近日，貴陽康養(yǎng)職業(yè)大學(xué)聯(lián)合貴州省黨外知識分子聯(lián)誼會、貴州省健康管理師協(xié)會、貴陽市科學(xué)技術(shù)協(xié)會、致公黨省醫(yī)支部共同舉辦全國科技活動周暨5?25心理健康主題教育實踐活動?；顒右浴白尦砷L更美好——青少年情緒自主疏導(dǎo)指南”為核心，開設(shè)康養(yǎng)芳香療法情緒健康實踐課，吸引全校280余名師生參與，既是全國科技活動周校園科普系列重要活動，也是學(xué)?？叼B(yǎng)特色育人品牌建設(shè)的深度融合實踐。

活動現(xiàn)場。

當(dāng)代大學(xué)生處于學(xué)業(yè)成長、人格塑造、身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，學(xué)業(yè)壓力、生活困擾容易引發(fā)情緒焦慮、心理內(nèi)耗等問題，心理健康是青年成長成才、深耕康養(yǎng)專業(yè)的重要基石。芳香療法是現(xiàn)代康養(yǎng)科技與傳統(tǒng)自然療法有機結(jié)合的放松方式，同學(xué)們借助此次活動掌握科學(xué)情緒調(diào)節(jié)方法，樹立科學(xué)康養(yǎng)理念，養(yǎng)成健康生活方式。

貴州省健康管理師協(xié)會會長張科受邀作專題分享講座。他緊扣全國科技活動周與5?25學(xué)生心理健康日主題，深度剖析當(dāng)代青少年心理能量不足的現(xiàn)實困境，梳理情緒失控、身心俱疲、作息紊亂等心理內(nèi)耗成因，從運動科學(xué)、芳香學(xué)、呼吸減壓、血清素調(diào)節(jié)等多個專業(yè)維度展開講解，闡釋科技與心理健康深度融合的科學(xué)內(nèi)涵。他鼓勵同學(xué)們主動學(xué)習(xí)健康科普知識，正視自身情緒狀態(tài)，掌握自我疏導(dǎo)實用技巧，爭做自身身心健康第一責(zé)任人，主動擔(dān)當(dāng)健康知識傳播者。

活動現(xiàn)場。

貴州省健康管理師協(xié)會文雯老師帶領(lǐng)全體師生開展了沉浸式康養(yǎng)芳香療法情緒健康實踐體驗。課程圍繞“以香療心、以養(yǎng)健體”主線，設(shè)置四大遞進式身心療愈環(huán)節(jié)。芳香冥想環(huán)節(jié)借助柑橘類舒緩精油，幫助師生卸下身心疲憊、釋放學(xué)業(yè)與生活壓力；自我覺察環(huán)節(jié)通過薄荷精油喚醒感官，引導(dǎo)大家關(guān)注內(nèi)心情緒波動，提升身心感知能力；看見自己環(huán)節(jié)以“聞香識己”趣味互動為載體，讓同學(xué)們在馥郁香氣中探索內(nèi)心、接納自我；情緒管理環(huán)節(jié)融合芳療靜心與中醫(yī)調(diào)息養(yǎng)氣技法，現(xiàn)場教學(xué)簡單易操作的日常情緒調(diào)節(jié)方法，引導(dǎo)師生學(xué)會自主掌控情緒、平和心態(tài)。

活動現(xiàn)場。

活動現(xiàn)場氛圍溫馨融洽，師生們踴躍參與互動體驗，在自然芬芳中完成了一場沉浸式心靈放松之旅。參與學(xué)生紛紛表示，本次活動形式新穎、內(nèi)容充實、實用性極強，不僅系統(tǒng)了解了芳香療法等康養(yǎng)專業(yè)科普知識，還學(xué)到了科學(xué)疏導(dǎo)負面情緒、調(diào)節(jié)身心狀態(tài)的方法，收獲滿滿、受益匪淺。

活動現(xiàn)場。

此次實踐活動，是學(xué)校落實立德樹人根本任務(wù)，推動思政教育、科技科普與心理健康教育深度融合的生動實踐，更是深化“馬院+書院”協(xié)同育人機制、打造康養(yǎng)特色育人品牌的有力舉措。活動立足全國科技活動周宗旨，踐行科技服務(wù)教育、科普守護成長理念，有效推動心理健康科普進校園、進課堂。

下一步，學(xué)校將持續(xù)依托全國科技活動周、5?25心理健康日等重要節(jié)點，聯(lián)動行業(yè)協(xié)會與專業(yè)機構(gòu)，常態(tài)化開展形式多樣、內(nèi)涵豐富的康養(yǎng)科普與心理健康育人活動，持續(xù)提升青年學(xué)子科學(xué)素養(yǎng)與身心健康水平，著力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)康養(yǎng)專業(yè)人才，以科技賦能成長、以康養(yǎng)溫潤心靈。(文/圖 陸恩念、姚安聆、孔雙月)