提到高血壓，很多青中年人群都不以為然，因?yàn)樵谖覀兊恼J(rèn)知中，這是一種只會找上中老年人的疾病，年齡越大、患病的可能性也就會越高。

但實(shí)際上，高血壓從來都沒有完全絕對的年齡界限，即便是青中年人群，同樣也會被高血壓所困擾。

之所以會如此，是因?yàn)槊總€(gè)人從出生時(shí)就有血壓，而高血壓指的是動脈血壓超過了正常標(biāo)準(zhǔn)，它分為原發(fā)和繼發(fā)性兩種。

就目前臨床掌握的資料來看，原發(fā)性高血壓的病因相當(dāng)復(fù)雜，有諸多因素都可影響血壓波動，所以青中年人群也可能會患病。

那么問題來了，到底哪些因素，才是真正影響高血壓病發(fā)的原因呢？

1、遺傳基因：高血壓這種疾病，的確存在遺傳的可能性。在我國臨床上，有超過了30~50%的高血壓患者都存在遺傳背景，這是多基因遺傳導(dǎo)致的

如果父母雙方都患有原發(fā)性高血壓，子女未來出現(xiàn)高血壓的幾率達(dá)到了45%左右。

如果是父母一方有高血壓，那子女患病的可能性也在28%左右，且病發(fā)年齡相對較小一些。但相反的，雙親都沒有高血壓，子女未來出現(xiàn)高血壓的幾率，也不過就是3%左右；

2、壓力太大：不得不說，現(xiàn)如今生活節(jié)奏的確是加快了，且越是隨著經(jīng)濟(jì)水平的上漲，生活和工作壓力也就會越大。

許多職場工作者，都是長期處于精神高度緊繃、焦慮的狀態(tài)。

正是因?yàn)榫褚蛩氐挠绊?，往往會造成交感神?jīng)功能紊亂、腎上腺素以及兒茶酚胺大量分泌，繼而導(dǎo)致血壓升高，原發(fā)性高血壓逐漸出現(xiàn)；

3、肥胖影響：現(xiàn)如今，我們能選擇的食物類型越來越多，很多快餐都是高脂肪、高熱量的食物，且受到工作因素的影響，很多人都無法騰出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，于是我國肥胖率越來越高。

有相關(guān)的研究調(diào)查顯示，越是身體肥胖、超重，未來出現(xiàn)高血壓的幾率也就會越大；

4、長期熬夜：很多人都存在主動或被動熬夜的壞習(xí)慣，特別是長期熬夜加班的人，甚至是會因睡眠習(xí)慣紊亂發(fā)展為習(xí)慣性失眠，而這恰恰也是高血壓出現(xiàn)的原因之一。

因?yàn)?strong>人在熬夜過程中，身體處于應(yīng)激狀態(tài)下，交感神經(jīng)高度興奮，并促使大量刺激血管的激素分泌，導(dǎo)致血管痙攣收縮、心臟泵血負(fù)擔(dān)加重，繼而促發(fā)了高血壓；

5、不健康的飲食習(xí)慣：除了上文中提到的高脂肪、高熱量飲食習(xí)慣外，還有許多壞飲食習(xí)慣可能會造成血壓升高。

比如長期進(jìn)食大量高鹽分食物，可導(dǎo)致血容量增加、水鈉潴留，長期大量飲酒，會造成動脈粥樣硬化、血壓也會因此升高。

外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，多飲多食，經(jīng)常性的熬夜，這些會引起體內(nèi)陰陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁 分泌減少，食物在腸胃停留過久，由于心與小腸互為表里，心臟為腸道運(yùn)化提供能量，腸道負(fù)擔(dān)多些，則心臟負(fù)荷加 大，所以會出現(xiàn)胃脹，打嗝噯氣以及心律失常等諸多癥狀，根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

膽不好可以防也可以治，不能有了問題就有懼怕的心理，這是不可以的，而是要積極應(yīng)對才是，在閑暇之余到附近野地挖點(diǎn)灌南苦菜，煮水熬湯調(diào)之，輔以紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，每次不宜喝冷的，趁熱加紅糖為宜。農(nóng)村人多用此方法。

最后還要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，原發(fā)性高血壓的出現(xiàn)，是綜合性作用的結(jié)果。

雖然我們無法改變遺傳基因、年齡增長等客觀因素，但是大家卻可以通過生活入手進(jìn)行調(diào)整，遠(yuǎn)離以上五個(gè)壞習(xí)慣很有必要。

另外，如果自己存在高血壓家族史，也需按照醫(yī)生建議，定期進(jìn)行血壓測量