夏天一到,門(mén)診里多了不少自己診斷“上火”的病人。嘴里長(zhǎng)泡、嗓子干、脖子癢,先喝一周涼茶,不管用再來(lái)看。多數(shù)人喝完確實(shí)好了,可有一小部分人,越喝越不對(duì)勁,
張煥今天講三個(gè)最容易跟上火搞混的信號(hào)。每個(gè)信號(hào)我都告訴你,真正的上火是什么樣的,不是上火又是什么樣的。差別就在幾個(gè)細(xì)節(jié)上,
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嘴里長(zhǎng)東西,疼和不疼是兩條路
普通上火的口腔潰瘍,疼得要命。吃飯?zhí)邸⒄f(shuō)話疼、碰一下鉆心疼。疼得越厲害,好得越快,一般七八天自己就消了。位置也靈活,這次在左邊,下次跑右邊,
可有一種口腔里的東西,它不疼。舌頭舔到感覺(jué)有個(gè)硬疙瘩,拿鏡子一照,那塊黏膜發(fā)白或者發(fā)紅,摸上去像摸到一塊硬紙板,跟周?chē)能浫獠灰粯樱?/p>
兩個(gè)星期還在,一個(gè)月還在,而且慢慢變大。這是口腔白斑或者紅斑,屬于癌前病變。疼的潰瘍是“火”,不疼的硬結(jié)是“瘀”。火能清,瘀要化。化不開(kāi)的瘀,時(shí)間長(zhǎng)了就成毒,
上火潰瘍,用點(diǎn)西瓜霜、喝兩天綠豆湯就行,
但不疼的硬結(jié),這些東西沒(méi)用。你要做的是每天用手機(jī)拍一張照片,同一個(gè)位置、同樣的光線。如果大小沒(méi)變、顏色沒(méi)變,去口腔科做個(gè)檢查。如果變大了,直接做活檢。
脖子上的小疙瘩,軟和硬是分水嶺
天熱愛(ài)出汗,脖子上起痱子、長(zhǎng)癤子的人不少。這些疙瘩摸上去是軟的,有時(shí)候能擠出白色的東西,或者發(fā)紅發(fā)燙,一按就疼。這是毛囊炎或者皮脂腺囊腫,就是濕熱把毛孔堵了,
脖子上還有一種疙瘩,不紅不燙,摸上去像顆黃豆,硬邦邦的,在皮底下能滑動(dòng)。更麻煩的是,過(guò)段時(shí)間它旁邊又冒出一個(gè)來(lái),幾個(gè)連成一串,
這叫無(wú)痛性淋巴結(jié)腫大。小孩子和年輕人常見(jiàn)的是發(fā)炎,但中老年人出現(xiàn)這種情況,尤其是左側(cè)鎖骨上方那個(gè)窩里摸到硬疙瘩,要警惕消化道腫瘤,
嗓子不舒服,干和堵是兩碼事
空調(diào)房待久了,嗓子發(fā)干、發(fā)癢、想咳兩聲,喝口水就舒服了。這是燥。夏天汗出得多,津液虧了,補(bǔ)點(diǎn)水就好。喝點(diǎn)梨水、百合湯,兩天就能緩過(guò)來(lái),
有一種嗓子不舒服,是堵。總覺(jué)得喉嚨里有個(gè)東西,吞不下去也吐不出來(lái),像粘了塊年糕。使勁咳,咳不出東西;喝水,水下去了那個(gè)堵的感覺(jué)還在。這種叫咽部異物感,
多數(shù)人是慢性咽炎或者中醫(yī)說(shuō)的“梅核氣”,跟情緒、胃氣上逆有關(guān)。但如果這個(gè)堵的感覺(jué)持續(xù)超過(guò)一個(gè)月,同時(shí)聲音慢慢變啞,或者出現(xiàn)吞咽時(shí)嗓子里面疼,那就不是咽炎的事了。聲帶、喉室、下咽部長(zhǎng)了東西,也會(huì)引起異物感。
養(yǎng)陰清熱、預(yù)防“假上火”的小方法
很多人假上火的根源是陰虛,陰不足了,虛火往上跑。這時(shí)候越喝涼茶,陰越傷,火越旺,
正確的做法是滋陰陽(yáng)火。取麥冬十克、石斛六克、玄參六克,煮水代茶喝。這三味藥都是滋陰的,不寒不燥,夏天喝不容易傷胃。大便稀溏的人去掉玄參,只喝麥冬和石斛,
連續(xù)喝一周,如果嗓子干、口腔潰瘍那種“火”退了,說(shuō)明你本來(lái)就不是實(shí)火。如果沒(méi)變化,要考慮別的方向
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