這兩天，花爸差點被粉絲「追殺」

事情的起因是前兩天《新京報》的報道，里面說兒童牙膏不能宣傳「可吞咽」，又翻了不少奧拉氟牙膏的配方，發現純奧拉氟的少之又少。

有些粉絲坐不住了，陸陸續續來問：

「推薦的兩款兒童牙膏，怎么都在榜上？全踩雷了嗎？」

「你們推薦的兒童牙膏，怎么不是純奧拉氟的？」

問題就在于，《新京報》報道里說的話雖然沒有錯，但也沒說全，結果把一堆寶媽帶進了兩個坑。

《目錄》

「READING」

不能吞咽≠不能用

純奧拉氟更好？

總結

不能吞咽≠不能用

《新京報》文章中指出，很多兒童牙膏宣傳「食品級」「可吞咽」等等，這是不允許的。

沒錯，按照《牙膏監督管理辦法》和《兒童化妝品監督管理規定》，牙膏禁止宣稱可吞咽、食品級、可食用，包裝上還必須標注「避免吞咽」之類的警示。

這個提醒本身完全正確，但很多寶媽會心里一緊：小孩刷牙很容易吞進去一些牙膏，既然不能吞咽，那是不是意味著孩子刷牙吞一點就會中毒？

《新京報》報道里沒展開講的，正是這個：

用量更重要

從科學角度看，氟是防蛀的核心成分，也是一把雙刃劍。

適量的氟能護牙，可如果長期、大量吞咽，確實存在氟中毒的風險。因此，沒有任何牙膏支持直接拿來吃。

不過，兒童牙膏設定了最高的含氟量。在現實操作中，只要遵守「嬰幼兒每次用米粒大小、兒童用豌豆大小」的用量，就算孩子誤吞下去，攝入的氟也遠低于警戒線。

比起蛀牙帶來的風險，少量誤吞牙膏的風險要小得多。

防蛀收益＞規范用量誤吞風險

所以，法規禁止宣傳「可吞咽」，和少量誤吞風險低，并不矛盾。不需要因為「不能吞咽」，就把含氟牙膏當成危險品。

寶媽們買合格的含氟牙膏，堅持科學用量，就是穩妥的護牙方式。

純奧拉氟更好？

文章帶來的誤解

新京報的文章里，比較了十幾款兒童奧拉氟牙膏的配方，發現只有一款是純奧拉氟的；

其他有的是奧拉氟與無機氟混用（奧拉氟更多），有的甚至僅僅概念性地加了一點點昂貴的奧拉氟，絕大部分都是便宜的無機氟，就掛上了「奧拉氟牙膏」的高貴名頭。

雖然這種概念性添加并不違規，但確實算是一種欺騙手段，應該提醒消費者注意。

花爸在兩年前的兒童牙膏測評里，就指出了這個問題：

但像《新京報》文章這樣寫法，很容易讓人誤解：奧拉氟比例越大越好，純奧拉氟才最好。

有粉絲就問我們：推薦的怎么不是純奧拉氟的？

然而，科學的觀點是——純奧拉氟并不好！

有機氟、無機氟，都能防蛀牙

首先，不管是奧拉氟這類有機氟，還是氟化鈉、氟化亞錫這類無機氟，都是經過權威驗證，對預防蛀牙有效的氟化物。

根本不存在「只有奧拉氟才管用」這種事。

（文獻：Cochrane Library. Fluorides for preventing early tooth decay (demineralised lesions) during fixed brace treatment[R]. 2019.）

奧拉氟搭配無機氟，效果更好

奧拉氟是不是更好？科學界的觀點并不完全統一。

多數研究顯示，奧拉氟更容易穿透牙菌斑，在牙釉質表面留存時間更長，再礦化表現更好。

（文獻：Patel M, et al. Comparative evaluation and effect of organic and inorganic fluoride dentifrices on enamel microhardness: An in vitro study[J]. Journal of International Society of Preventive & Community Dentistry, 2016.）

也有文獻指出，在日常牙膏的使用濃度下，奧拉氟比起傳統無機氟，實際優勢并不那么明顯。

（文獻：Zero D T, et al. Interactions between amine fluoride and sodium fluoride in solution and on enamel surfaces[J]. Caries Research, 2002.）

目前口腔領域的主流共識是：奧拉氟具備獨特優勢，但并不是越純越好，奧拉氟和無機氟相互搭配，實現功能互補，防蛀與護釉效果才更全面。

（文獻：Wolinsky E, et al. Influence of Growth Mode and Sucrose on Susceptibility of Streptococcus sanguis to Amine Fluorides and Amine Fluoride?Inorganic Fluoride Combinations[J]. Applied and Environmental Microbiology, 1998.

Schmid A. Effect of Olaflur?SnF? combinations on fluoride bioavailability in simulated oral fluid[J]. Journal of Dental Research Supplement, 2018.）

所以，并不是「純奧拉氟」才好。

追求綜合防護效果的，優先選奧拉氟與無機氟混合的牙膏；如果更看重性價比，傳統的無機氟牙膏依然是經濟可靠的選擇。

花爸推薦的兔頭媽媽，就是奧拉氟+無機氟的，新京報原文中也表示這款是奧拉氟占大頭，而非概念性添加，只是「涉及」這兩個字有語病，容易造成誤解。

推薦的另一款童將，就是完全的無機氟，勝在價格便宜，花爸在測評文章里都寫明了的。

至于粉絲說的「怎么都在榜上？」，因為這張圖并不是什么榜，而是新京報對比的所有產品的總表，當然全都有

總結

給孩子選牙膏這件事，真正重要的是幾點：

1、買正規合格的含氟產品，含氟量就不會過多或過少；

2、堅持正確用量，嬰幼兒每次用米粒大小、兒童用豌豆大小，家長做好監督引導，氟就不會過量攝入；

3、不能因為不能宣傳可吞咽，就放棄含氟牙膏，蛀牙風險比少量誤吞更大！

4、也不要因為奧拉氟更貴，覺得只有它好、純的更好。

把注意力收回到每天的刷牙動作上，理性看待配方差異，規范用量、做好監督，才是守護孩子牙齒最踏實的方式。