāi)場(chǎng)中正式啟動(dòng)。新東方集團(tuán)家庭教育中心心理咨詢(xún)師辛玉老師走上舞臺(tái)，她沒(méi)有講大道理，而是給每位同學(xué)發(fā)了一個(gè)氣球。

“同學(xué)們，如果最近你有壓力、有焦慮、有委屈，現(xiàn)在就用力把它們吹進(jìn)這個(gè)氣球里！”辛玉老師溫柔而堅(jiān)定地引導(dǎo)著。數(shù)百名學(xué)生鼓起腮幫，將心中的煩悶、緊張、不安一口氣一口氣地注入氣球。五彩斑斕的氣球在人群中密密麻麻地飄浮起來(lái)，仿佛那些看不見(jiàn)的情緒終于有了形狀。

隨著辛玉老師一聲令下——“3、2、1，爆炸！”全場(chǎng)數(shù)百名學(xué)生同時(shí)抬腳，用力踩向腳邊的氣球。“砰！砰！砰！”此起彼伏的爆裂聲響徹校園，仿佛所有積壓的情緒在這一刻被徹底粉碎。學(xué)生們先是愣住，隨后爆發(fā)出暢快的大笑和掌聲。

“真的感覺(jué)一下子輕松了！”高三學(xué)生小李踩完氣球后，眼眶微紅卻笑著說(shuō)，“就好像那些壓力真的跟著氣球一起碎掉了。高考，放馬過(guò)來(lái)吧！ ”

走過(guò)狀元門(mén)：頭頂“高粽”，擊掌為盟

壓力釋放之后，學(xué)生們帶著輕松的笑容，依次穿過(guò)學(xué)校精心搭建的“狀元門(mén)”。巨大的紅金色氣球拱門(mén)上，“金榜題名”的橫幅格外醒目，門(mén)楣上方懸掛著寓意“高中”的粽子香包。每經(jīng)過(guò)一名學(xué)生，兩側(cè)列隊(duì)的老師便與他們熱情擊掌，送上最真摯的祝福：“高考加油！”“你一定行！”“穩(wěn)住，我們能贏！”

專(zhuān)職攝影師蹲守在門(mén)邊，快門(mén)聲不斷，記錄下每一個(gè)青春飛揚(yáng)的瞬間。穿過(guò)狀元門(mén)，學(xué)生們步入一樓大廳，大廳電視屏幕上正循環(huán)播放著提前一周收集的家長(zhǎng)、老師們的祝福視頻。熟悉的聲音、溫暖的話語(yǔ)，讓不少同學(xué)紅了眼眶。

大廳一側(cè)還設(shè)置了趣味打卡點(diǎn)，幾位老師手持定制手舉牌與同學(xué)們合影留念。更讓同學(xué)們驚喜的是，一只憨態(tài)可掬的“吉祥蛙”人偶穿梭在人群中，與大家互動(dòng)、擁抱、擊掌，引得歡聲笑語(yǔ)不斷。

星光游園會(huì)：砸水球、投壺、百人畫(huà)卷…每個(gè)項(xiàng)目都是心理療愈

穿過(guò)大廳，同學(xué)們來(lái)到操場(chǎng)簽到墻，用金色油漆筆在“金榜題名·泉城少年”主題背景墻上鄭重簽下自己的名字。隨后，游園會(huì)正式拉開(kāi)帷幕——操場(chǎng)上一字排開(kāi)的十幾個(gè)活動(dòng)點(diǎn)位，每個(gè)都經(jīng)過(guò)心理學(xué)設(shè)計(jì)，既有趣味又有深意。

“怒砸壓力·水球炸裂”點(diǎn)位前排起了長(zhǎng)隊(duì)。學(xué)生們站到投擲線后，拿起裝滿(mǎn)水的氣球，用力砸向貼滿(mǎn)“焦慮”“失眠”“數(shù)學(xué)”“內(nèi)卷”等壓力詞的靶墻。水花四濺的瞬間，仿佛負(fù)面情緒也被一同擊碎。“砸完之后太爽了！感覺(jué)那些煩人的東西都被我扔出去了！最后十天，我要輕裝上陣！”一名剛砸完三個(gè)水球的女生甩著手上的水珠，笑得格外燦爛。

“幸運(yùn)投壺”點(diǎn)位同樣熱鬧。同學(xué)們手持箭矢，屏息凝神，瞄準(zhǔn)壺口投出。“中了！”每當(dāng)箭矢落入壺中，周?chē)沩懫鹨黄瑲g呼。這個(gè)中國(guó)傳統(tǒng)游戲被賦予了“百發(fā)百中、高考順利”的美好寓意。有同學(xué)投中后大喊：“考場(chǎng)上也這樣，指哪打哪！

“百人畫(huà)卷·共繪山河”點(diǎn)位則是一片寧?kù)o的創(chuàng)作天地。10米長(zhǎng)的白布鋪在長(zhǎng)桌上，學(xué)生們拿起彩筆、油漆筆，自由地涂畫(huà)、寫(xiě)心愿、按手印。“我想考上山大，去見(jiàn)更廣闊的世界”“希望爸媽為我驕傲”“十天后，我要成為自己的光”“乾坤未定，你我皆是黑馬”……一句句稚嫩而真誠(chéng)的話語(yǔ)，匯成青春最動(dòng)人的畫(huà)卷。

