望鄉(xiāng)臺(tái)瀑布從158米的高處傾瀉而下，水聲在丹霞峽谷間回蕩，陽光穿過水霧折出一道彩虹——這是重慶江津四面山最經(jīng)典的畫面之一，也是無數(shù)游客手機(jī)里最熟悉的一張“打卡照”。

望鄉(xiāng)臺(tái)瀑布彩虹。重慶市四面山文旅有限責(zé)任公司供圖

四面山坐落在渝、川、黔交界處，屬云貴高原大婁山北翼余脈，集山、水、林、瀑、石于一身。這里擁有望鄉(xiāng)臺(tái)、土地巖、龍?zhí)逗⒑楹！⒄渲楹?大景區(qū)128個(gè)景點(diǎn)，是距離重慶中心城區(qū)最近的國家5A級(jí)旅游景區(qū)。

“啟航‘十五五’ 行走新重慶”2026全國重點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)媒體記者重慶行采訪團(tuán)走進(jìn)江津四面山。第1眼TV-華龍網(wǎng)記者 李燊 攝

5月27日，“啟航‘十五五’ 行走新重慶”2026全國重點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)媒體記者重慶行采訪團(tuán)走進(jìn)江津四面山，探訪水口寺、望鄉(xiāng)臺(tái)、土地巖三大景區(qū)以及四面山會(huì)議中心、國家級(jí)釣魚運(yùn)動(dòng)基地、雙胞胎村等點(diǎn)位，解碼一座老牌國家5A級(jí)旅游景區(qū)的煥新之道。

“天下第一眼”。重慶市四面山文旅有限責(zé)任公司供圖

瀑布之下，懸崖之上：讓人“非來不可”的新玩法

四面山的故事，得從水說起。

這里飛龍河、茶壩河、臨仙河三大水系縱橫山間，海拔800米以上的湖泊達(dá)9個(gè)，垂直百米以上的瀑布有3掛，80米以上的11掛，50米以上的37掛，大小瀑布上百掛，因而得名“千瀑之鄉(xiāng)”。丹霞赤壁與高山瀑布的組合，形成了“丹霞赤壁——甕形圍谷——高山瀑布”的罕見地質(zhì)景觀，被專家認(rèn)為極具世界自然遺產(chǎn)價(jià)值。

丹霞飛瀑水口寺。重慶市四面山文旅有限責(zé)任公司供圖

但過去很長時(shí)間里，“看瀑布”的方式只有一個(gè)：站在觀景臺(tái)上，拍照，走人。

水口寺景區(qū)率先打破了這種單一。瀑布咖啡1200平方米的空間臨瀑而建，游客手捧咖啡，直面飛流直下的水幕，聽瀑聲、品醇香，被網(wǎng)友稱為“重慶最出片的瀑布咖啡館”。“五一”假期，這里一座難求。

游客體驗(yàn)“瀑降”。重慶市四面山文旅有限責(zé)任公司供圖

同在景區(qū)的“瀑降”項(xiàng)目則更進(jìn)一步——穿戴專業(yè)裝備，順著瀑布峭壁勻速下降，瀑布水流從身邊傾瀉而過，尖叫聲和笑聲交替?zhèn)鱽怼Ｒ粭l5公里的“極限雨林徒步”線路串聯(lián)起瀑布溜索、大樹秋千、天梯瀑布等網(wǎng)紅打卡點(diǎn)，讓每一步都有不同的“玩”法。

極限雨林徒步。重慶市四面山文旅有限責(zé)任公司供圖

望鄉(xiāng)臺(tái)景區(qū)則在經(jīng)典景觀之外開辟了新賽道。兩條徒步線路從這里出發(fā)——“尋龍道”串聯(lián)多處瀑布景觀，分為親子線9公里和進(jìn)階線12.5公里；“愛情1314徒步線路”全長13.14公里，串聯(lián)五大打卡關(guān)卡。這個(gè)曾經(jīng)以“七夕東方愛情節(jié)”聞名的景區(qū)，正在“愛情”的底色上疊加更多戶外體驗(yàn)的硬核內(nèi)容。

