廣東
經常收到單身男生的私信提問：童老師，我單身很多年，一直都是自己解決生理需求。
最近刷到很多負面說法，越看越焦慮：
長期這樣，以后有女朋友、真正親密相處的時候，是不是一定會早泄？
其實后臺每天都能收到大量類似的預判性焦慮。
很多男生明明當下沒有任何身體問題，卻提前開始恐慌未來的親密表現，整日胡思亂想、自我內耗。
首先我想跟所有男生說一句：完全不用過度恐慌，自慰從來不是杏功能的原罪。
適度且正確的自我疏導，反而對男性身心有益，更是親密實戰前最好的自我練習。
比起從來沒有了解過自己身體的男生，懂得感知自身身體反應的人，反而更容易掌控節奏，不容易臨場慌亂。
真正毀掉你實戰表現的，從來不是自慰這件事本身，而是錯誤的自慰習慣，還有你提前腦補出來的焦慮。
日常大部分男生，都踩中了這3個傷身體、傷狀態的錯誤習慣，快來對照自查：
1、追求速戰速決，刻意快速結束
絕大多數人自衛時，都抱著快速釋放、完成任務的心態，全程一味追求快感，短短幾分鐘就倉促結束。
久而久之，大腦會形成固定的條件反射：只要產生快感，就必須快速結束。
等到日后真正和伴侶相處，大腦會沿用這個慣性，不受控制地提前射精，早泄就是這樣一步步被自己訓練出來的。
2、手部刺激力度過大，和真實體感差距太大
手部的緊握力度、刺激強度，遠高于真實親密的包裹感。
長期習慣高強度、緊繃的手部刺激，身體耐受度會變得畸形。
等到進入真實親密場景，溫和輕柔的刺激會讓身體出現不適感，要么難以維持狀態，要么身體不適應環境變化，出現提前失控的情況。
3、刺激方式單一，神經耐受度極差
常年只用同一種方式、固定一個敏感點進行刺激，身體神經會變得十分脆弱單一。
熟悉的方式可以正常掌控節奏，可一旦更換場景、更換感受，身體立刻無法適應，很容易臨場失控。
除此之外，心理預判焦慮，才是最大的隱形殺手。
很多男生本來身體毫無問題，但是天天給自己負面心理暗示：我長期自慰，我以后肯定不行，我一定會早泄。
等到真正實戰來臨，大腦滿是緊張、擔憂、害怕翻車的雜念，根本沒辦法放松享受。
越害怕快，就越快；越擔心表現不好，狀態就越差。
說白了，很多人的早泄，根本不是身體器質性問題，而是焦慮想出來的。
最后給所有單身男生一句真心話：
不用排斥正常的生理疏導，也不用盲目被網絡焦慮裹挾。
只要改掉速成、用力過猛、方式單一的壞習慣，學會放慢節奏、從容感知自己的身體，掌控自身的感受。
好好和自己的身體相處，放平心態，放下提前的焦慮內耗。
你未來的親密表現，自然不會出現任何問題。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