此外，“圍剿焦慮·聽(tīng)聲辨位”“蒙眼敲鑼·一鳴驚人”“眼疾手快·爭(zhēng)分奪秒”“筷運(yùn)乒乓·穩(wěn)住能贏”等點(diǎn)位也都排起了長(zhǎng)隊(duì)。同學(xué)們?cè)谟螒蛑嗅尫徘榫w、在挑戰(zhàn)中建立信心、在合作中感受支持。每完成一個(gè)項(xiàng)目，同學(xué)們還能獲得高考御守、“一舉奪魁”發(fā)夾、小玩偶等精美禮品，成就感滿(mǎn)滿(mǎn)。

藍(lán)調(diào)時(shí)刻：千人大合唱，竹蜻蜓載夢(mèng)起飛

夜色漸濃，天空呈現(xiàn)出浪漫的藍(lán)調(diào)。操場(chǎng)上，同學(xué)們手持發(fā)光手環(huán)和LED竹蜻蜓，以班級(jí)為單位圍成圓圈。辛玉老師再次走上舞臺(tái)，帶領(lǐng)大家進(jìn)入當(dāng)晚最動(dòng)人的儀式環(huán)節(jié)。

“第一輪，光照心口，感謝那個(gè)堅(jiān)持到現(xiàn)在的自己。”全場(chǎng)燈光熄滅，數(shù)百個(gè)手環(huán)同時(shí)點(diǎn)亮，如星光灑落。悠揚(yáng)的《夜空中最亮的星》旋律響起，同學(xué)們將手環(huán)貼在心口，安靜地與自己對(duì)話。

“第二輪，光照同學(xué)，感謝身邊并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友。”同學(xué)們轉(zhuǎn)身，將光芒照向身邊的同伴，彼此微笑、擁抱。

隨后，音響里傳出《驕傲的少年》《起風(fēng)了》的前奏。沒(méi)有人指揮，卻仿佛有默契一般，數(shù)百名學(xué)生齊聲高唱：“奔跑吧，驕傲的少年，年輕的心里面是堅(jiān)定的信念……”歌聲在夜空中回蕩，青春的熱血在胸腔中燃燒。

高潮時(shí)刻到來(lái)。辛玉老師高聲領(lǐng)呼：“濟(jì)南新東方2026屆——”全體學(xué)生齊聲回應(yīng)：“一飛沖天！”話音剛落，數(shù)百只發(fā)光竹蜻蜓同時(shí)被搓動(dòng)放飛，如無(wú)數(shù)流星從操場(chǎng)上升起，在空中劃出絢爛的光軌。與此同時(shí)，同學(xué)們舉起手機(jī)閃光燈向上補(bǔ)光，整個(gè)操場(chǎng)化作一片星海。

“那一刻，我真的覺(jué)得所有的努力都值得。不管十天后結(jié)果如何，這段路我走得無(wú)怨無(wú)悔。”高三學(xué)生小王望著漫天飛舞的竹蜻蜓，眼眶濕潤(rùn)，“我們都會(huì)飛向?qū)儆谧约旱奶炜铡?/strong>

星光大合影：“高考——”“穩(wěn)了！”

活動(dòng)的最后，全體學(xué)生在操場(chǎng)上以班級(jí)為單位，點(diǎn)亮手環(huán)，保持圓圈隊(duì)形。攝影師從教學(xué)樓高處俯拍，定格下這珍貴的瞬間。隨著攝影師的口令——“高考——”“穩(wěn)了！”同學(xué)們齊聲高喊，笑容燦爛，眼神堅(jiān)定。

活動(dòng)在能量補(bǔ)給站的茶歇中緩緩落下帷幕。同學(xué)們喝著水、吃著零食，三三兩兩地聊著天，臉上是許久未見(jiàn)的輕松。

結(jié)語(yǔ)：不是消除壓力，而是學(xué)會(huì)與它共舞

這場(chǎng)持續(xù)近三個(gè)小時(shí)的星光游園會(huì)，不僅是一次情緒的釋放，更是一次心靈的賦能。在高三這個(gè)特殊時(shí)期，很多學(xué)校把全部精力放在提分上，而濟(jì)南新東方卻選擇用一場(chǎng)如此用心、如此溫暖的游園會(huì)，告訴孩子們：你的情緒值得被看見(jiàn)，你的夢(mèng)想值得被慶祝，你這個(gè)人，比任何分?jǐn)?shù)都重要。

200多場(chǎng)一對(duì)一心理咨詢(xún)、40多場(chǎng)團(tuán)輔、一整年的默默守護(hù)——這些數(shù)字背后，是一所學(xué)校對(duì)“以學(xué)生為中心”最樸素的踐行。高考很重要，但你更重要；壓力不可怕，關(guān)鍵是你如何面對(duì)它。正如辛玉老師在活動(dòng)結(jié)束時(shí)對(duì)學(xué)生們說(shuō)的那樣：“你們不是走向考場(chǎng)的考生，你們是走向未來(lái)的少年。今晚的星光會(huì)一直亮在你們心里，十天后、一個(gè)月后、十年后，它都會(huì)在。”

泉力以赴，圓夢(mèng)今夏。這個(gè)五月，濟(jì)南新東方的星光，照亮了每一個(gè)少年的前行之路。