土地巖片區(qū)丹崖漫步。重慶市四面山文旅有限責(zé)任公司供圖

土地巖景區(qū)則把“心跳經(jīng)濟(jì)”推向了極致。188米長、138米高的“丹崖漫步”棧道橫跨峽谷，腳下是萬丈深淵，眼前是丹霞絕壁。400米長、120米高的“凌云棧道”讓游客體驗(yàn)“人在瀑中行”的震撼。而真正的高潮在飛拉達(dá)和“窩囊蹦極”——飛拉達(dá)999米，依托天然丹霞巖壁，單向設(shè)計(jì)、無回頭路，吸引無數(shù)人專程挑戰(zhàn)；“窩囊蹦極”26米，保留了跳下瞬間的失重刺激，卻大大降低了恐懼門檻。

四面山盤山飛車依托盤山公路規(guī)劃出超長滑道，設(shè)置多處趣味彎道，車輛依靠重力滑行，速度由游客?自主控制，既可享受穿梭山林的快感，也可慢速欣賞風(fēng)景，適合各個(gè)年齡段。

盤山飛車。重慶市四面山文旅有限責(zé)任公司供圖

所有項(xiàng)目都依托自然地形而建，沒有生硬堆砌的痕跡。“不改變水系、不破壞植被”，景區(qū)用一句話概括了開發(fā)原則。從“觀瀑”到“瀑降”，從“看山”到“上墻”，游客的角色從“旁觀者”變成了“參與者”，與山水的距離從“隔岸相望”變成了“親密接觸”。體驗(yàn)類項(xiàng)目收入同比大幅增長，二次消費(fèi)占比正逼近甚至超過門票收入——四面山正在從“一日觀光地”加速邁向“多日度假目的地”。

位于群山之間的四面山會(huì)議中心。第1眼TV-華龍網(wǎng) 夏國燕 攝

從“留下來”到“住下來”：康養(yǎng)配套的悄然升級(jí)

如果說景區(qū)新業(yè)態(tài)解決的是“怎么玩”的問題，那么四面山同步推進(jìn)的另一件事，則在回答一個(gè)更深層的命題：玩完之后，憑什么留下來？

四面山會(huì)議中心，這座由中建雲(yún)山小鎮(zhèn)打造的綜合體，總建筑面積約13113平方米，前接4600平方米景觀入口廣場，多功能報(bào)告廳可同時(shí)容納550至800人，10多個(gè)中小會(huì)議室、多功能報(bào)告廳配備全套專業(yè)設(shè)備。這里可承接政府招商推介、行業(yè)論壇、黨建培訓(xùn)等多種功能。

不僅是游客的度假目的地，還是商務(wù)會(huì)展的舉辦地，四面山會(huì)議中心是四屏度假區(qū)配套升級(jí)的一個(gè)縮影。

四面山會(huì)議中心。重慶市江津區(qū)四面山管理委員會(huì)供圖

四屏度假區(qū)，坐擁富硒富氧山水，正系統(tǒng)構(gòu)建康養(yǎng)配套體系，全力打造國家級(jí)旅游度假區(qū)名片。

基礎(chǔ)設(shè)施方面，這里建成富硒康養(yǎng)展示中心、四面山會(huì)議中心、康養(yǎng)漫步道、群眾運(yùn)動(dòng)空間、釣魚運(yùn)動(dòng)基地，讓游客踏進(jìn)度假區(qū)的每一步都是康養(yǎng)之旅。產(chǎn)品供給方面，以富硒康養(yǎng)、中醫(yī)理療為核心，融合低空飛行、登山健身、研學(xué)旅居等多元業(yè)態(tài)，讓康養(yǎng)不止于“養(yǎng)”，更在于“動(dòng)”與“游”的深度融合。

醫(yī)療服務(wù)上，度假區(qū)深化醫(yī)共體合作，引入名中醫(yī)定期坐診，強(qiáng)化潮汐式醫(yī)療服務(wù)，讓專家資源在度假區(qū)流動(dòng)。

四面山國家級(jí)釣魚運(yùn)動(dòng)基地。重慶市江津區(qū)四面山管理委員會(huì)供圖

位于四屏鎮(zhèn)的四面山國家級(jí)釣魚運(yùn)動(dòng)基地，則代表著另一種配套邏輯。基地位于斑竹林水庫，湖面92畝，總投資約600萬元，已具備舉辦國家級(jí)賽事條件，四面山由此獲授“中國釣魚運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)江津四面山會(huì)員驛站”稱號(hào)。

