廣東
5月8日下午，華南農業大學珠江學院“與奧運冠軍面對面”迎來一位重磅嘉賓——雅典奧運會羽毛球女雙冠軍、中山大學體育部副教授張潔雯。在珠江劇院，這位從廣州走向世界的羽壇名將與數百名師生面對面，用自己從市隊到奧運領獎臺的親身經歷，為華珠學子帶來了一堂關于熱愛、堅持與成長的人生課。華南農業大學珠江學院體育學院院長簡妮娜、大灣區影視學院院長庚鐘銀、大灣區公益學院院長張燕卿及各二級學院師生代表參加活動。
簡妮娜在致辭中表示，學校始終堅持“健康第一”的教育理念，將體育作為立德樹人的重要載體，大力推進“四個一”工程，即每天一小時校園體育鍛煉、每生掌握一項體育技能、每個學生參加一個體育類社團、每學期參與一次體育競賽。“躍動生命，健康為韻，體育不僅是力量的角逐，更是精神的傳承。我們期待通過這樣的交流，讓同學們從冠軍身上看到拼搏的意義、感悟堅持的力量。”
“最珍貴的不在領獎臺，
而在日復一日的堅持里”
訪談從張潔雯與羽毛球的結緣講起。因母親喜愛羽毛球，年幼的張潔雯開始接觸這項運動，被發現有天賦后，便抱著“把它做到最好”的念頭，一路從市隊闖入省隊、國家隊。那個年代的訓練條件與今天不可同日而語，但日復一日的揮拍訓練，她咬牙堅持了下來。20歲首奪世界羽聯公開賽冠軍后，張潔雯開啟了屬于自己的輝煌時代——運動生涯共獲9次世界冠軍、31次世界羽聯公開賽冠軍，2004年雅典奧運會更與搭檔默契配合，摘得女雙金牌。
然而，當被問及運動生涯中最珍貴的記憶時，張潔雯的回答讓在場師生深受觸動。她最懷念的，是那些看似枯燥的訓練時光。“很多人都覺得訓練苦，但當你真正投入其中，會發現那是跟自己較勁的過程，很純粹。”她坦言，奧運奪冠后最難忘的一刻，并非聚光燈下的領獎臺，而是打完最后一個球轉身與搭檔緊緊擁抱的瞬間。“那個擁抱里有訓練時的苦、傷病時的煎熬，也有彼此支撐走過來的每一天。”在她看來，冠軍的頭銜終會過去，但那些日復一日堅持所淬煉出的品格，才是伴隨一生的財富。
“拿得起”與“放得下”的辯證
面對成敗，張潔雯有著競技體育淬煉出的通透。現場一位馬拉松二級運動員分享了自己因比賽全力以赴而受傷的經歷，并表示從不后悔。張潔雯由此給出了她關于“全力以赴”與“盡力而為”的理解：訓練和比賽時必須全力以赴，“相信‘相信的力量’，不留遺憾拼到最后一刻”；但面對結果，則需要“盡力而為”的心態去接納，不過度苛責自己，學會與遺憾和解。
她將這種態度概括為“拿得起、放得下”。“贏球時‘拿得起’是一種能力，輸球后‘放得下’更是一種智慧。”她坦言，運動生涯中輸過無數場球，也受過幾乎斷送職業生涯的腰傷、膝傷，但始終堅信一個樸素的道理——只要身體還健康，就永遠有翻盤的機會。
給“脆皮大學生”開運動處方
當訪談進入與學生的面對面交流環節，現場氣氛更為活躍。有學生提到當下“脆皮大學生”成為網絡熱詞，不少同學因學業忙碌缺乏運動、體質下滑，希望張潔雯給出一個簡單易行的建議。她給出了務實建議：“不要一上來就給自己定不切實際的目標，就從每天快走20分鐘開始，關鍵是‘開始動’，而不是‘動多少’。”
針對體育專業學生關于“深耕一項還是全面嘗試”的困惑，張潔雯表示不必過早把自己框在單一項目里。她透露，自己在專業羽毛球之外，也會通過游泳、跑步調節狀態，“這些經歷反而讓我對自己專項的理解更深了。多試一試，才能在體驗中找到最適合自己的那條路。”
當有學生問到，面對考研失利、求職碰壁等挫折，如何運用“拿得起、放得下”的態度走出困境時，張潔雯表示：“保持良好心態是第一位的，身體健康才是一切的根本。只要身體康健，活在世上的每一天都值得開心。”她補充道，“你們遠比想象中更堅強，不必被一時的困境困住腳步。”
本次活動是華珠推進體育育人的系列舉措之一。活動結束后，簡妮娜表示，張潔雯的分享將拼搏、堅持與從容融入一個個具體的人生片段，讓體育精神從賽場延伸到課堂，從冠軍的故事變成每個學生都能體會的成長道理。這與學校“四個一”工程的初衷高度契合——讓體育不止于鍛煉，更成為育人的力量。“躍動生命，健康為韻”，這場與奧運冠軍的面對面交流，正是一堂最生動的人生教育
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