福建
上世紀80年代初，香港中原電影公司決定拍攝一部劃時代的功夫片《少林寺》，當時這部電影的導演張鑫炎決定找一個真正的武術運動員來出演。
李連杰當時已經是全國武術錦標賽的冠軍，雖然只有17歲，但是身手不凡，意氣風發，于是，李連杰被導演張鑫炎選中。
導演張鑫炎還找來了另外一名武林高手，在電影中飾演李連杰師父的角色，導演最終選定了山東武術隊的教練于海。
于海出生山東煙臺，自幼習武，是螳螂拳一代宗師林景山的關門弟子，在《少林寺》中，于海飾演的是曇宗大師。
在拍戲的時候，李連杰和于海兩人不僅在戲中是師徒關系，在戲外兩人也是經常切磋武藝，于海作為長輩，常常親自示范，將螳螂拳的精髓，那種剛柔并濟，長短兼備的武術，傳授給李連杰，李連杰雖然是武術冠軍，也是虛心學習。
《少林寺》大獲成功以后，于海和李連杰在隨后的幾年里，又有多次合作，進一步鞏固了這對“銀幕師徒”的地位。
1983年，兩人再度合作電影《少林小子》，這部電影中，于海飾演“地龍”，李連杰則飾演“三龍”，雖然兩人電影中的角色關系不再是嚴格的師徒，但于海在片中展現的“地趟拳”和“螳螂拳”依然驚艷。1986年，在《南北少林》中，兩人再次聯手。
于海對于李連杰的影響，不僅僅在于動作設計，更在于對武術精神的詮釋。于海常說：“武術不僅僅是打打殺殺，更是一種修為。”這種理念深深影響了李連杰后來的演藝生涯。
李連杰在后來的作品中，無論是《黃飛鴻》系列，還是《方世玉》系列，都給人一種慈悲俠義的正面形象，還有《精武英雄》、《新少林五祖》、《中南海保鏢》等，可以說，李連杰之后塑造的各種經典人物角色，和于海等老一代藝術家的熏陶是密不可分的。
雖然在李連杰后來移居好萊塢后，兩人合作的機會減少，但這份師徒情誼一直延續。在公開場合，李連杰始終尊稱于海為“師父”或“老師”，這種尊師重道的禮儀和風度，令觀眾對李連杰更加喜愛。
如今，李連杰已淡出銀幕，于海也已駕鶴西去，但他們在《少林寺》中那雙眸相對、拳腳生風的畫面，始終是觀眾心中永遠的經典。
于海曾經在一次節目采訪，談到李連杰的時候，就說：“那時候李連杰才17歲，已經是全國武術冠軍了，心氣兒很高，有點‘狂’。我得壓壓他的火氣，讓他明白武術不僅僅是競技，更要有內涵。”
于海還說：“李連杰的聰明，不是他這種年齡段的聰明。我教他螳螂拳，很多勁道和手法，一般年輕人得練個一年半載才能找到感覺，他幾天就能悟出來。這種悟性，是老天爺賞飯吃。”
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