從會(huì)議室到釣魚臺(tái)，這些看似與“觀光”無關(guān)的配套，恰恰是度假經(jīng)濟(jì)的“基礎(chǔ)設(shè)施”。它們解決的問題是：游客來了之后，除了爬山看瀑，還能做什么？能開會(huì)、能釣魚、能長住、能療養(yǎng)——當(dāng)這些功能逐一補(bǔ)齊，一座山的消費(fèi)厚度也在悄然增長。

四面山的康養(yǎng)配套，走的是醫(yī)療資源下沉、富硒中醫(yī)特色、運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)融合、基礎(chǔ)設(shè)施完善的系統(tǒng)化路線，既有“醫(yī)”的支撐，又有“養(yǎng)”的內(nèi)容，還有“游”的載體，配套體系日趨完善。

大洪海。重慶市四面山文旅有限責(zé)任公司供圖

“雙生”密碼與四十年底色：一座山的長跑邏輯

四面山今天的綠水青山，并非天然如此。

1985年，當(dāng)時(shí)的江津縣委作出一個(gè)近乎“自斷生路”的決定：全面停止砍伐，封山育林，發(fā)展旅游。

斧鋸無聲，青山重生。40年間，四面山完成天然林保護(hù)工程5.6萬畝，林木蓄積量增長到202.38萬立方米，國有森林覆蓋率攀升至99.95%，負(fù)氧離子濃度穩(wěn)定在每立方厘米2.9萬個(gè)，水質(zhì)常年保持國家Ⅰ類。

在這里，9個(gè)植物新種和5個(gè)蛾類新種首次被發(fā)現(xiàn)。旅游收入突破至15億元，年接待游客從1145人次增長到259.89萬人次。

珍珠湖。重慶市四面山文旅有限責(zé)任公司供圖

這40年的生態(tài)長跑，為四面山今天的所有轉(zhuǎn)型提供了不可替代的“底層資產(chǎn)”。正是這超高的森林覆蓋率和負(fù)氧離子密度，構(gòu)成了從山水觀光走向康養(yǎng)度假的最大底氣。

底氣有了，路徑也逐漸清晰。四屏鎮(zhèn)青堰雙胞胎村是理解這種轉(zhuǎn)化的一個(gè)切口。全村367戶、1100余人中，有46對(duì)雙胞胎，其中7對(duì)龍鳳胎，雙胞胎出生率高達(dá)11.4%，遠(yuǎn)超世界平均水平的1.1%。

在村中走訪，那口被村民視為“雙生密碼”的山泉令人印象深刻。泉水從深山流出，村民引水到家中直接飲用，入口清冽甘甜。科學(xué)上的解釋指向了硒元素：江津是“中國長壽之鄉(xiāng)、富硒之地”，青堰村的土壤和水源富硒含量尤為突出。

青堰村村落。第1眼TV-華龍網(wǎng) 夏國燕 攝

近年來，江津區(qū)四屏鎮(zhèn)圍繞“雙胞胎文化”持續(xù)發(fā)力，打造登插旗山天空之眼、品雙生茶、逛雙生會(huì)客廳、嘗雙生宴等系列體驗(yàn)，讓“雙生”從一種奇特的人口現(xiàn)象，生長為一個(gè)可感知、可參與的文化IP。

這正是四面山發(fā)展的深層邏輯——不只是增加幾個(gè)體驗(yàn)項(xiàng)目，也不只是建幾處康養(yǎng)配套，而是把生態(tài)的價(jià)值、文化的基因、產(chǎn)業(yè)的布局編織在一起，讓一棵樹、一掛瀑布、一口山泉、一個(gè)村莊，都長出屬于自己的故事和生意。

四面山的生態(tài)底色。重慶市四面山文旅有限責(zé)任公司供圖

從40年前“刀斧入庫”的決絕轉(zhuǎn)身，到如今瀑布咖、丹崖漫步的業(yè)態(tài)煥新——四面山走過的路，恰是中國山水型景區(qū)轉(zhuǎn)型的一個(gè)生動(dòng)樣本。“砍樹賣錢”已成往事，“看樹賺錢”也正在被超越。山水依舊是那些山水，但一座山的路，已然越走越寬。

第1眼TV-華龍網(wǎng)記者 李燊/文

原標(biāo)題：《瀑布之下喝咖啡，懸崖之上走丹霞，江津四面山的文旅煥新之路》

欄目主編：顧萬全 文字編輯：程沛

來源：作者：第1眼TV-華龍網(wǎng)