此刻，夜已深，燈已亮。

每個少年的心里，都藏著一片星空。那里有未說完的心事，有寫了一半的詩，有偷偷發(fā)光的夢想……

每周一、三、五晚，“少年志·星星點燈”專欄，將從“長寧少年志征集活動”的滿天繁星中，為你點亮其中的某一盞，陪你在一段少年故事中入夜。

愿這些少年的文字，伴你一夜好眠。

【卷首語】一個在晴天也要穿套鞋的人，人們都笑他怪，可那雙從不離腳的套鞋里，卻裝著一個被恐懼困住的一生。別里科夫的套鞋，不只是套鞋。你的心里有沒有那雙“套鞋”，而你有沒有勇氣把它脫下？

《穿套鞋的一生》

作者：徐慕榕

學(xué)校：上海市西延安中學(xué)

年級：七年級

人們常說別里科夫是個怪人，即便在晴天也穿著套鞋、帶著雨傘，把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實實。讀契訶夫《套中人》時，我也曾這樣簡單地理解他——一個可笑的膽小的人。可合上書頁，留在我心里的，卻是另一個東西——那雙永遠(yuǎn)套在腳上的套鞋。它不僅是別里科夫的標(biāo)志，更像是他靈魂的容器。那雙套鞋里，裝著一個被恐懼囚禁的一生。

套鞋第一次出現(xiàn)時，是一個晴朗的夏日。所有人都穿著輕便的夏裝，唯獨別里科夫穿著厚重的套鞋，舉著雨傘。那不是一個實用的選擇，而是一種本能的防御。套鞋像是他與世界之間的一道屏障，把一切可能的意外都隔絕在外。那時的套鞋，是堅硬的、密不透風(fēng)的，就像他那顆不敢觸碰任何不確定的心。

后來，別里科夫戀愛了。當(dāng)他穿著套鞋走在華蓮卡身邊時，那雙套鞋顯得格外刺眼，又格外心酸。他想靠近愛情，卻放不下套鞋；他想擁抱生活，卻離不開套鞋。那個套鞋里的靈魂，第一次有了想要探出頭來的沖動，卻最終還是縮了回去。套鞋見證了他生命中唯一的一次掙扎——那掙扎如此微弱，如此無力，以至于連他自己都不敢相信它的存在。

套鞋最后一次出現(xiàn)，是別里科夫的葬禮。他安靜地躺在棺材里，臉上帶著終于安心的表情。他終于找到了一個永遠(yuǎn)不會被打擾的“套子”。那雙套鞋，大概還穿在他的腳上吧。從生到死，套鞋從未離開過他。它們陪他走完了從恐懼生到恐懼死的全部路程。

可那雙套鞋，也許并非一直都是冰冷的套子。在某種意義上，它是別里科夫的朋友。它理解他的恐懼，包容他的軟弱，在他需要與世隔絕時，默默承擔(dān)著所有的重量。當(dāng)所有人嘲笑別里科夫的時候，只有套鞋始終站在他身邊。它見證過他的脆弱，也見證過他試圖改變的瞬間；見證過他的孤獨，也見證過他最終向恐懼投降的那一刻。

許多年后，我們可能會忘記別里科夫說過什么話，做過千萬事，但總會記得那雙套鞋——存在某個小鎮(zhèn)的街道上，一個穿著套鞋的靈魂，小心翼翼地走過每一個他認(rèn)為危險的日子。

《穿套鞋的一生》

指導(dǎo)老師：宋敏燕

“長寧少年志”征集活動

誰能參與？

長寧區(qū)全體在園幼兒園小朋友、在校小學(xué)生、初中生、高中生（含中職校學(xué)生）

寫什么？畫什么？拍什么？

課堂上豁然開朗的頓悟、

校園里小伙伴的朝夕相伴，

餐桌上的家常絮語、

假期里社會實踐的別樣收獲；

讀完一本書后縈繞心頭的難以釋懷、

一場酣暢游戲里的熱血與感動；

長寧街頭的煙火氣息、

公園四季的光影流轉(zhuǎn)、

一草一木的悄然生長……

少年有夢，筆下生花；

鏡頭流轉(zhuǎn)，定格時光。

只要是你滿懷熱忱的、

飽含真情實感的內(nèi)容，

都能成為創(chuàng)作的主角～

征集要求

● 文字類：文章、詩歌、隨筆等

● 藝術(shù)類：書法、繪畫等

● 影像類：攝影、短視頻（1—3分鐘最佳）

● “上海長寧”微信封面圖專屬創(chuàng)作：AI、攝影、繪畫（需2.35:1尺寸）

獎勵機制

●稿費激勵：刊發(fā)在“上海長寧”微信公眾號及《長寧時報》的作品均可獲得相應(yīng)稿費；

●榮譽認(rèn)證：“上海長寧”微信公眾號、《長寧時報》、“上海長寧”App全方位展示，清晰署名超有面～

●永久典藏：存入“上海長寧”App線上數(shù)字展廳，成為你的專屬“成長紀(jì)念冊”！

投稿方式

唯一官方報名渠道：下載并登錄【上海長寧】App

操作步驟：五步走，超簡單→

1.首頁找到“長寧少年志”活動入口；

2.進(jìn)入投稿頁面；

3.根據(jù)稿件類型選擇通道；

4.填寫個人信息（姓名、學(xué)校、年級、指導(dǎo)老師）和作品信息；

5.上傳作品（文字可直接輸或傳文檔，藝術(shù)/影像類傳高清文件）。

01

點擊首頁banner圖進(jìn)入投稿

02

點擊“投稿通道”進(jìn)行投稿

注意事項

1.征稿時間：2026年1月1日起全年開放，隨時可投；

2.版權(quán)說明：作品必須原創(chuàng)，嚴(yán)禁抄襲或AI撰寫；主辦方擁有非商業(yè)用途使用權(quán)（會尊重署名權(quán)）。

方法1.微信掃描左邊二維碼下載；

方法2.打開應(yīng)用商店（蘋果操作系統(tǒng)打開App Store），搜索“上海長寧”，直接下載。

*本活動最終解釋權(quán)歸上海市長寧區(qū)融媒體中心所有。

封面圖由AI生成

編輯：朱 梅、史煥煥

責(zé)編：袁思悠、高 琴

*轉(zhuǎn)載請注明來源于“上海長寧”